こんばんわ。 出塁率王ゴローです。

少ししっくり

試合が終わってから、予定の関係で道場に週一回ペースしか行けなかったので、合間の時間を調整して、母校の高校や他の道場に出稽古に行って週二回練習するようにしてきた。

ただ、練習する日にコンディションを調整したはずが、首を寝違えて不完全燃焼だったりとなかなかうまくいかない。

そんな中、日曜日の夜に隣の市の道場に出稽古に行ってきた。

中高生メインだったので、それほど乱取りはできなかった。しかし、立ち技打ち込みをじっくりやることができて、技の感覚を少し取り戻せたし、本数の少ない乱取りの中でも、高校生相手に自分の動きや技を試しながらできたので、いい練習になった。

本当は、寝技でネズミ取りや帯とり返しなんかの反復練習をじっくりやりたいのだが、時間もスペースの確保も難しい。
なので、インターバルの時間に、一人打ち込みでやっている。（やらないよりはずっとマシです）

いろいろ制約のある中で、考えてできることを見つけて努力を続けるしかないな。

予定が変わって

さて、土曜日。

朝から、地区の祭りの手伝いをしていた。

夜は最初、職場の同僚の結婚式の二次会に呼ばれていたが、当初予定があったためキャンセルしていた。
ところが、２日前に予定が急になくなってしまった。かといって、急に二次会に参加するのも失礼。

総合格闘家の方との技練習も都合があわなくて休み。

結局、夜の時間は、ジムで軽くトレーニングをした。（普段より短めの時間で、トレーニングメニューの順番ややり方を変えて刺激を加えました）

今週は、水曜日に柔道の指導と練習に行こうと張り切ってきたら、朝から首を寝違えてしまい、不完全燃焼な練習しかできなかった。
寝違えての違和感は、金曜日まで残っていた。（金曜日は遊びに行っていたので、トレーニングはオフにしました）


なんとなくちぐはぐで、疲れがたまる一週間だった。
それでも、無事に過ごすことができたので、ヨシとしよう。

考えてみたけれど

昇段証書が手元に届いたのは先週の木曜日。

いつも通りにできる努力を続けていくだけ。

と思っていたが、昇段証書に書いてある文章を読んでいろいろ考えた。

土曜日に出稽古に行ったとき、今度の高段者大会出場するか聞かれた。

そういえば、五段は高段者。

弱いから仕方ないのだけど、練習でポコポコ投げられてばかりでいいのか？
今まで、弱いからこそ努力や工夫して、少しでも上達したいと思っていたが、もっと広い視野を持って行動する必要があるのではないか？









他にもいろいろ考えてみたけど、結局、今の自分には、できる努力を続けていくことしかできないな。

そうだ、せっかく五段になったのだから、昇段証書はちょっといい「額」に入れよう〜。

昇段証書が届く

ついに、五段の昇段証書が届いた。

今までは、昇段審査で合格はしたものの、実感がまったくなかった。
そして今回、証書が手元に届いてようやく実感がわいてきた。

ただ、五段になったからといって、やることの方向性は変わらない。

できる努力をコツコツ続けていくだけ。

結局は二部練

6月21日の土曜日。

午前は、少しのんびりして、午後から母校の高校柔道部の練習に行ってきた。
今回は、アップは一緒にやったが、練習は軽めに３本くらい乱取りをしたくらいで、あとは練習を見て、気がついたことあれば、個別にアドバイスした。（大して教えることはできませんが）

そして、そのままトレーニングジムへ。

毎週土曜日の総合格闘家の方とのノーギの技練習。
最初に３０分、懸垂１０回×３セット、腹筋３種目、シャフト（20キロ）スクワット５０回×２セットなどを軽めに済ませてから、技練習に入った。
今回は、少し早く帰らないとならなかったので、練習時間は少し短めだったが、基礎トレーニング、タックル、下からの腕十字、下からの三角、アメリカーナ、キムラロックの入り方を確認し、ハーフガードからのグラップリングスパーを３分×２本をこなすことができた。

結果的には、今週も二部練習になったが、中身はやや軽め。それでも、充実した時間を過ごすことができてよかった(^-^)