こんばんわ。 出塁率王ゴローです。

右肩の不調

前回更新から２ヶ月以上が経過してしまった。
なんかブログのネタはあっても、毎日バタバタであっという間に１日が終わるかんじ。

そんなこんなで近況。

７月に入ってから、右肩の不調に悩まされて、７月は柔道では、痛くて奥襟を持つことができなかった。また、トレーニングもベンチプレスのシャフト20キロもいたくて上げられなくなってしまった。

実は７年くらい前にも、同じような症状になったことがある。その時の経験があったから、今回は仕方ないと割り切ることができた。
肩は原因がいろいろあるので、完全に痛みが消えるには、三ヶ月以上はかかる。
そんなかんじだが、肩は痛くても、足腰は大丈夫なので、できることがたくさんある。
柔道では、中学生くらいとしか乱取りはできなかったが、見取り稽古や一人打ち込みはガッツリできた。また、トレーニングは、足腰のメニューの他に、痛くない動きを確認しながら、普段あまりやらないメニューを取り入れた。

右肩の調子が悪くなって２ヶ月くらい経ったが、現在はだいぶ回復してきた。柔道はよっぽど力任せな動きをしなければ痛みが出なくなった。トレーニングは、ベンチプレスだと60キロくらいまでならば痛みなく下ろせるようになった。
チンニングがまだ無理だが、そのうち回復すると思う。

運動を長くやっていると、ケガとかはつきもの。大きなケガをしないように気をつけつつ、できるメニューをやり続けることで、また成長できると思う。

調子に乗ることなく、悲観することなく、できることをコツコツやっていく。
それしかないな。

また久しぶりの投稿

気がつけば、６月も下旬に。

前回ブログを更新してから１ヶ月半くらい間が空いてしまった(--;)

柔道やトレーニングは、ボチボチやれているが、なんか毎日バタバタであっという間に１日が終わってしまうかんじがする。

書きたいネタはいろいろとあるのですが、また、時間ができたときに更新します。

いつもと違う筋肉痛

４月２８日。講道館で開催された全国高段者大会に初めて出場してきた。

出番は、始まって８試合目と早くまわってきた。
結果は、横四方固めで抑え込まれて一本負け。ともえ投げを仕掛けて、引き込んだ状態になったが、相手にうまく捌かれて抑え込まれた。

負けたのは自分が弱いからであり、負けたという結果は残念だが、自分としては前より成長したという手応えがあった。

試合をしていく中で、組み手に関しては力負けすることなく、厳しくやれば引き分けにはできたかもしれない。
今までならば、そういうふうに手堅く戦っていたと思う。しかし、失敗しても一歩を踏み出さなければ、次への成長は期待できない。
せっかく東京まで試合で来たんだから、自分から攻めて悔いなく戦おうと思った。

いつも練習していたものは出せたと思う。うまくいかなかったが、その理由はわかるのでまた改善していけばいい。

試合後は、ブロ友の諸吉さんや笹谷さんたちとサブ道場でずっと主に寝技の乱取りや研究をやっていた。
おかげで体はパンパンになったが、本当にいい練習ができた。日帰りだったが、充実した時間を過ごすことができた。

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さて、翌日は当然体が筋肉痛なのだが、いつもと違うかんじだった。肩や腕などは全然痛くない変わりに、腹筋や腰の体幹部や下半身がけっこう筋肉痛だった。

これって、試合やそのあとの練習で、上半身が力まずに戦うことができた証。これはいい傾向だと思う。これからも、力まずにやることを実践していきたい。

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それと、久しぶりに講道館ルールで戦った。このルールは寝技の時間もしっかり取るので、寝技の攻めと守りのきちんとした技術が必要になる。
試合は負けてしまったが、講道館ルールで戦うのはけっこう楽しかった。

今、地方の小学生の大会にまで、国際ルールが適用されることが多い。国際大会につながるような大会でもない限りない、講道館ルールで戦うでいいと思う。そのほうが、寝技もきちんとできるし、下半身への攻撃もOKで技のバリエーションが広がる。


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それにしても、高段者大会はいろいろおもしかったなあ。来年も出場したいなあ。

初めての講道館の高段者大会

またまた久しぶりの更新。

前回更新から、２ヶ月も経っていたんですね…。

なんかいろんなことがあり、気がつけば４月も下旬になっている。

そんなかんじですが、４月２８日の土曜日に講道館で開催される全国高段者大会に初めて出場予定です。
５段に上がってから今まで、４月２８日は平日だったので、なかなか仕事を休むことができず出場できなかったが、今回は土曜日ということもあり、エントリーしてみました。

出場できるときに出場しないと、次、いつ出場できるかわかりませんし。

試合が決まってからも、柔道の稽古のペースは週に２回程度。いろいろバタバタ慌ただしい３月、４月に週２ペースで稽古できているのはある意味すごいかもしれない。

とにかく動けるコンディションを作って、本番でベストを尽くせれば、と思います。

４月２８日。どうか突発的な用事が入りませんように〜。（前日が仕事で夜遅くなるのが確定していますが、当日１日予定があけばOKなので）

２０年ぶりにインフルエンザに…

長女が生まれ、名前も決まり、病院も無事に退院。そして、妻と娘は荷物をまとめて里帰り。
バタバタがとりあえず一段落したと思った矢先、１０日の夜くらいから風邪っぽいかんじで体調が悪くなり、一度熱が上がった。しかし、そのあと熱は少し下がったものの、体のだるさと寒気があった。
ただ、仕事休むほど体調が悪いわけではなかったので、火曜日にいったん出勤した。それでも、インフルエンザだとまずいので、すぐにかかりつけの病院に行って、インフルエンザの検査をした。

結果は陽性。インフルエンザB型だった。
インフルエンザになるのは、高校生１年生の冬以来だから、２０年ぶり。

職場に迷惑をかけてしまうが、休むしかないので、仕事等で関係している方たちに連絡をとり、インフルエンザで仕事を休む旨を伝えた。

体調のほうは、昨日は少し体がしんどかったが、今日になってかなり回復した。
ただ、まだ咳と鼻水は出るので、完全回復とはいかないが。

インフルエンザB型は、人によっても症状の出方に差はあるとおもうが、自分の場合、普通の風邪と大して変わらないし、仕事を休むほど体調は悪くない。
自分も普段だったら、この程度の体調不良では病院に行ったり仕事を休んだりはしない。
しかし、インフルエンザB型の症状のニュースを聞いていたので、念のため検査に行ったのは正解だった。
（インフルエンザの予防接種はしていたが、型がはずれたようですね〜）

職場などには迷惑をかけてしまうが、疲れとかもあったと思うので、しっかり休んで体を万全にしよう。