トレーニング器具

最近も、結婚式の準備などでバタバタなかんじですが、柔道やトレーニングもぼちぼちできています。（短時間でやるなど多くを求めなければ、何とかなるものですね）

さて、最近は家でもトレーニングができるように、少しずつ器具を揃えています。
もともと、４キロダンベルは持っていて、あとは実家にバランスボールやディスクがあるので、それを借りる予定。
あと、バーベルやアブローラーも揃える予定。
チンニングは、家の近所の公園に高さは低いものの鉄棒があるので、それでできる。
タイヤチューブも必要ですね。

このくらいあれば、やり方を工夫すればかなりトレーニングできますね。

限られた時間の中でも、できることを探して続けることが大事だと思っています。

あと、ジムに来ている人に家でのトレーニング方法なんかを聞いてみると、みなさん、生活環境やコンディションに合わせて、自分のやり方を持ってますね。
他にも、今日は母校の高校柔道部の練習に行って、後輩たちと一緒にトレーニングしてきましたが、家でもできそうな効果的なトレーニングもあって、すごく参考になりますね。

慌ただしい中でも、できることはたくさんある。バタバタしている中に、また新しい発見がありました。