何事も予防 予防

昨日で、酵素断食も終わり
今日から少しづつ通常の食事に戻してまいります(^o^)

今日は、お粥かな？？と思ったのですが…
玉ねぎ、長ネギ、人参の豆乳スープにしました(^_-)

人参は、刻んで生でいただきます。
人参はβカロチンが豊富
βカロチンは免疫力活性化風邪予防効果があるとやら(^o^)
更に、シミ、そばかす予防効果も期待できるとな…

風邪をひきやすい方、シミ、そばかす が気になる方
にオススメかもぉ〜

今年は、健康 美肌作りを意識すること 実戦する事が目標のわたくし


美肌のゴールデンタイムに寝れる日は寝よう

あらまぁ〜早く寝なきゃだ

こんばんは〜

スープ、とっても美味しそうですね♡
豆乳っていうところがヘルシー(*^o^*)
玉ねぎと長ネギは炒めてから煮込むのかなぁ？？
お味は塩味？？

ひなさ〜ん。
それ以上綺麗になったら。。。
第二の青春が始まっちゃうよ(笑)

[ひな]

たまゆもさん

今晩〜
玉ねぎ、長ネギは炒めず煮込むだけです
ズボラなので（笑）
味付けは、コンソメです‼
凄く簡単(^_-)
沸騰させないように、弱火でくつくつで完成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
第2の青春\(//∇//)\いいかもです（笑）