オトナ女子の自分ドリル〜脳のクセでお悩みの私へ

ADHD持ちの私が日常生活で困ったことや工夫していることを書いてます。

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▽もくじ

こんにちは、OKIKA(オキカ)です。

★困りごと

友だちが居ない(困り度:低)
★辛いこと
・恥ずかしい。
・友だちが居る人が羨ましい。
・自分に魅力がないと思ってしまう。
・過去、喧嘩別れした友だちを思い出しては後悔する。
★原因
・最適な距離感が保てない。
・相手の影響を受けやすい。
・自分の尺でしか物事を見ない。相手のことを考えられない。
・一方的になってしまう。
・自分の価値観と同じものを相手に求める。
・自分の求めているものが返って来ないと不機嫌になる。
・予定を狂わされるとあからさまな態度をとる。
・良かれと思って相手に干渉し過ぎてしまう。
・甘えて来られると疲れる。
★対策
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★結果
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★課題
この困りごとの一番の問題点と言えるべきことは「友だちが居ない」ということよりも、居ないことで感じる【劣等感】。友だちが出来ても相手を疲れさせたり、自分が疲れてしまったり……。傷つき、傷つけ合うまでして友だちを作るのかは微妙だったりする。「友だちが居ない」というのは【個性】として受け入れてしまうのもありなのかも。少なくとも必ずしも[友だち]は絶対に必要であるわけでは無い。
★お役立ちアイテム
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by.OKIKA

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