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今回もいくつか使って良かったコスメなどなど。・。・。・

前に使っていたディオールのグロスが

とっくの昔に使い終ったので、もっと安いものでいいのないかなって

他に色々試してたけどどれも皮がムケムケです

でも最近ステキなグロスが見つかりましたです

・・・・といってもアットコスメを頼りにしたのですが

クリニーク　スーパーバーム　モイスチャライジング　グロス　０１

これとてもいいです

色は確か５色くらいあってこの０１は一番人気。

透明に近い薄ーーいピンクでぷっくりツヤツヤ唇になります

薄く塗ってもちゃんとツヤツヤなので好みによって調節できます。

ディオールのアディクトリップよりもコッテリしてるので

ベタベタ感が嫌いな人は苦手かもしれません

値段は￥２、３１０です

ははぎく　水おしろい

界面活性剤・乳化剤・オイルを含まない水おしろいのファンデーションです。

紫外線吸収剤不使用でノンケミカルなので肌が弱い人におすすめですね

普段ほとんどこれを使ってます。

色展開はノンカラー・ピンクベージュ・ナチュラル。

わたしはノンカラー２滴とナチュラル３敵を混ぜて使ってます

難点が塗り方によってはムラになるので、それぞれ適量を手の平に

のせて左右の平で広げて化粧水のようにして付けるとキレイに塗れます。

ガバー力重視の人は物足りないと思いますが

顔のくすみなど飛ばせるのでパッと明るくはなると思います。

普通にアイメイク、チーク、色付きリップやグロスメイクすると

それなりに化粧感はでると思います

汗、水には弱いので不安な場合上からパウダー重ねるといいかもです

１００ｍｌ　\１，５７５です

ミニボトルもあるのでそれは１，０００以下です。

ただこれは通販でしか頼めません

石澤研究所→http://www.ishizawa-lab.co.jp/

ハウスオブローゼ　ミルキュア　ピュア　クレンジングクリーム

やっぱり女ですもの、お出かけのときはバッチリメイクします

仕事のあと友達と会ったり休日のお出かけのときは、

ケミカルなクリームファンデーションとかしっかり塗ってメイクするので

こんなときはなるべく肌に負担がかからないクレンジングクリームで

メイクを落とします

ふき取り、洗い流し両用でメイクを馴染ませた後、

わたしは洗い流しでテッシュオフして純石鹸でモコモコ泡洗顔しています。

ふき取りは肌に摩擦を与えるのでしません

１００ｇ　\２，６２５です

しっかりメイクの時しか使わないのであまり減らないですが、

毎日使うとなるとこの値段は高いかもしれません

でもハウスオブローゼはたまにセールしてるので

そのときプラス３５グラム増量のが出ます

ああコスメって楽しいです

プラザ（旧ソニプラ）とかローズマリーとかそういうお店に

行くともうルンルンです

いろんなのがいーーっぱいあるから

さて今日は肌断食しています。

お肌の休日です

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角質培養　②

６月にお肌の調子が悪くなってから、しばらくは洗顔後に赤みと

痒みが続く状態が１か月くらい。

この時期はドクターコスメのBBクリームをうすーーーく塗って

かるーーくパウダーをポンポンってのせてました。

化粧水はネットで成分良好でオススメと紹介されていたものを使って

今も続けてつかってます

この何ともいえないパッケージ(笑)

そしてネーム

『ななつの海』という会社のねば塾まん天　花化粧水です

成分は多い順に。・。・。。。・

水

ラベンダー花水

ダマスクバラ花水

コメヌカ発酵エキス

BG

　カミツレ水

白樺樹液

グリセリン

グレープフルーツ種子エキス

サクラ葉エキス

クエン酸

カプリリルグリコール

ですお肌が敏感な人は成分が７～１０まで入っているのが負担が

少ないみたいです少なければ少ないほどＯＫ

わたしのは１２成分ですねまずまずと行ったところでしょうか

それにわたしの苦手なグリセリンが８番目にきているのですこし安心です

だいたいの化粧水はたぶん２番目あたりにグリセリンが来ていたりしますが

それだとわたしは頬が赤くなってしまします(泣)

なのでこの花化粧水は赤くならずに今のところ問題なく使えています。

洗顔石鹸は桶谷の欲用石鹸を使っています。

http://www.oketanisoap.co.jp/index.html

こちらは石鹸生地９８％でスキンケア成分は入っていません。

ソンバーユでメイクを落として（しっかりメイクだと落ちにくいです）

ティッシュオフしてこの石鹸をモコモコに泡立てて洗顔してます

そのあと３０分時間をあけてから花化粧水を優しくハンドプレスして（５００円玉くらいの量）

スキンケア終わりです

洗顔してから３０分あけるのは自分の皮脂がきちんと出るようにするためです。

３か月目あたりからようやく肌も調子よくなりふっくらしてきました。

最初は角栓というものがたくさん出て辛かったですがそれは自分で取らずに

自然に取れるまでいじってはいけないという情報があったので

我慢しました正直辛かったです。。。

たまに赤みもでるときもありますが一時の時ほどひどくならないので

今はそんなに気にしていません。

そして調子がよくつづいていた４か月目過ぎに少しプラスしたスキンケアを

したくなってセラミド美容液をプラスしてみようと思って

　　　　　　　　水(高機能電荷水) 　スクワラン　ヒアルロン酸Na　セラミド３のみが入った美容液を

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使ってみたんです。

値段も高いしもしかしたら合わないかもしれないのでサンプルを

頼んでみました

結果使って２日後くらいに所々に赤く炎症が

すぐにやめたのですが１週間くらい引かずこのまま続くようだったら皮膚科に行こうかと

思っていましたが除々に治ってきたのでとりあえず安心しました。。。

欲が出た自分に喝です

セラミドはもともと肌にあるものなので、そうなるとヒアルロン酸かスクワランが

ダメなのか・・・・

う～んまだまだ自分の肌には未知な世界が多いです。。。

とりあえず今は何かをプラスするのはやめておくことにします

わたしが行ってる角質培養は本格的なものではないので、

正しいとも間違っているとも正直わかりません

ただ自信を持って言えることはこれまでより今のスキンケア方法に変えてから

確実に肌の見た目と弾力となめらかさが良くなってきたことです

また乾燥も完璧ではないですがほんとに少しずつ改善しています。

わたしのようにスキンケアで肌をだんだんと弱めてしまった人や

元々弱い人といろんなタイプな方がいると思います

今までたくさんの化粧品を使ってスキンケアしたり、高級な化粧品を

使ってきた人が急に角質培養を始めると、肌がびっくりして

荒れてしまうことがあるそうです

もしかしたら６月にわたしが急に化粧水を手作りというふうにして

いきなりシンプルにしたから赤く荒れてしまったのでしょうか

なので少しずつ減らしていくっていうやり方がいいかもしれません

あとお仕事が長期休みの時とか。。。の方がいいかもしれません

でもこれはわたしの場合なので、たくさんスキンケアしている人でも

お肌がとても綺麗な人もいるし、何もしなくて綺麗な人もいるし

人それぞれですもんね

肌に問題なければ全然いいと思います

わたしみたいに何使っても赤くなってしまったり、化粧水を何度与えても

乾燥がひどかったり長年改善されない方には角質培養など

オススメですが、改善されるまでにかなりの時間がかかる場合もあるので

絶対オススメとは言えないのですが

参考になれば嬉しいです

まだまだ模索中ですがまた何かあったら記事にします

早く強い肌にたどりつきたいな

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角質培養　①

わたしの場合は『なんちゃって角質培養』

これまでこの美容記事で色々書いてきましたが、ようやく自分の肌に

満足の行く方法を見つけました

実は６月後半に夜洗顔を終えるといきなり肌が赤くまだらになってしまって皮膚科へ行く始末。。。

飲み薬と塗り薬をもらったら綺麗に治ったけど

またいつものように夜洗顔すると赤く湿疹が出てしまって・・・

以前ここで紹介した石鹸が合わなくなり、目もと専用のクレンジングも

赤くプツプツになってしまい使えなくなってしまいました。。。。

こんなに酷くなったのは初めてでほんと辛かったです

思考錯誤して色々調べて自分なりに納得したのが

わたしの肌はかなり薄い肌だったこと。

これは今まで合わない洗顔やスキンケアで自分から薄くしてしまってました

メイクも落とせる石鹸で肌をこすりながら洗顔。・。・。・。・

↑これがまず私にはダメだったようです。。。

毎日肌を擦ることによって刺激を与えいました。

汚れをしっかり落とさないとっていう意識から・・・。

これを長年続けて肌は当然薄くなり余分な皮脂も落としてしまっていたので

何度化粧水をたっぷりつけても潤わない

薄くなっていた肌には水分を蓄える力がないのでどんどん蒸発。

コットンパックしてもしばらくするとまた乾燥・・・。

やっぱり高い保湿力の化粧水や美容液を使わないとダメなのかな・・・と

何度も悩んで困って・・・・。

で行きついたのは肌力を強めること。

薄くなってしまった肌を正常な厚さに戻すことでした

これもいろんな人のブログを見て参考にしました

でも・・・これには時間と忍耐が必要で

途中で挫折する人もいます。

わたしも何度も挫折しかけました

でも、丈夫な肌になりたいって思って続けたらどんどん改善されてきて

今は化粧水１本だけ、しかも少量で大丈夫になりました

いわゆる『角質培養』というもので、これは肌を擦らない、

洗いすぎない、ケミカルな化粧品を使わないという肌に刺激になるものを

一切やめるという方法。

ファンデーションも石鹸で落ちるもの、スキンケアも化学物質が使われてないもの・・・。

無添加なものに全て切り替える。

などなど。。。

でも

わたしは、メイクが大好きだし仕事柄しないわけもいかないし完全に全てを

なくすことはできないので自分なりにやり方を決めてやってみました。

長い目でゆっくり肌を再生していこうって

まずやり始めのころはまだまだ乾燥がひどかったので

リキッドファンデーションを使ってました。

とりあえず付けるときに肌を擦ってはいけないので手の平にフェンデをのせて

手のひら全体になじませて肌に優しくハンドプッシュ

下地も同じ方法で。

その後パウダーを優しくポンポン。

とにかく優しくかよわい鳥を触るように(笑)

そして夜はソンバーユで優しくメイクをなじませて、このとき擦ってしまいがちだけど

優しく擦るというよりは撫でる感じで。。。。

その後はティッシュオフ。

ここも拭き取ってはダメでティッシュを広げて押さえるだけ

この後に純石鹸（スキンケア成分が一切はいってない）をモッコモコに

泡立てて必ず泡で肌を洗います。

手は肌に触れないことを条件に必ず泡で

これを１５秒ほどで水でバシャバシャ洗いながします。

しつこいけど洗い流すときも手は触れないように・・・

お湯は厳禁です

つまり『擦らない』が重要なんですね

そしてこの後もタオルで水分だけを吸い取ります。

そして化粧水を５００円玉くらいの量を両手でなじませ優しくハンドプレス

その後ソンバーユも少量薄く手で馴染ませてハンドプレス

でスキンケア終わり。

次の日お休みで家で過ごす時は洗顔後なにもつけません。

朝も水洗顔だけ、しかもパシャッだけ

その後も何もしません。

これを続けて、約４か月。

今は肌に弾力が出て毛穴も目立たなくなりメイクも

リキッドファンデ→パウダーファンデにできるようにまでなりました

でもこの期間挫折しそうになったりも多々あります・・・。

またそれも続いて書いていきます。。。

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りんご酢ばんざい。

じゃん！！

最近『りんご酢』のんでます。

美味しくない

お酢はいろいろありますが一番飲みやすいのが果汁酢なんだって。

お酢は。・。・。。・。

疲労回復

血圧抑制

老化防止

血液サラサラ

大腸を整える

などなど。

健康の面でとっても良いもの。

と、いうことだったので試して一週間。。。。。

お酢ってスゴイです。

効果は人それぞれかもだけど、なかなか良いです。

体のダル重さを何とかしたくて色々調べてたらお酢にたどりつきました。

まずは寝起きが良くなったでしょ。

あと体が軽いでしょ。

仕事すると疲れるけど疲れ方が違う

そのダル思いっていうのがないから嫌な疲れじゃないんです。

市販のパックで飲みやすくなってる（ジュース感覚）のはいろいろ添加物が

入ってるので、毎日飲むものだしなるべく自然な状態で摂取したいので

原液を買って水またはソーダ水で割って飲んでます

わたしはりんご酢。

ほかに梅酢、パイナップル酢と色々あります。

お酢を大さじ１杯に水３００CCで割って飲む

それでも酢！！って味するのでちょっと多めに水加えてます。・。・。・

朝、夜とこれを飲む。

あ、ハチミツをたまに多めに入れたりして。

わたしの場合飲んだ次の朝の体の軽さと寝起きの良さに驚いたので

美味しくないけどこれからも続けます

脱エスカップ(笑)

一日の疲れが取れないとずっとそれが続いちゃうんだよね

りんご酢のおかげお夏バテも今のところ軽減されました。

職場の後輩もいつも疲れてるのでススメてみたら

『眠さは抜けないけど体が軽いです』

って言ってました。

お母さんも便乗して飲み始め、そしてお父さんも(笑)

今ではお酢家族となっております。

お父さんは『全然わかんねー！』って言ってたけどあはは。

みなさんもどうぞ試してみてください

初めての時は小さじ２杯に水１５０CC以上からでどうでしょうか

おいしくないよ

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敏感肌

アルコールの入った化粧水が合わないのは知っていたので、それを避けて色々試したけれど

どうもそれでも頬が少し敏感になる。

ノンアルコールなのにナゼナゼ

・・・・無添加と書いてあるものもやっぱりう～ん感じで、最終的にどれが自分の肌に合うのかわからなく

なってきてドヨーーーンだったけどやっと気づきました。

アルコールのほかに合わなかったのはグリセリンだったのです。

色々調べた結果グリセリンはアルコールの一種。保湿剤なのでどの化粧水にもほとんど入ってます。

しかも成分の中で一番グリセリンが多くはいっていて少ないとサッパリ。多いとシットリ。

かなり乾燥肌だから今までは精製水とグリセリンのみの美肌水を自分で

作ってコットンパックしてからシットリタイプの化粧水をバシャバシャしてました

最初は潤った感じするのに時間たつとアレ・・・

アルコールがだめなんだから逆効果だったんですねぇ

これに気づいたのはここ数日のことで(笑)

確定なわけでは正直ではないけれど・・・。

思い切ってですね、プチ肌断食っていうのを実行してみたんです。

洗顔後なにも顔につけずに過ごす。ほんとは２～３日？続けた方がいいらしいですけど

お仕事してるので夜だけとお休みで家にいる時だけ何もしないプチ肌断食

あ、目の周りと口の周りはやっぱりこわくててソンバーユ薄く塗ってます。

するとすると皮肉なことに頬も敏感にならずに肌の調子がバシャバシャつけてた時より

よくなってこれはこれはいったい何のさ状態

てことはやっぱりグリセリンなんじゃないかと・・・。

精製水とグリセリンだけの美肌水も保湿UPしようとして少し多めにいれてたんです。

普通の化粧水より優しいのに頬がやっぱり赤くなる・・・

で肌断食したところ・・・赤みが激減。

ということは

グルセリン

？？

だとするとやっかいな肌質

ということで・・

どん。

これベタイン。

ベタインは砂糖大根（さとうきび？）から抽出される天然の保湿剤で保湿作用があるみたいです。

刺激性もほとんどなくアルコール類でもないし安全性が高い。

これを精製水と混ぜて実行してみます。

乾燥肌は色々保湿の高いスキンケアをアレコレやるすぎると逆効果とか・・・。

本来肌は自力で潤う力があるので保湿を与えすぎるとその機能が落ちてきてしまって、

それが乾燥肌をまねいたりする場合も

ん～でも人それぞれだし高いから安いからダメなんてこともないし・・・。

わたしの場合は高級なスキンケアは成分が強いので肌に合わないけれど

美白類なんてパリパリしちゃうのでダメです

それでも肌をきれいに保ちたくて色々ためしてダメでたどりついたのが

あまり手をかけない、プチ断食した方が肌が整ってるなんて皮肉です

けどまだわからないのでベタインでの美肌水で様子みてみます

あ洗顔はいつも石鹸のみ。ネットでみつけた手作りの石鹸だけです。

オイルクレンジングは使わないです。

目もとは・・・目もと用の使っちゃって・・・・ます。

でもガッツリメイクでなければ石鹸だけで充分落ちます

この洗顔にしてから半年以上？になりますが今だ続いているのできっと合っているのでしょうね

すみません。。。だらだらと

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透明な世界で色を見つけて

美

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りんご酢ばんざい。

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血圧抑制

老化防止

血液サラサラ

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