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トレーナーの大橋嗣です。
皆様、今年も秋のマラソンイベントに向けてKOSMIでは練習会を行いました!
7月にはランニングセミナーとして第1回を開催しました。
 
弊館を会場に山崎トレーナーがランニングに向けてのトレーニングとランニング動作のポイントを紹介しました!
まずはいつもご利用頂いていますフィットネスルームにて

エクササイズを行いました!


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駐車場にてランニング動作の確認です

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後半はスポーツ公園を目指して、ランニングをしました!

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第2回は9月上旬に、ロングランをテーマに、エントリー距離に合わせて、山の下タワーを出発し、みなとトンネルを抜けて、海岸から新潟島を皆さんと走りましたhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/docomo_au/1F3C3.png


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まずはウォーニングアップです!
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途中、雨もありましたが、皆さんご参加ありがとうございましたhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/docomo_au/1F60C.png


第3回(最終回)は「ランニングセミナー〜栄養補給編〜」と後半はランニングを交えてコンディショニングをテーマに、929()14時から弊院にて開催します。

当日の飛び入り参加も大歓迎ですので、ご興味ある方お待ちしておりますhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/docomo_au/1F60C.png


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