KOSMI のスタッフブログ

新潟市にあるこん整形外科クリニック、メディカルフィットネスKOSMIのスタッフブログです!

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トレーナーの大橋嗣です。

929()に今年3回目のマラソンセミナーと練習会を開催しました!

前半のセミナーでは「栄養編」として、大会当日までにどのような物を摂取したらよいかということを中心に山崎トレーナーがレクチャーしました。 

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皆様、メモを片手に聞いていらっしゃいます!

 
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後半の練習は小雨の天候でしたが、ランニングの動作練習の後、鳥屋野潟周辺を走りました


今年はこの黒いTシャツです!



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新潟市内のマラソンイベント当日(108)などで皆様、お見かけされたら「コスミ、頑張れ 」などとご声援頂けますとありがたいです


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