夏バテ？

本当にいつまで続くのかしら・・この暑さ

昨夜は熟睡できませんでした。

昨日のお昼に、サーキックトレーニングに行った時　汗をたっぷりかいた後に思いっきりクーラーと扇風機に

あたったら頭が痛くて　用心の為　夜はクーラーを温度高めに設定して寝たら汗はかくし、鼻はグズグズで

詰まって大変でした。

今朝は今朝で、腰が痛くて痛くて・・

最近　目もかすんだり、しみたりで・・

歳のせいもあるけど、暑さのせいで　体調が崩れてきてるのかも

昨日は、夕食で温野菜と鶏レバーの甘辛煮をたっぷり食べたから

今日はゴーヤチップとにんにくたっぷり入れた手作り餃子で体力回復させなくっちゃ！！

[あちー コンビニ戦機]

ご無沙汰です夏バテ気をつけて行きましょう
俺も特に寝れないのが辛い

季節の変わり目体調管理大変ですが乗り越えましょう

[こにたん]

はい！ありがとうございます。最近腰痛も出始めまして・・
ちょっとガタがきているにかしら・・
ご訪問＆コメントありがとうございます。