柔道のほうも始動！

 

　１月１日に柔道の初稽古があったが、顔見せ程度でほとんど練習という練習はしなかった。

 

　ということで、自分の稽古初めは１月４日となった。ただ、４日は１２月中旬からそれほど柔道をやっていなかったことも考慮して、軽めに練習することにした。

　立ち技打ち込みを少しやって、中学生（超強豪選手）と１本乱取りをしただけで、あとはひさしぶりに練習にきた初心者の方と指導しながらの立ち技打ち込みをやっただけ。（ただし、合間にバービージャンプをやるなど、足腰の強化はしていて、汗もまずまずかくことができました）

 

　そして、１月５日は母校の高校柔道部の練習に行ってきた。ただ、高校生は冬休みのあとすぐにテストがあるので、立ち技乱取りなしで練習は軽め。

　自分は、寝技打ち込みと寝技乱取り３分×８本、あとは一人打ち込みと補強運動をこなしただけ。収穫だったのは寝技で、１２月に教わった技をようやく試すことができた。寝技の練習は月１ペースくらいなので動きはよくないのは仕方ないが、高校生に技を少し教えつつも、自分なりに課題を持って練習できたのはよかったと思う。

 

　また、来週から立ち技乱取りもしっかりやっていくようにしよう。（何とか時間を調整しなくては！）

 

　それより、年末年始で体重が普段より２キロくらい増えたままなので、早く普段の体重に戻さないと！（体重が多くなると、柔軟運動をする際にお腹の肉の引っ掛かりがあって、今はそれがある状態だが、体を動かした際にとくに体の重たさは感じていないのが不思議です）

[笹谷(卍道場)]

お疲れ様でした(・∀・)ﾉ
お互いようやっと２０１３年が始まりましたね♪

[諸吉 清水]

私も、ちょっと増えたまんまです(^^;

寝技は研究して、使ってみて、うまういくと…
めちゃめちゃ嬉しくなりますよね♪

[ゴロー]

笹谷さん＞柔道のほうも始まりました。
ここから忙しくなりますが、うまく時間を調整してがんばります。

[ゴロー]

諸吉清水さん＞体重は戻さないとなりませんが、新年会とかあってなかなか難しそうです・・・。

寝技は研究のしがいがありますが、そこまでの練習ができていないですね・・・。

2013年が始まりましたね。

ジャガ１も来週火曜日から少しずつ始めます。
それまではランニングとプールと6段から動かない自転車で体力補強です（笑）

[ゴロー]

銀豚さん＞ようやく始まりました。

いろいろありますが、できることから一つずつ続けていきましょう！