「自然体」のススメ ( メンタルヘルス ) - バニラな日々♪

以前、私はＨＰでこんなコラムを書きました。

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「自然体」のススメ

自然体・・・良い言葉ですね！

私はこの言葉が大好きです。

言葉をかえるなら、ありのままの自分・・・そんな感じでしょうか。

さて、ここで質問です。

皆さんは＜ありのままの自分＞でどれくらい過ごしていますか？

「ありのままの自分なんてよくわかんないなー」とか

「ありのままの自分でいたいけど、難しいよ」とか

きっといろんな答えが返ってくるでしょうね。

現代は様々なストレスがあふれ、忙しくて自分のことをゆっくり振り返ってみる時間もなかなかもてないように思います。

心に余裕がなく、ちょっとしたことでイライラしたり、心身共に疲れたー、と感じてしまったり・・・。

でも、人生は一度ですから、なるべく無理せず、自然体（ありのままの自分）で、自分らしく暮らせたら素敵だと思いませんか？

心をらくにしてくれるカギは、案外自分自身の中にあるものです、気付きにくいだけで。

そのカギを見つけて、素敵な人生の扉をあけてみましょう。

今まで知らなかった＜ありのままの自分＞と向き合い、受け入れたら、きっと「自然体」で暮らせる日も遠くないはずですよ！

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いやー、今読むと、ちょっと恥ずかしい（ﾉ∀｀ｏ）ﾀﾊー

でも、思ってること、伝えたいことは、ずっと変わらないんだなーってあらためて思いました。

いい人病でいつも人の顔色をうかがってた私は、自然体でいられる人が本当にうらやましかった。

どうしたら、あーなれるんだろうとずっと思ってました。

答えはね、自分の中にあったんです。

それに気付いて、時にはそれと対決して、受け入れることで、私は変われた。

憧れてた「自然体でいられる人」にどんどん近づけてるって感じ。

恋愛もね、結局、自然体で一緒にいられる人でないと続かないんですよね～。

自分らしさを大切にして生きていけたら幸せー！

自然体、ほんと、いい言葉だー、大好き(´∀｀*)