こんばんわ。 出塁率王ゴローです。

自分としては、積極的にやっていいかと思ってます。

本来なら、競技に必要な筋肉は練習ですべてつけることができれば一番いいのですが、社会人になると仕事が第一ですから、趣味で続ける場合には、練習は時間的にも場所的にも限られてきます。なので、手っ取り早く筋肉をつけるためにも、筋力トレーニングはある程度積極的にやったほうがいいかと思ってます。
ただし、使う筋肉、必要な筋肉は目的によって大きく変わってくるので、そのへんは意識してトレーニングをやっていく必要があると思います。

人によって筋力トレーニングの考え方は大きく違うと思います。みなさんの意見を聞かせてもらえればありがたいです。できれば、投票だけでなく、コメントも入れてくれるとなおありがたいです。

2008/1/6(日) 午後 7:08 [ ゴロー ]

笹谷です。
（筋トレの）知識があるなら積極的に取り入れるべきと考えます。
理由は、数値で状態を把握することが大事だと思います。
どうしても競技だけだと、その時その時の自分のレベルを把握することがむずかしく感じます。
けど、自分ではしません（苦笑）知識が無いので…

2008/1/6(日) 午後 9:32 [ 笹谷（札幌大） ]

足りない筋力を補うのは、ウエイトトレーニングが効果的だと思います。しかし、メインは技術的な動きのトレーニングなので、時間を多く割くのは技術トレーニングですね。

2008/1/6(日) 午後 11:23

ド素人の私でも積極的にやっていかなきゃなぁ…って思います!!
持続させることが大事だってのも判ってるのですがなかなか続かないんですよねぇ…。ハハハ^^;

2008/1/10(木) 午後 11:34

やるべきだと思う
チョットずつでも、継続しないと意味はないと思うけど

ちなみに自分の現状はやったりやらなかったり

2008/1/11(金) 午前 1:51 [ ダクト☆リョーリング ]

笹谷さん、ハマーさん、Hizamaruさん、ゆうけん先輩、投票ありがとうございます。
筋力トレーニングと言っても様々なものがあり、目的によっても大きく意識が変わってきます。自分は今、ジムで器具を使ったトレーニングもやっていますが、筋力トレーニングについての考え方をいろいろと意見を聞いてみたくて投票を実施しました。
今後、この投票を見つけた方がいましたら、投票してもらえるとありがたいです。

2008/1/11(金) 午後 11:56 [ ゴロー ]

私は自転車競技、中でもヒルクライムという、坂を登る事をメインの競技をやっているのですが、この競技は軽さがものを言います。なので、できれば余計な筋肉は付けない方が良いと言われています。競技の内容などによって、必要のない所に不要な筋肉は付けないようにすることもあろうかと思います。自転車に必要な筋肉は、自転車に乗る事のみによって鍛えられるとも言われますし。私は「必要に応じて」に１票。

2008/1/12(土) 午前 5:10

trekさん＞はじめまして！そして、投票ありがとうございます！野球選手で投手だと、大胸筋とかに筋肉をたくさんつけてしまうとかえって故障の原因になると言われています。
なるほど、ヒルクライムという自転車競技は、軽さが大切なんですね。競技によっても、だいぶ違いますね。
こうやって考えると、体づくりは難しいですね。

2008/1/12(土) 午前 10:58 [ ゴロー ]

筋力だけに頼りすぎは良くないと思いますが、
ある程度の筋力が無ければ、
それ以上の技術や発展がなくなりますよね。
極端なやり方ではなく、日々継続してアップしていくのは
とてもいいことだと思っています。
健全な筋肉には健全な精神が宿る・・・・筋肉バージョン（笑）

2008/1/15(火) 午後 9:40

琴似武道館さん＞投票もありがとうございます。筋力をつけつつも技術もないと次へと行けないですね。やはり両方必要ですよね。
自分はどうもパワーに頼ってしまいがちです。ただ、力も技のうち。力を生かす技術も身につけていこうと思ってます。ただ、体重が７５キロくらいなので、スピードも大事になってきますが。

2008/1/15(火) 午後 11:12 [ ゴロー ]