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いよいよ来週の火曜日は健康診断がございます。 っと言いましても、大して頑張っているワケではないんですが・・・（笑） 最近は体重の公開をやっておりませんが、６７キロ前後を行ったり来たりしとります。 ホントは６５キロ台への突入を考えていたのですが、 何度か６６．０キロは計測できたものの、あと一歩が減りませんでした（笑） ４月から２ヶ月ちょっとで１０キロ痩せて、それから４か月、なんとかキープしてます＾＾ ６月のあのコロは栄養失調気味でしたからね〜・・・＞＜ 最近は隔日か隔々日くらいのペースで夜に歩いて走ってをやっております。 距離はだいたい４．５キロ〜６．５キロです。 近所の公園まで１．２キロ歩いて、公園の外周を一区画ずつ走って、歩いての繰り返しです。 公園裏の歩道の広いところは２〜３往復してます＾＾ 少しずつカラダを慣らしていこうって考えです＾＾ いつかは家からジョギングで行けたらいいな〜っと思っています。 ・・・でも、お酒飲んでから走るのってあまりよくないんですよね（笑） ま、死なない程度にします・・・ あと、巡回警邏中のＫ察に止められます（笑） Ｋ「何やられているんですか？」 私「ジョギングしてんのが分からんのか？」 だいたいこんな感じです＞＜ 当然、最後は友好的に別れますけどね〜＾＾ んでもって、昨日からはこんなの持ち始めました。 歩数計です＾＾ 最近は「万歩計」って言わないんですね〜。なんでだろ・・・？ 買ったのは、消費カロリーやら時間やら距離やらいろんな表示をしてくれて多機能ですが、 カウントする心臓部、３Ｄ加速度センサーがちょっと効き過ぎている感じがします。 １００歩歩くと５歩くらい多くカウントされるときがあります＞＜ これじゃ５％は差し引きですね。。。（笑） 「プププ、こなちょパったら万歩計なんか持ち歩いてオヤジみたいｗｗｗ」 っと笑わないで下さいよっ！！！（笑）
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こなちょパさん
超努力家ですね〜〜〜（笑）
健康を維持するためには、その努力、続けて下さい♪
でも、歩数計は、『オヤジ』と言うより
『爺さん・婆さん』のイメージがありましたが
今は若い人？でも持ち歩くんだぁ〜（笑）
お酒は健康診断後までお預けですよね？
健康体である事をお祈りします（笑）
2009/10/23(金) 午後 7:44
おｗ知らない間に再開されていたんですね。
どうですか？良い息抜きになりましたか？＾＾
実は僕も今ダイエット中でして３週間で６キロ落としましたが、ここからが苦戦しております＞＜
僕は運動はしてるので食生活の改善中ですねーｗ
単に食べすぎと言う事が発覚しました・・・
お互い頑張りましょう♪
2009/10/23(金) 午後 9:42 [ サベ次郎 ]
こんなのがあるんですね！ちょっとほしくなりました。
カロリーまでわかるとは・・・距離は歩数と掛け算するだけかな？
GPSとかつんでたらすごいけど・・・
探してみよう！
2009/10/23(金) 午後 9:55 [ ひまじん ]
陰で努力してるんですね(^-^)//""ぱちぱち
２ヶ月で１０キロも減量すごい(@o@)
宜しければ私の体重も引き取って下さいませ(*- -)(*_ _)ペコリ
ポチ☆
2009/10/23(金) 午後 10:46 [ ノリ ]
すっご〜〜〜い、２か月で１０�圓盡採未気譴燭里任垢諭繊�
当時、身体フラフラしませんでしたか？？
今でもキープされてるなんて、エライですね〜。
こなちょパさんは意思が強い方なのですね〜。
ぽち〜☆
2009/10/24(土) 午前 1:37 [ - ]
Taroさん、カカクコムとかが断然安いですよ〜＾＾
私はアマゾンで買いましたが８００円ほど損したかな・・・＞＜
2009/10/24(土) 午後 4:26
内緒0：59さん、さすがにお持ちでしたか〜＾＾
１日アベレージ、それだけあればいいですね〜！私も頑張らねば！
2009/10/24(土) 午後 4:28
yavさん、この日は特別だったかも。。。昨日は８５８０歩でした＞＜
休みの今日はまだ３５００・・・（笑）
小さくて、持ってても全然気になりませんよ〜＾＾
2009/10/24(土) 午後 4:29
スピさん、持っているだけでちょっと歩こうかな！って気になりますよ〜＾＾
カバンの中でもいいみたいなんで、是非！！＾＾
2009/10/24(土) 午後 4:30
コーリーさん、４×ですか・・・＞＜うむむ（笑）
いよいよ明日は菊花賞ですね〜！今日は増やし損ねたので明日こそ！（笑）
2009/10/24(土) 午後 4:32
fukkoさん、消費税ですか・・・怖い機能ですね＞＜
数年使ってたら１００歩歩いたら１０歩くらい増えるのでは・・・（笑）
動かずに痩せる・・・断食しか思い浮かびません（笑）
2009/10/24(土) 午後 4:34
tontonさん、私も朝に走りたいのですが、起きる自信が・・・＞＜
同じように１時間目安にしてますが、夢中になって歩いたり走ったりしいるとすぐですよね。
2009/10/24(土) 午後 4:37
あいさん、歩数計、いいですよ〜。気分的に変わります＾＾
家の中だけだと、私は１日１０００歩くらいかも・・・＞＜（笑）
家事したりするとまた違うかもしれませんね〜＾＾
2009/10/24(土) 午後 4:38
まいさん、私も数年前にバリバリ外仕事してたときに付けてました＾＾
１日３００００歩とか歩いてましたよ（笑）何やってんだか（笑）
私こういうの好きなんですよ〜＾＾多分電池が切れるまでは頑張って持ちますよ！（笑）
2009/10/24(土) 午後 4:40
セロリさん、飲んで食って動けば一番いいんですけどね〜＞＜
仕事内容によってずいぶん歩く日と歩かない日の差が・・・凹○
ブログ、後ほど拝見させてもらいます〜＾＾
2009/10/25(日) 午前 9:41
おこわさん、別に努力家じゃないですよ〜。単なる意地です（笑）
お酒は残念ながら飲みますよ＾＾
だっていつものカラダで挑まねば健康診断の意味無いじゃないですか（笑）
体重は別ですが・・・＾＾
歩数計、なかなか面白い（？）ですよ〜
2009/10/25(日) 午前 9:43
928さん、ええ、５日間で再開しちゃいました（笑）いい休みでしたよ〜＾＾
３週間で６キロはスゴイですね〜！！日常的に運動してらっしゃるなら食生活でガラリ変わるんでしょうね。私は日常が動かないんで、ペース掴むのに苦労しました＞＜
私も基本的に食べすぎの気配があります（笑）お互い頑張りましょうね！！！
2009/10/25(日) 午前 9:45
ひまさん、そ〜ですね、距離は歩数×歩幅ですよ＾＾結構的確な距離でます＾＾
これはシチズンのＴＷ６００ってヤツです。ネットで安いトコだと１６００円くらいです＾＾
他にもいろいろありますんで、自分に合いそうなの、探して下さい＾＾
2009/10/25(日) 午前 9:47
ノリさん、一番努力しているのは食べるのを我慢しているだけで・・・（笑）
数年前は１年で２０キロ落としたんですよ。今回はそれを上回るペースでしたが
多分あのまま継続してたら倒れてたかも・・・＞＜
まぁ、無理せずまったり頑張ります＾＾
2009/10/25(日) 午前 9:48
ＭＩＨＯさん、ええ、当時はなんだかカラダがダルくて、ヤル気もなくなり気味で、コレはなんだろう・・・？っとネットで調べたら栄養失調の症状と合致してました（笑）なので６月からちょっと止めた次第です＞＜この体重でずっとキープできればいいんですが・・・
全然履けなかったズボン系が履けるようになるんで楽しいです（笑）
2009/10/25(日) 午前 9:51