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ダイエットを始めてから２ヶ月。 最初はコナちょ用かっ！？と思うほどの極小弁当を作って持って来てましたが 最近はコンビニ弁当ばっかり！！！（笑） コンビニ弁当と言いましても、あまり弁当って買ったコトないですね・・・ ダイエット前のコンビニ弁当と言えば、カップ麺と１００円の冷凍ピラフ。レンジで２分チンです＾＾ 一応「国産材料のみ使用」と書かれてあるピラフで、おにぎり買うより量もありました。 カップ麺はいろいろ食べましたが、結局行きつくトコは日清のカップ○ードルになりますね（笑） さて、ダイエット宣言をしてからですが、最近はコレばかり買って食べてます＾＾ ：：カニカマとわかめの酢の物（黒酢入り）１９８円：６５キロカロリ〜：： ちょっと前まではオネ〜サンたちが、サラダとおにぎり１個とかを買っているのを見て 「あんなんで足りるワケないよな〜・・・」っと思っていましたが 今ではコレのみで夜までなんとか食い繋げます。ＯＬを超えたな・・・フッ＾ー＾（笑） あ、朝は少しは食べますよ。 今朝はコナちょ並のご飯で親子丼を作って食べてきました。 ホントは昨夜が親子丼でしたが、夜に白飯は食べたくなかったので、もやしとニラ炒めを作成＾＾ ムシャムシャ炒めモノのみを食べながら・・・ビール飲みたい・・・と悶々としてました（笑） 昨日は休肝日だったので・・・＞＜ 炒め物は油使うからよくないよ！！と思われるかもしれませんが、 まぁ、そんなコトは気になさらないで下さい（笑） んで、今朝は材料だけ切ってあった鶏肉と玉ねぎを麺つゆを割って煮立てて卵落とすだけですね＾＾ 以前は鶏肉多め、卵２個、ご飯大盛りでしたが、ホント今は可愛いもんです・・・ あの頃の５分の１くらいの量だろうな〜（笑） おっと、脱線気味ですね＞＜ 色んなコンビニサラダを食しましたが、コレが今のトコダントツでベストでした。 今日もいつもに漏れず、カニカマ酢の物を買いましたが、昨日までなかったサラダを発見！！！ もう、ひたすらシンプルに、キャベツ千切りときゅうりスライスとミニトマト？だけが 乗ったサラダです。１０５円、２３キロカロリー！！（笑） ・・・明日からコレだな（笑）ドレッシングは別売りなんでアジシオでも持ってくるか・・・
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少しは油分とらないと、腹持ち悪くて逆効果になりかねないって言ってる番組もあったな〜。みそご飯に十六穀米を混ぜたり消化悪いものにしたりしてます〜☆
2009/6/16(火) 午後 3:35 [ みそ ]
あたしは 朝ガッツリ 昼おにぎり１個 夜キャベツですｗ
でも〜〜 痩せませんﾄﾞﾖｫｫ─(lll-ω-)─ｫｫﾝ…
2009/6/16(火) 午後 3:40
やはりダイエットは忍耐力が必要ですね。
こなちょパさん、えらいね〜
食費も安くついていいかもね♪
2009/6/16(火) 午後 4:06
ちばちゃんさん、やると決めたら徹底的ですよ（笑）
決めるまでが長いコトもあるんですが・・・＞＜
でも、週末に飲む！！と決めるのは速かった！！（笑）
2009/6/16(火) 午後 5:48
tomoneさん、飯２合食べてた私が酢の物だけですよ・・・＞＜
青虫ランチは今度買ってみますよ。しかし異様に安いんですよね・・・国産？（笑）
サラダに黒七味もちょっと面白いかも！！やってみます（笑）
2009/6/16(火) 午後 5:49
ＫＳさん、ソース系が破壊力ありまっせ（笑）
私は明日の夜はソースで攻めますよ！！先週土曜日にできなかったトンカ○です！＾＾
2009/6/16(火) 午後 5:50
ねねさん、揺さぶりかけられてます＞＜これがまた効くんですよ・・・（笑）
サラダ油はニンニク炒めてガーリックオイル仕様にしてます＾＾
んで、隠し味の醤油はニンニク付け醤油で・・・ニンニク大好き＾＾（笑）
やっぱダイエット中とはいえ油が大事ですよね〜＾＾
2009/6/16(火) 午後 5:52
みそさん、消化に悪いの嫌いです〜＞＜膨満感がイヤなんですよね。。。一時期整腸剤ばかり飲んでました。今も飲みたいんですが、鼻の薬も飲んでいるんで、整腸剤はやめてます。やっぱここは焼き焼きでコッテリ攻めねば！！！（笑）
2009/6/16(火) 午後 5:54
NIKUさん、朝ガッツリがどれくらいなのか分かりませんが、それがポイントでは・・・？
それかダイエット必要ないスタイルなんじゃないですか〜＾＾
私は朝飯が普通の人の半分程度、昼酢のモノ、夜アルコール（爆）
2009/6/16(火) 午後 5:56
まいさん、それです！生意気言ってしまいますが、結局は忍耐力なんですよね。
○○ダイエットとか、何かに頼るのは・・・う〜ん、それじゃ・・・と思っちゃいます。
でも、それで痩せられる人もいらっしゃるワケですから、悪いとは思いませんよ〜＾＾
あはは（笑）嫁さんも同じコト言ってました＾＾食費が全然違うと。。。
2009/6/16(火) 午後 5:59
会社に行ってるときは、朝食抜きで、
昼は、コンビニのサンドイッチ２個に「野菜一日これ一本」でした。
最近は動かない上に食べ過ぎてるかな。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
2009/6/16(火) 午後 6:14 [ ヨミノアシロの夢 ]
カツオのたたきは結構カロリーが低いようです。
後、この前は、蜂蜜レモン酢って言う買って飲みました。
今日はリンゴ酢を買って飲みました。
2009/6/16(火) 午後 8:12
お酢入りは体にもいいらしいですね。
こなちょパさん・・・ガリガリになっちゃいませんか？
昔、ダイエットに挑戦した事があり、定期検診で血液検査をしたら
医師に栄養失調ですね・・・って言われた事がありました（笑）
確かに、健康の為に体重を落とす事も必要ですが、
なんでもほどほど・・・が良いみたいです。
ちなみに私のダイエットはガリガリにはなりませんでした（笑）
2009/6/17(水) 午前 5:10
！(;゜ロ゜) お昼はこれだけですか？
あまり無理しないで程度に頑張って下さいね。
僕もちょっと体重落とそうかな？
2009/6/17(水) 午前 5:35
夢さん、多分それくらいがちょうどいのかもしれませんね〜＾＾
数年前、８０キロあったときは、昼：弁当屋の特盛り弁当にカップ麺、夜：酒飲みながら本能のまま大食い・・・メチャクチャでしたね〜（笑）
2009/6/17(水) 午前 9:05
ヨウコさん、お酢系はやはりいいんですかね〜。
私も半信半疑ですが、この酢のモノの「黒酢入り」にほのかな期待を・・・（笑）
カツオ、結構消費してますよ〜＾＾大好きなんで＾＾
ニンニク醤油か、ポン酢で食べてます＾＾
2009/6/17(水) 午前 9:07
おこわさん、多分６０キロ割ればちょっとガリガリでしょうね＞＜
それでスポーツでもやってりゃ筋肉もあってカッコいいんでしょうが、ただ、痩せてるだけになりそうで・・・昔はそこそこ筋肉あったんですけどね・・・＞＜
とりあえず細かいコト気にしない男のダイエットなんで、多分何かしらに弊害は出ているでしょうね。健康診断は９月なんで、そのときに分かるかも＾＾とりあえず尿酸値下がって欲しい（笑）
2009/6/17(水) 午前 9:10
もっちんさん、コレだけですよ〜！気合入ってます！！！（笑）
慣れれば、まぁなんともなくなりますよ＾＾
でも、たまに焼肉とかいって自爆します（笑）それが一番悪いんですよね〜
ちょっと痩せてみますか！！まず１か月２キロ！！頑張ってください＾＾
2009/6/17(水) 午前 9:13
凄い！ついこの前まで、肉だらけのブログだったはずなのに＾＾ 赤だし買ってきて、なめこの味噌汁食べましたっ！＾＾ 最高です。昨日は煮干も買ってきました。赤だし美味いっすね〜！また、赤だしに合う具を教えて下さい！＾＾
2009/6/17(水) 午前 10:41 [ mak*rin**7 ]
maikirinsann、そうですね〜＾＾でも今でも食いモノネタは多いような（笑）
赤だし美味しかったでしょ！たまに食べると絶品ですよね〜＾＾
赤だしと言えば私的にはシジミです！おためしください！
2009/6/17(水) 午後 10:47