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久々の更新。
書庫がヨガだけど、ルーシーの事も書いちゃう。
この前、ルーシーの新ポーズ講習会に行ってきました。
講師の先生は、ほんと憧れの先生です。
普段、先生のレッスンは受ける事が出来ないので
（遠すぎるので、ほとんどいく事はないです）
数年に１回こちらに来るので、講習を受けています。
知識、指導、インストラクション。
皆をひきつけるオーラ。
先生の下で、もっと勉強したい！！
と思います。
でも、大人なんだから、自分の力で勉強しなきゃダネ。
ヨガをほんのチョッキリかじっていますが、
私の本職はルーシーです。
でもね、来年ヨガの指導養成を受けに行きます。
ヨガのことも、もっと勉強しなきゃ。
ヨガとルーシー
似てそうで、全く別物です。
って、私は思います。
こんど、いつ更新かしら〜？？
実は、他ブログはよく？更新するんだけどね。
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yoga
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復習会に参加しようと思うので、テキストの見直しと確認。
とりあえず、３５ポーズぐらい。 １１月までに、間に合うかな？  １日 １ポーズしか、できん(￣｡￣;) 頭、いっぱいいっぱい 
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知り合いが、軽い追突事故をおこしました。
お互いに怪我は、ありません。
毎日の運転。
落ち着いて、運転です。
って、急いでいる時は、なかなかそうもいかない
 余裕もって行動しなさい！！
と言われるけど、無理な時もある。
でも、急いでも・慌てても、現実はかわんない。
そしたら、焦って「もーっ！！
 」と思うよりか、「仕方がないな〜。」と思うほうがいいかな。↑
運転以外にも当てはまるかも？？
ヨガは、ココロを穏やかに導いてくれます。
起こった（起こっている）事を認める事。
感情的になりすぎない。
そうすることで、「じゃぁ、どうしようかな？」という風に次に進むことが出来ます。
ということで、運転は気をつけましょうね。
私は、逆転ポーズや手だけで体を支えるポーズ、柔軟性が必要とするポーズは出来ません。
（出来るようになると嬉しいけど・・・。）
でも、ヨガはポーズがメインではないのです。
ココロに効くヨガをやりましょう
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おはようございます。
６月１４日〜１６日まで、SLOW-FLOW YOGAインストラクター養成講座に参加して、無事 認定書を頂く事が出来ました
 これから、ヨガインストラクターとしても活動していきたいと思います
 しかし、不安が多すぎる
 ヨガ歴も少ないし、哲学も語れない。
スッゴーーイ！！ってポーズも出来ない
 でもね、先生が言っていたの。
出来る範囲で、お伝えする。
ポーズは、ヨガの中の１部分。
逆転のポーズが出来なくてもいいの。
１日 ２４時間の内で、寝ている時間が８時間だったら、１６時間はヨガの時間。
１６時間をどう過ごすか。
ポーズばかり求めていたら、エクササイズになっちゃうし、哲学ばかり追い求めていたら周りが見えなくなっちゃう。
私が勉強したヨガは、「Enjoy Your Life」 の為のヨガです。
ヨガを繰り返しおこないながら、自分を見つめていき、ヨガを取り入れていこうと思います。
そして、●十歳までに、もう一ランク上のヨガイントラの資格を取ろうと思います。
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無料で作れたので、作ってみました。
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