脂肪さんサヨナラ

このブログを始めてから毎日30分ウォーキングしていますが、いかんせん痩せた実感がわかないです。
（多少サボった日もありますが・・・）

継続は力なり、100グラムでもかまわないから痩せている実感がほしい。
体重計に乗っても一ミリも針が動いてない・・・ショックなのらーー！

まだ始めたばかりなので仕方がありません。簡単に痩せることができるならメタボなんて言葉はこの世に存在するわけがないですよね。


ウォーキングする前に、きっちりストレッチを行ってから歩くようにしてますよ。
その方がカロリーを消費しやすくなるのです。体も柔らかくなるし一石二鳥ですね。


飲み物はなるべくお茶や水を飲むようにしてます。特にヘルシア緑茶は脂肪燃焼飲料なのでかなり飲んでます。ちょっと値段が高いのが気になりますがここは妥協せず頑張りますよ。

やっぱり続けていくにはコースが大事だと思うんですよ。
僕は夜歩いてるんですけど夜景がきれいなコースを選んでます。ただ一人で歩いてると非常に寂しいです。女性の方は夜だと何かと物騒なのでオススメできません。

これから始めようと考えてる方はパートナーを探したほうがいいかもしれませんね。

もしくは朝歩くのがいいかもしれませんね。（僕は朝が弱いので厳しいですが。。。）
毎日歩いていればウォーキング仲間ができるかも！おはようございますって挨拶したりして気持ちいい気分になりそうですよね！！

僕も規則正しい生活に戻して、朝歩くようにしてみようかな。

新着からです＾＾
私も人生２度目のダイエットを始めました・・・２日前から（笑）
まぁ、最初の数週間は変わり映えしないですよ〜＾＾
でも、必ず変化のときが訪れます！それまで頑張って下さい！！！
私はとりあえず１日に食べる量を減らしていってます。
・・・酒飲みなんで、酒の量は極力減らしたくないんで・・・（笑）

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僕もお酒好きですよ。強くはないですけど・・・
応援ありがとうございます。何か参考になることがあれば
情報提供よろしくお願いします。

こなちょパさんのブログもチェックさせてもらいますね。