永遠の旅人

尾崎な実生活（あ、シャ乱Qか）

きしむベッドの上で優しさを持ち寄り
というか、
シングルベッドで夢とお前抱いてた頃…

なんていうのは、初々しい若人のなせる業でありましょう。
なのに、2年も続けている いい年こいたバカップルがここに存在。

それも、最近の食生活で、見事に肥えているふたり。
せ、狭すぎる…
確実に半年前より寝返りスペースがない。

その姿は、まるでコーギーが2匹転がっているようです。

 

                                   （画像、お借りしました。こんな感じです。むぎゅむぎゅ）

 

「シングルだって言ってるだろーがっ！」とベッドの憤りが聞こえてくるようで

ますます寝にくい。
腰が痛い。暑苦しい。安眠してるのだろうか。

 

そんな時インパクトのあるCM「ライザップ」
　2か月で-15kg、痩せなかったら全額返金！！！　が目に入った。

お〜！！うちの子に行かせよう♪
食事制限ありなので同じ食事をすれば私も同等の成果があるはず。
ここは、脂肪たっぷりな だありんが痩せたら、あたいもがんばれるだろうと踏んだ。
がしかし…2か月ほどの入会待ちですって。あれだけCMしといて入れませんってなんじゃそりゃ。
思い立ったが吉日なので、通わずに痩せてやろうじゃないかと意気込むチャビー（ぽっちゃり）二人。

心機一転！！スリムなバディでスリムな人生を！！

細く長い人生…というわけではないです。無駄を省くってことです。

チャンスだ。そう思った時に始めよう！！（真意：もうあとがない。体力がない。持たない…）

6月から始めよう♪と たった今から始められないあたしたちは
どこまで行ってもむちむち仲良しコーギーのままなのだろうか…

 

 

そう思ってた矢先、追い風が吹いた。
風邪、引いた。
寝込んだ。●二日。
そして、2kg体重が減った。
少し、人間らしい顔つきになった。

寝込み続けて軽く断食したので、明日からの大ダイエットにも拍車がかかりました。
ってことで、2か月後にはシュッとした人間になります！！！

 

 

がんばれ、コギたんっ！！わんっ

 

「その前にベッドを買えよ！」ってもっともらしい意見もありますが・・・

 

初・体験♡

ずっと憧れていた。
やっと、体験できるのね･･･
ちょっと遅いかもしれないけど、私の初体験のお話です。

それは・・・

圧力鍋♪
（どうせエロじゃないんだからオチは早めにｗ）

重い、コワイ、高いと３拍子？揃った圧力鍋。

ずっと欲しかったのですがどうも二の足を踏んでいました。

でもとうとうゲッツしたの。

深さがあまりなく、元気になるビタミンカラー。

ガラスのふたもついているので普通のお鍋としても使用可能。

昨日は初体験の日。

圧力鍋に対してのイメージがね、空恐ろしいのよ、アタシ。

フタをきちんと閉めずに圧をかけて暴発！！とかさ。

なので火にかけたら、キッチンの壁に隠れて見守るアタシ。

飛雄馬の姉のよう。

沸騰した時から加圧タイム計測って、微妙にわかりづらいし。

それでも加圧８分の末、できた料理は

冬の定番、ポトフです♪

あ、画像はありませんが、なにか？

昨夜は、かぶ、おジャガ、にんじん、手羽もも、たまねぎってなスタメンで。

（しかし、最近お野菜が高い。びっくりじゃ）

かぶがね、ふっくらほんわりやわらかでウマーーーー♪

最高よぉ。

キケンを乗り越えての至福の時。

大げさではあるが、これからも大活躍間違いなしなのだった。

今日は、豚の角煮じゃよ★

　　　　　　　　　　　　　　　※こんな感じになるだろうとの予想図。

夜の営み

といいましても、えろ話ではなく・・・

気を抜くと忘れてしまうのですが、私は現在ダイエッターです。

食事制限はかな〜りゆるやかでして、「気持ち、我慢する」程度だけｗ

もう夏直前なのに、ゆるゆるなボディラインでは暑苦しい。

つーことで、運動ｷﾗｲの私が続けているのがご存知【コアリズム】。

ちょっとサボリ気味だったんですが、また今週から力を入れいてます。

というのも、やるとウエストラインが引き締まる･･･（気がする)

最近、夜な夜な行う営みが、【まっぱコア】　こころ命名ｗ

そう、裸でコアリズムするんです。

※注：くれぐれも想像しないように

誰もいないからどんな格好でやろうと構いません。

服を着てるとボディラインがしっかり見えませんよね？

そこで、鏡の前で、裸で（イチオウ、おぱんつだけはつけとこう）ダンシングゥー♪

筋肉のどこを使うかを、見ながら意識しながらやるのです。

意識して動かすと効果が違います！

すっごいいいと思うんですヨ！！！

※突然、誰かが来てもいいように
すぐ着られる服は用意しましょう

だるんだるん〜ってリズムに合わせて揺れるおなか。

うん、早めにバイバイしましょ。

裸って、自分で見る時間ってそんなにないでしょ？

まずは自分を見つめて、隠しているものを明らかにする！

おなかをひっこめたりすると、腹筋も自然に鍛えられますし、

姿勢の矯正にもなります。

服で隠して誤魔化すのではなく、ハダカのお付き合いをしてみるのです。

そんなこんなで上がったり下がったりのダイエット進行中。

ドルもジワ〜っと上がってます。

体重のレンジ相場も早く切り抜けて↓急降下を望む！！

（ついでにドルも♪）

納豆の食べ方

薄着になる季節に向けて厚着しちゃってる私。

脂肪をたんまりと着込んじゃっています。

ひさびさにコアリズムも再開しました。

やるときゃやるわよ！

ついでにＤＨＣの友近さんＣＭでおなじみのドリンクも同時スタート。

お味・・・大きな声では言えない＾＾；

個人的にあまり好みではございません（柔らかめの表現で)

でもとりあえず、２食をドリンクに置き換え。カロリーオフするだよ〜。

真面目にやれば、１ヶ月で数ｋｇ減らせます。以前のダイエットでは成功しました。

ん？でもまたやるってことはリバウンドしたってことですか、こころちゃん？

それはね・・・私、暴飲暴食なんです！だから致し方ない結果というわけで。

食べては痩せてを繰り返すとぼよんぼよんになってしまうのですよ・・・

おなかがいっぱいでも食べたい、噛みたい欲求に襲われて食べてしまうのです。

だから、今はおしゃぶり昆布を噛み噛みして満足しています。

今度は塩分が気になるところですが･･･

もっぱらの夜のメニューは、ドリンクとサラダ、納豆なんです。

私は、納豆はあまりかき混ぜずに、ご飯にも乗せず食べるのが好きです。

先日、ＴＶで、渡辺裕之が、筋肉の限りを尽くして納豆をかき混ぜてたんです。

そうすると、ネバネバが白くほわっとしたクリームのようにホイップするんです！！

限りなく増量もします。

もはや見た目は納豆ではない状態に（笑）

それがすごく興味をそそられて。

私はそんなには混ぜられませんが、初めてたくさんかき混ぜて食べてみました。

まぁ、変わらずおいしかったですｗ

ちょっとまろやかなのかなぁ。

祖母は、納豆に刻みたくわんやきゅうりの漬物を入れてくれました。

カリカリの食感が混ざり合って好きな食べ方でした。

私の納豆へのこだわりは、まずは極小粒であること！

これははずせません！！

ひきわりも好きです。

先日、スーパーでひきわりを取ったつもりが大粒納豆を選んでしまっていたらしく、

でもそのことに食べるまで気づかなかったのです。

プラのパックを開けたら、薄いビニールみたいなの入ってるでしょ？

そのビニール越しに薄く透けてるシルエットが巨大な豆！

私は当然、ひきわりを買ったつもりなので、そのシルエットがアリエナイモノが入ってるんだと思い

絶叫してしまいました。

コワカッタヨ

あと、好きなのは、納豆カレー！！！

カレーなら絶対します♪

皆様のオススメの納豆の食べ方や納豆のこだわりがあったら教えてください♪

ダイエット中の私は納豆 on 冷やっこです。まめまめですｗ

脂肪と共に

前回の記事をあげてから、食中りが本格的なものになり苦しむ毎日を送っていた。
嘔吐まで繰り返す始末。あらら。インド振りだわね。
苦しい・・・痛い・・・
おなかは夏の雷雲のように轟音を鳴らす。
固形物を全く受け付けない生活が数日続く。

はて？原因がわからない。生ものは食べたが、そんなインドなみに危険なものは食していないはず。
でも明らかにあるこの苦痛とつきあわなければいけない。
ふと気づいた。
私が３ヶ月前に立てた目標を。

【ＧＷまでに○○ｋｇまで減量】

これだ。
このせいで、体が調整を図っているに違いない。
なんとも苦しい方法で来たものだが、残り少ないタイムリミットを考えると致し方がないのか。
食料らしきものを口にしていないある日、体重計に乗ってみた。

乗ってみた。

私、体脂肪がとんでもないことになってるんですけど・・・？

若かりし頃はね、体脂肪が１８％だったのよ、アタシ。
今はさぁ、まぁ標準と言われる範囲にいたわけですよ。
それが、アータ、びっくりでさぁ。

体の３割が脂肪って！！？

加圧やら、エステ通いでＥＭＳかけられたりとあらゆることをしてきたのに
すべてをなかったことにされてしもうた。

健康一番。

まだ少し、嘔吐の恐怖があるので、食べるに食べられないのですが
そぉっと少しずつ食べています。
最近旺盛だったワンパク食欲の虫くんたちが治まってくれるであろうことを願いつつ。

お大事に。