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やりました。今朝体重計に乗ったら「６３．８kg」と表示されました。 目標の１０kg減量に成功です〜＼（⌒∇⌒）／ スタートは６月７日。 今日で約２ヶ月半経ちました。 人間、やれば出来るんですね〜！！ほんと「やるかやらないか」の選択です。 現状維持できるように、これからも身を引き締めていきます。 とりあえずは、お祝い？として好きなものを「腹八分目」食べます。 さてと、、、なに食べようか〜？ あそこのラーメンか、カレーライスか、ミスドか（笑） まあ、以前のような暴飲暴食はしないで、モチベーションだけは保っておくようにします。 でないと、リバウンドが怖いし・・・・・・ 取り急ぎ、ご報告まで。。。。。
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とうとうやりましたね！おめでとうございます！
自分ごとのように嬉しいです。私も現在のところ６kg減量しました。
何を召し上がったのでしょう、あそこのラーメンですか（笑）もしあそこのカレーにいかれた時には、ぜひ[youのブログ友]だとおっしゃって下さいね。栄養バランスからいえばミスドはほどほどに（笑）…でも、どうすれば太るか、どうすればやせるかを体験しているとウエイトコントロールにかなり自信がつきますよね。
[ You ]
2008/8/24(日) 午前 9:22
１０キロダイエットできたんですかあ〜〜！？（＠−＠；ｽｺﾞｰｲ
私、最近は涼しくなって、食欲の秋・・σ(^-^;)
おめでとうございま〜す♪
でも、身体を壊さないようにね(*^-^)b♪ ポチ☆
[ - ]
2008/8/24(日) 午前 11:05
２ヶ月で！凄いですねぇ１０キロ★
お米で考えたら凄い重さですよね（汗
ＳＡＤＡさん凄い！！おめでとうございます★☆★☆♪
ちなみに何ダイエットだったのですか？
これから危険な季節・・・私も気を付けないと！
2008/8/24(日) 午前 11:13
おめでとうございます＾＾
１０キロ減量ってすごいですよね。
おめでとうポチです♪
私もＳＡＤＡさんを見習って頑張ってます。
2008/8/24(日) 午後 3:37
２ヶ月半で１０キロ減量って、凄いんじゃないですか〜！？
2008/8/24(日) 午後 9:23
すず子さん、こんばんは。僕のダイエット方法は極端に食べる量を減らすことと、快便をこころがけることですね！！！
ただ注意しなければならないのが、栄養不足による貧血です。僕は何度倒れそうになったか〜（笑）
でも、無理なダイエットは心身の健康を害しますので程ほどにしないといけないですね！ポチありがとうございます。
[ @sadatti ]
2008/8/25(月) 午前 0:38
cyokiさん、こんばんは。僕のダイエットには特別な方法はないですね〜究極、食べないことです（笑）腹八分目で高カロリーの食品はとらず、三食バランスよく取り間食、夜食、つまみ食いは一切しないことです！！ぽちぽちどうもありがとう。
[ @sadatti ]
2008/8/25(月) 午前 0:43
youさん、こんばんは
ありがおとうございます。
youさんもマイナス６kgすごいじゃあないですか〜！素晴らしい！！
お互いダイエットした身として、食べたいときに食べられない辛さ。
これに慣れるのはかなり苦労しますよね？？
あ、そうそう明日は僕の中ではあのカレーを食べに行く予定なんですよ〜ただ、子供たちがいるからどうかなって思ってます。
オーナーの女性に言えば、何か特典があるのでしょうか？？（笑）
でもあそこのカレーの味は忘れられないですね。もし行ったとしたら何年ぶりでしょう？？
ミスドもね〜あのジャンキーな味大好きなんですよ（笑）
食べるなら軽めのランチとして食べます。
ウエイトコントロールが出来る体にはなったと思いますが、年齢が年齢なんで、段々痩せにくくなってることは確かですね。
[ @sadatti ]
2008/8/25(月) 午前 0:53
あっち♪さん、こんばんは。
どうもありがとうございます。
はい。ダイエットはもう趣味みたいなものですね〜（笑）
そういえば食欲の秋とは言いますが。。。。
食べ物が美味しくなる季節ですね。
程ほどに、本当に自分が食べたいものしか食べないようにして、付随する副食は一切取らないことです！！ポチッとありがとう。
[ @sadatti ]
2008/8/25(月) 午前 0:56
mikityiさん、こんばんは。
今回２ヶ月半で１０kgは僕にとって苦戦しましたね！
だって、、絶対的な食事の量を減らしたから、結構体力の面で厳しかったです。でも、何とかこの夏を乗り越えることが出来ました。
空手の稽古をすれは、かなり体重は減りますがその分食べるは食べる（笑）それを取り戻すのに平日は抑えていたんですよね〜
食べ物が美味しい季節に入りますが、くれぐれも食べすぎにはご注意を。。。
[ @sadatti ]
2008/8/25(月) 午前 1:01
aiko〜♪さん、こんばんは。
どうもありがとうございます。
１０kg減量したのはいいけど、今まで来ていた服がかなりデカくなってしまいまして（笑）スーツのズボンがもうゆるゆるです！！
ダイエットはだらけているときに始めると失敗する率高いです。
それに、痩せないからと言ってあきらめるのは持続しないです。
「減らなくても、逆に増えてもあきらめない」
食べなれば必ず減るとは限りません。
これこそ究極のダイエット方法です。
頑張ってくださいね〜！
[ @sadatti ]
2008/8/25(月) 午前 1:07
★ｔａｉ★さん、こんばんは。
はい、やるからには徹底してやらないと気がすまない性格なもので。。。（笑）
[ @sadatti ]
2008/8/25(月) 午前 1:09
***さん、いつも応援ありがとう
[ @sadatti ]
2008/8/26(火) 午前 0:45
おめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
2ヶ月で10キロ、ホントにすごいですね！
食事制限、かなりハードにされてたんじゃないでしょうか。
でもホントに目標達成、素晴らしいです！
私は10月までにあと3キロ（目標低っ・笑）
ぼちぼち頑張ります♫♫♬
ズボンがゆるゆるだと、困るけど嬉しいですよね.ﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
私もGパンがずってしまって、新しいの買いに行きました♫♫♬
2008/8/26(火) 午前 7:34
すご〜い♪このあいだの８キロマイナスからさらに2キロやせたんですか？けっこう精神的に「食べたいなぁ〜」って時期はありませんでしたか？偉いですＷポチ
[ haruca ]
2008/8/26(火) 午後 3:56
おめでとう＾＾
でも大変なのはこれからだよぉ。。
頑張ってキープしてね。。ｐ(*^-^*)ｑ
[ - ]
2008/8/26(火) 午後 11:19
chikoさん、こんばんは。
こないだ友人に食事の量の事を話したら「それやりすぎちゃう？」って言われました（汗）まあ、確かにハードではありますが、逆にここまでしないとやせないってことなんですよね〜僕にとってはですけど。
あ、目標も大事ですけど、絶対に太らないって気持ちが大事ですよね。そのモチベーションを持っていれは絶対に太らないと思います。
そうそう〜サイズダウンの服は買うのが全然惜しくないです。服選びが楽しくてしょうがないですね！！そうでしょ？？（すいません、なれなれしくて！）
[ @sadatti ]
2008/8/28(木) 午前 0:58
cyokiさん、こんばんは。
vistaのセキュリティーですか。何か他にソフト入れてないです？
セキュリティを高度な設定にしてるのかも知れませんね〜
とんでもないです。コメとポチッと応援頂いておりますんで感謝しております。
[ @sadatti ]
2008/8/28(木) 午前 1:07
HARUKAさん、こんばんは。
そうです、さらに減りました（減らせたんですが。。。）
うん、週に１回は好きなものを腹いっぱい食べるようにしてました。
それに、、、、究極は「出す」ことです。お通じをよくすることを常に心がけておりましたので。。。
応援、有難うございます。
[ @sadatti ]
2008/8/28(木) 午前 1:11
どーりーさん、こんばんは。
その「大変」ていう言葉が心に染み入ります（笑）
過去リバウンド２度経験しているものにとっては！！
はい、頑張ってキープしていきます、３度目はもう無いと決めてますから！！
[ @sadatti ]
2008/8/28(木) 午前 1:17