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おひさです
 だいぶサボりました ﾌﾞﾛｸﾞ友のみなさま〜
お元気ですか
 私は、少し夏バテ気味です
 が元気です
 ダイエットは
少し成果がありましたが
野菜を一杯食べて〜
まだまだ減量に頑張りたいです
 （写真は、お家で採れたノッポゴーヤ＆きゅうり＆トマト＆ピーマン＆バジルです）
☆毎度おなじみ晩御飯記録☆
ゴーヤと玉子とじ＆トマトに玉ねぎみじん切りとバジルをオリーブオイルで
久しぶりの煮物(大根と里芋&厚揚げ＆にんじん）
エリンゲ炒め物
豚肉冷しゃぶ
煮物一杯作り過ぎ(^^;)残り暖めなおし〜豚カツとコロッケ(惣菜）塩鮭＆ギョーザ
オクラ納豆（オクラ自家製）キューリとカニカマサラダ
プチトマトと胡瓜が一杯採れたよ
冷奴！焼き鳥＆鳥から揚げ（惣菜）ごぼう天ぷら(惣菜）いか素麺手抜きです（＾＾）
久しぶりの焼き鯖〜トマトサラダ＆冷奴(夏はこれが１番）なすび＆ピーマン炒め！焼そばでした！
炒飯＆ゴーヤと焼き豚玉子とじ！マカロニサラダ(エビ一杯だよ）胡瓜浅漬け(自家製）
野菜を一杯食べてダイエット頑張ります
 良く噛んで間食控えめにね！！隣のオバちゃんが夏風邪と熱中症で入院しました
身近で熱中症は、はじめてです！！皆さん気をつけてね♪
夏休みもはじまり！水の事故や交通事故に気をつけましょうね！！
サボリ気味ですが、ボチボチ更新しますので仲良くしてくださいね  |
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俺のように減量しすぎないでね〜
倒れますから…
ポチ！
2011/7/26(火) 午前 5:54
相変わらず豪華ラインナップです。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ♪
苦しゅうない!!凸でございます＼(
^ー^
)／
トマトに玉ねぎみじん切りとバジルをオリーブオイルですね。ありがとう。これ美味しそうなのですぐやる課（松戸市）です。(笑)
2011/7/26(火) 午前 6:19 [ のりちゃん ]
ダイエットの成果あったのねー！いいなぁ＠＠
ash、野菜メインやのに。。。
ジャンクなお菓子食べてたらアカンか(~o~)
ポチ★
2011/7/26(火) 午前 10:09
おひさ〜♪
ダイエット食と思えないのは。。。ゴクだけ？？（笑）
2011/7/26(火) 午後 0:28
こんにちは♪
こりんさん♪
自分もダイエット6キロ成功しています。
一緒に頑張りましょうy(^ー^)yピース!
ゴーヤとキューリは夏野菜でも美味しい料理が作れますね♪
ほんとにバランスが撮れたいい晩ご飯ですね♪
今週も('-'*)ヨロシク♪P
2011/7/26(火) 午後 0:38
お野菜いっぱいで痩せました？
でも〜こんなに栄養摂ってたら、夏バテ知らずで痩せないかも〜〜(笑
それがいいんですけどね〜＾＾
毎日ご苦労様でぇ〜〜っす！ぽちんと〜☆
2011/7/26(火) 午後 2:27
私の街も珍しく暑いです。
暑いと言っても皆さんの街のような猛暑ではなく
私も暑さの範囲です(^^ゞ
今日もたくさんのおかずがおいしそうです。
ﾊﾟｿｺﾝのがどうに手を伸ばすともらえるといいのに(^^ゞ
ポチッ☆
2011/7/26(火) 午後 2:54
どれも美味しそう・・・＾＾熱中症、注意しましょうね。美味しいおかずを頑張ってつくっている、こりんさんにポチ！！
2011/7/26(火) 午後 5:36 [ たこ焼き ]
面白いゴーヤが収穫できましたね！
キュウリよりも細長い(゜゜)
暑い夏も健康に注意ですね。
私は交通事故を目撃をして驚きました。しかも当て逃げ(-_-メ)
いかんですよねえ…
ポチ☆
2011/7/27(水) 午後 2:55
こんばんは（＾＾）こりんさん、お久しぶりです。夏バテ気味とのこと、体調管理には十分に注意して下さいね。あと、いつも美味しそうな御飯ですね。私も一緒に食べたいです（＾＾）ポチ☆
2011/8/1(月) 午前 1:48
梅雨は早くから明けたようですが湿度の高い嫌な暑さが続いています。こういう時って食欲が落ちたりするのでしょうが、コリンさんちは大丈夫なようですね。沢山食べて暑さを乗り切りましょう。
2011/8/1(月) 午後 0:51
マカロニサラダ美味しそう〜。
ボリュームたっぷりですね。
暑いのでこりんさんもご自愛くださいね。
傑作ポチ凸ﾍ(￣ー￣)ﾉ
2011/8/5(金) 午前 0:06
暑いですね〜お元気ですか〜
彩りよく栄養たっぷりの食事♪
見てるだけで元気が出ましたよん＾＾
ポチ〜☆
2011/8/8(月) 午後 11:10 [ アンディ ]
こりんさん、元気ですかーーーーーー！
2011/8/12(金) 午前 1:14
お久しぶりです
私もしばらくぶりに
再開しました
ポチ。
2011/9/3(土) 午前 10:23
元気ですか
遊びに来てください
2011/9/3(土) 午前 10:24
もう10月になりましたよ〜(＾o＾)/
2011/10/1(土) 午後 2:39 [ 小野成都 ]
メロンちゃん! すんごいッ御馳走だねーーーーーー♪
毎晩こんなに豪華なのおお?
2011/10/4(火) 午後 11:53 [ nyanka ]
またまた
お久しです
おはようさん
2011/10/17(月) 午前 6:48
迎春━━━
(
⌒
⌒
)
━━━ !!!!
今年もよろしくお願い致します＼（○＾ω＾○）／
2012/1/2(月) 午後 9:02