急に

　　　腹筋１回を目標に毎日訓練を続けてきたのだけれど

　　　先週の木曜日に突然１０回出来るようになった！！

　　　報告でした('◇')ゞ

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おお〜、おめでとうございます。
そのペースならどんどん増えていきそうですね。
私も少しは運動しなくっちゃ…(^_^;)

[呑み助]

ヽ(^o^)丿ヽ(^。^)ノ＼(^o^)／やったね(^^♪

すごいじゃないの〜尊敬しちゃうよ。
私は普通の腹筋なんて1回も出来ないもんね。

ほーう１０回もですか凄いです＼(^o^)／、無理せずボチボチ頑張って下さい。

おぉ〜、進歩だ進歩！！今後は１日に１０回やってみたらどぉ？でも数よりも毎日継続することが大切だと思うから急に１０回に増やさないほうがいいかも。。自覚できるようになると【着々と腹筋がついてる】って感じがしない^^？

ひぇぇ〜〜〜！！こりゃすごい！！驚いた！！
次は２０回？？いやいや、無理は禁物ですぞ。
腰に負担がかからない程度に、ぼちぼち頑張ってね♪

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腹筋１０回やったら、お腹がピクピクと痙攣してしまいそうです。
もちろん２日後には筋肉痛が...(笑)

タイタンさん☆急に出来るようになったんだよ〜！
今まで１回起き上がるのが辛かったのに・・・なぜ？？
タイタンさんも一緒に腹筋しよう♪

呑み助さん☆まだお腹がピクピクするけれど１０回は出来るようになりました〜♪
続けたらどんどん出来るようになるのかな(^^♪

るはなさん☆突然出来るようになったので、間違った方法で起き上がっているのではないかと思って夜に夫に見てもらったらＯＫが出た（笑）

masaさん☆自分でもビックリ(*'o'*)
１回起き上がれたので続けてやってみたら１０回出来たの！！
ボチボチ頑張りま〜す♪

ゆみくりちゃん☆うん、１日１０回づつがいいよね♪
あ、でもさ、明日採卵出来たら月曜に移植なんだけれど移植後はやらないほうがいいのかしら〜？？先生に聞いてみよ（笑）

ゆうゆさん☆驚いたでしょ〜、私もかなり驚いた（笑）
もしかして私って身体能力はあっても眠っているだけだったりして〜なんて調子に乗り過ぎ^_^;

tetrapodさん☆そう言えば、訓練を始めた３日間くらいは筋肉痛があったけれど、今はなくなった！！慣れてきたってことかな？？
ムキムキになっちゃうかも〜^_^;

当然１０回？！(☉∀☉；）すごい！！りんちゃん頑張りやさんだなぁ。
そういえば私食べたらすぐに胃がポコッて出るんだけど、それって腹筋が弱い証拠らしいの。私こそりんちゃん見習って腹筋しなきゃ（笑）

まめしばちゃん☆私も胃がポコって出る！！やっぱり腹筋が弱いからなのか？！鍛えたらそういうこともなくなってくるのかもね〜。頑張って続けてみる！！