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第2回マラソン練習会


こんにちはトレーナーの大橋ですhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_d140.gif
今年の夏はいかがお過ごしですか?


8月17日(木)にデンカビッグスワンを会場に第2回練習会を行いました.。

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今回のテーマは『ペースの確認』でした


どの程度のペースで走ると完走また、目標タイム達成ができるのかを体験しました!


 それに合わせて、今回が初の参加の方も多かったので、山崎トレーナーが第1回の練習会でご商紹介した、走り方の基本をおさらいしてくれました!


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走る前のウォーミングアップをみんなで行いました!

久々の?スキップに戸惑っている方もちらほらと


その後は400mトラックを目標ペースごとに分かれてランニング!


みなさん今日は軽快なランニングでした

60分ほどの練習を終えて、夜なのですが場内の暑さの影響もあり、皆さん少しお疲れ気味でした

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皆さん 暑い中での練習、お疲れさまでしたhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_d1031.gif

 
次回、第3回練習会は99日(土)、新潟島周回・やすらぎ提周回を予定していますhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_d158.gif

ご都合、合う方は是非ご参加下さいhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_d160.gif
 
9月に近づいてくると、皆さん秋のマラソンレースに向けて徐々に練習にも熱が入りますが、まだまだ暑い日が続いていますので、熱中症その他に注意しながら、練習を行いましょう
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