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去年の４月に７６．６キロだった体重を２カ月少々で６６．０キロにしました。 ホントは６０キロを切るつもりだったのですが、極端な食事制限をしており 健康的とは言えないダイエット方法を取り入れておりましたので、なんだか体調悪化。。。 去年の夏だったかな？？？ ヤル気でないし、疲れやすいので風邪かと思い熱を計ると平熱が低下している感じ。。。 「脱力感・無気力・体温低下」 その３つの単語でググッてみたところ、ヒットした症状は・・・ これはマズイ！！！（笑） っとダイエットをやめ、体重キープに努めるように心がけました。 ６７キロ前後でキープしていましたが、年明けから暴飲暴食・・・というか、 暴食の日々が続いてしまいまして先日の体重は６９．６キロ＞＜ ・・・おおぅ、３キロも増加しとる。。。 このままじゃ７０キロ突入してまうでねぇか！！ 去年の健康診断でアレコレの数値がいい方に下がったり上がったりしていたのに このままじゃ、また不健康なカラダになってしまう・・・ ７．０を超えると痛風にいつなってもおかしくない、っと言われる尿酸値も ８．４から７．０までなんとかリカバリーしたのに・・・（笑）未だにリーチ掛かってますね＞＜ っと、言うワケで、再度ダイエットを宣言致します！！！ 今回の目標は第一段階としては前回、どうにも届かなかった６５キロ台！！ それが達成できたら６０キロ台前半を狙ってみましょうか＾＾ ちなみに、私のダイエット方法は徹底した食事制限です。 食べながら運動して・・・などと悠長なダイエットはしません。ハードダイエットです（笑） そしてお酒の量は減らしませんっ！！！（爆） 絶対に健康的ではないとは思いますが、いいんです。 やると決めたら無理してでもやります！！！ そんなコトしたらリバウンドがあるよ！とも思われるでしょうが リバウンドなんぞはどんなダイエットしても暴飲暴食したら確実になります。 最近の私の食いモノＵＰ状況を見て下されば納得しますよね（（爆）） さぁて、がんばるぞ〜＾＾えいえい、お〜〜（空虚な声で） 今日は朝に食べたうどん１食で夜までもたせます＾＾ 茹でたてうどんに卵黄とネギとカツオ節ハラリ、味は麺つゆを薄めずにちょっとだけタラリ＾＾ ネギ多めが好きなんですが、泥ネギ取りに行くのが面倒くさくて、在庫の３センチくらいでガマン＞＜ そして夜は。。。飲みに行っちゃおうかな〜〜（爆） なんという矛盾・・・
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夢さん、糖尿病や動脈硬化が心配ですね〜＞＜
ダイエットすると結構そのあたりの数値も下がりますよ！
集中的に頑張ると、慣れれば続けられますよ〜＾＾
2010/2/26(金) 午後 5:49
ユウキさん、お〜〜！！いいですね〜！私も走りたいです。。。
もうちょっと暖かくなったら休みの日にランニングしようかと思ってますが。。。
一時期夜中に走ってたんですけどね〜（笑）
2010/2/26(金) 午後 5:51
アバウトさん、なんだか活動的にされているじゃないですか〜＾＾
自転車とかホントいいと思いますよ〜＾＾
夏の海でなんちゃって波乗り始めたら少しは減量できるんですけどね〜・・・
ボディボードですが（笑）
2010/2/26(金) 午後 5:52
みそさん、色んなモノを偏りつつ摂取したいです！（笑）
真央ちゃん、途中のミスで途切れてしまいましたね・・・
2010/2/26(金) 午後 5:53
ヨウコさん、お互い頑張りましょう！！！
そう・・・寒いとなんだか食べてしまいますよね。。。
去年も今くらいにデブったんですよ・・・
真央ちゃん、金メダルに届きませんでしたね・・・でもまた次回があります！
2010/2/26(金) 午後 5:55
ちばちゃんさん、と〜〜〜〜〜ぜんＯＫです（笑）
ガッツリ行きましょか！＾＾
2010/2/26(金) 午後 5:55
928さん、私もキープしているかな？っと思って久々に体重計乗ったら（笑）
やはり１日１回は絶対に乗らねばですね＞＜
私はガブ飲みヤケ食いですからね〜、すぐに脂肪に・・・
ありがとうございます！！頑張りますよ〜〜！！！＾＾
2010/2/26(金) 午後 5:58
ねねさん、残念でした・・・途中のミスで緊張が切れた感じでしたね。。。
2010/2/26(金) 午後 5:59
ノリさん、そう、銀メダルなんですからね！！悔しいでしょうが、堂々と！！
日本のファンは皆、よくやったと思ってますよね！！＾＾
５月くらいにダイエット中段できるように頑張ります！！！
2010/2/26(金) 午後 6:00
おこわさん、私は出先でラジオとワンセグのＷ攻撃で・・・
でもワンセグは２〜３秒遅れるんですよね（笑）
食いモノの誘惑に負けてもいいと思いますよ！！
その分別の日に頑張るんです！
私のネタ見てくれたら分かりますが、この後もどんどん食いモノ出て来ますよ〜（笑）
２週間頑張れたら２〜３キロはスッと落ちますよ！！
っと言いましても、私は余分な脂肪分がありすぎてますから・・・＞＜
2010/2/26(金) 午後 6:07
仕事を替えてから体重が激減しました。ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ
2010/2/26(金) 午後 7:52
身体を壊さないようにしてくださいね
2010/2/26(金) 午後 8:27
こなちょパさん、申し訳御座いません（＾＾；
何故だか「真央ちゃん頑張れ」記事になっちゃいましたねぇ（＞＜
決して新手の嫌がらせではありません！！(笑
頑張れダイエットォ〜〜〜〜♪
2010/2/26(金) 午後 11:40
もっちんさん、やっぱ最初は疲れますよね〜。心労もありますし・・・
慣れるまでファイト一発ですよ〜！！
2010/2/27(土) 午前 9:54
たろはなさん、そうですね、前回同様身体に不具合を感じたら即効止めます＞＜
今回はそんなに激減させるワケでもないので、大丈夫かな、とは思いますが・・・
2010/2/27(土) 午前 9:59
コーリーさん、いえいえ、いいんですよ〜＾＾
昨日はその流れで正解ですってば＾＾
今回は５キロ、楽勝楽勝・・・っと言いながら・・・（笑）
2010/2/27(土) 午前 10:02
はじめのほうのコメントを読んで、
真央ちゃん応援記事かと思いました・・
私にだけ行間が読めてないのかなー？なんて（笑）
一緒にダイエットがんばりましょう！
私は２ｋｇ増やしますから(^_-*)-☆
2010/2/27(土) 午後 0:36
あまり気にしないほうがいいですよ〜変にストレスがたまりますｗｗ
でも尿酸値は、やはりプリン体なので、ビールは控えめにして欲しい
私はビールをほとんど飲まなくなってからは、全く痛風の気配もなく
体調はいいですよ。
2010/2/27(土) 午後 4:08
はっぴーさん、真央ちゃんの真の時も書いていないんですが・・・（笑）
頑張りましょう！！私は昨日１キロちょい増やしましたよっ！（笑）
2010/2/28(日) 午前 10:10
なにわさん、そうなんですよね〜。食欲ガマンするのは精神上よくありません。。。
ビールは年中通して飲みまくっているので・・・（笑）
最近は赤ワインなんですが、これはどうなんでしょうかね〜？
調べてみます＾＾なにわさんは何メインですか？？
2010/2/28(日) 午前 10:11