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会員のみなさま こんばんは。
日中はまだまだ残暑厳しい状態ですが、昨晩より我が家の軒先で
蟋蟀が鳴き始めました・・・やっと寝苦しい夜も終わりですね。
はじめましょう介護予防の予定でしたが下記に変更いたします。
先日、医療講演会に参加いたしましたので中身を箇条書きにて少し紹介いたしのす。
■熱中症予防
・一時間に一回は50ccの水分補給をしてください。
・喉が渇くのに、汗の出にくい方は熱中症になりやすい。
・ごはん・味噌汁・野菜・の水分以外で1,600ccの水分をとる、ただし、こまめに一時間当たり
50cc以上
※高血圧の方は医師に相談してください。
・午後2:30分くらいに15分の睡眠をとると夜間の一時間の睡眠に値する【とりすぎに注意】
■栄養状態
血圧測定値で医師はアルブミン基準値【栄養状態】3.5
上記数値が基準値です・・低栄養状態になっていないか一番最初に確認します。
■疾病の発症要因
遺伝子及び加齢からくる確率は10%である
他には生活形態及び食生活が疾病に大幅に起因している 見直してみませんか!
■平均体重の割り出し方
身長×身長×22 例1,72×1.72×22=65.1kg
■一日の栄養摂取量 男性2000㌔カロリー 女性１８００㌔カロリー
■その他
・一汁三菜について バランス
・生で食べられる野菜は繊維質が少ない 温野菜は多い 【かんぴょう 切干大根 ごぼうなど】
・誤嚥についての注意点
・食事の介添えするときは少しでも身体を起こすように
・歯のかみ合わせと体調の関係
以下省略
以上 管理人
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医療講演会
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会員各位
おはようございます。
他団体より医療講演会の開催のお知らせが届きましたのでご紹介いたします。
講演テーマ「誤嚥について」
開催日)平成22年3月27日(土)
講師)東名古屋病院医師
開催場所)ウィル愛知名古屋女性会館(名古屋市役所の南側) 名古屋市市政資料館の隣
時間)13:30〜15:30分
駐車場) 有料です。
開催団体) PSP
(全国進行性核上性麻痺の患者家族会)
誤嚥については、高齢者、難病の方、寝たきりの方、障害者など共通な不安感があるのではないでしょうか・・
誤嚥の防止策について学ぶ機会ではないかと思います。
以上
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おはようございます。 |
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おはようございます。 |
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