ウォーキングを始めて。

ウォーキングを始めてそろそろ一週間が経ちますが、お腹周りには変化なし・・・

しかし体重が少し減りましたよ！！1.2キロ減です。ははははは！やりました（笑）

今まではダイエットを始めてもなかなか続かなかったんですが、なぜ一週間も続けることが出来たのでしょうか？それはおそらくこのブログのおかげだと思っています。

みんな興味のあることに対しては、ストレスを感じることなく取り組んでいると思うんです。
今までの僕はダイエットを続けていくことに少しストレスを感じていたんですね。

でも日々の出来事や今日取り組んだことを、このブログに書き込むことが最近の僕の趣味になり始めたんですよ。

ブログを書くためにウォーキングをするのではなく、ウォーキングをすることで今日もブログに書き込める喜びがあるんです。その中でただ痩せるために歩くのではなく、楽しみや発見がないかアンテナをはりながら続ける事が出来ています。

僕は夜歩くことがほとんどなんですが、先日ウォーキングのコースの中で屋台のラーメン屋さんを見つけたんです。
昔ながらの中華そばなんですけどすごくうまいんです。
(夜ご飯がてら食べたのでけして間食したわけじゃないですよ。）

普通にラーメン屋さんで食べるよりも、外で食べるのは気分が違いますね。

屋台つながりで前から気になっていたことがあるんですが、よくテレビドラマで屋台のおでん屋さんが出てきますよね！

食べたことある方いますかね？一度でいいから＜親父もう一杯＞って言ってみたいんですよ。
でも実は屋台のおでん屋さんがどこにあるのかわからなので誰か教えてくれませんか？
よろしくお願いします。

は！

しまった・・・ダイエットブログなのに食べ物の話ばかりになってしまいました。すいませんね（笑）

さあこの調子でどんどんお腹周りをシャープにしていきますよ。

ちなみにお腹をへこませたいからといって、腹筋ばかりやってもあまり効果がないらしいですよ。
バランスよく腹筋、背筋、腕立て、スクワット、とゆうように回数が少なくてもいいですから続けることが大切なんだそうです。

そのとおり続けられたら苦労しないんですけどね！　　　それでは皆さんコメントお願いします。