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【 ニューロンへの刺激 ！ ３歳児神話 ？？？ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8206707.html 【 続 ・ ニューロンへの刺激 ！ ３歳児神話 ？？？ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8206866.html 【 目で見る 臨界期 ！ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/29669837.html 【 目で見るニューロン ！ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan1/6447575.html 【 これが、ニューロン ！ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan1/6791813.html 【 幼子の記憶は 原始哺乳類脳へ ！ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/23912978.html 【 臨界期終了とは、才能逓減壁が出来るってこと 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/24117812.html 【 頭が確実に良くなる、ニューロン最新情報公開！】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan1/3285893.html 【 安心感・幸福感・満足感の真の原因解明しました ？ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/24322752.html 【 頭は 楽しいときに良くなる ！ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8455611.html 2006.4.19 子育て爺ちゃん・yoshio yahooブログで公表す。 ――――― Ｃ （ copyright notice ） 著作権通知。当ブログの記事に関する著作権は、
筆者 （ 子育て爺ちゃん ＝ kosodatejityan・yosio ） に帰属しております。 倫理・道徳・法律に照らし、無断で、明らかに認められる範囲を超えての、 改変・転用・複製を禁じます。引用される場合には必ず、 引用元（アドレスを含む）と著作者の 【 明記 】 をお願い致します。 |
脳科学
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皆様もご覧になっていらっしゃったでしょうか ？ 昨夜のテレビの 堺正章 の番組の 脳の最先端の知識のことです。 メモしておきます。 ★ ＜ 予備・基礎知識として下記の記事からお読み戴きますと、一層ご理解が深まります。 ＞ ＜ 科学の目でも 三つ子の魂百までは、本当の話でした ！ ＞ 【 ニューロンへの刺激 ！ ３歳児神話？】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8206707.html 【 続 ・ニューロンへの刺激 ！ ３歳児神話？】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8206866.html 【 目で見る 臨界期 ！ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/29669837.html テレビで、説明の為の出演者は 東大助教授の 久恒辰博先生でしたね。 先生曰く、 「 大人でも 脳は再生していることが判って来ました。 」 ってね。 これは凄いことです。 先日までは当ブログでは、ラットの海馬で ニューロンが増えているのは確認されてはいますが、 未だ 人間の脳では未確認ですと申し上げていましたが、 そのことを今から訂正し、人間の脳も上手く刺激すれば、 ニューロンが再生するということが判って来ましたよと、お伝えしておきます。 予想はされてはいましたが、やはり ” 海馬 ” で、 ニューロンが増えると言うことが 判明していたのですね 〜。 以下は、久恒辰博先生の解説のメモです。 � �“ 海馬 ” で “ シーターバースト波 ” という波が起きた時に、 ニューロンが増えています。 その シーターバースト波を 前向きに起こす方法があります。 シーターバースト波 を起こすには、 １、 集中すること。 没頭すること。 ２、 但し、前頭葉を程好く刺激しての 集中 ・ 没頭 で、ゲームはダメみたいですね。 ３、 例えば、その番組では、自分の両手でジャンケンをして、 右手は勝ち左手は負けるというジャンケンを 続けてやっていましたね。 そういう遊びで ？ 集中 ・ 没頭しているときに、シーターバースト波が出て 海馬を刺激し、ニューロンが増えるのですって。 ４、 読書の効果は抜群とのこと。 �◆�性ホルモンによる海馬刺激。 ４、恋をすること。これは、性ホルモンが涌出して 海馬を凄く刺激するのですって。 �� プチダイエット。 ５、いつも満腹はダメ。適度な空腹が 海馬を刺激して グレリン、ＢＤＮＦ とかいう名前のモノが出て、 それが、海馬の活性化に繋がるのですって。 �ぁ�適度な運動。 �ァ�睡眠 （ 睡眠不足はダメ ） 要するに、海馬と前頭葉は 密接に関係しているのですが、その前頭葉を刺激する海馬で、 上の � 繊´ァ，里海氾�がありますと、海馬が活性化し、その連鎖で 前頭葉が良く働き、 ニューロン数が増えるということですね。 そうして増えた新生ニューロンは 非情に か細いのですって。 ですから せっかく生まれたニューロンも、そのまま使わなければ直ぐに消滅します。 使い続けますと、ニューロンとニューロンの間のシナプスの部分が段々太くなり 繋がりが確実になるとのことです。 以上までが、久恒辰博先生のテレビとご著書から 私の解釈で記しました。 ★ ＜ 参考資料 ＞ ・「幸せ脳」は自分でつくる ・絶対成功する「ヒラメキ脳」のつくり方 久恒辰博 著 前者は 講談社新書 刊行 後者は 講談社 刊行 ――――― ところで、ここまでのお話ですと、頭を良くする為には 海馬を刺激せよ。 海馬を刺激する為には、シーターバースト波を出しなさい。 シーターバースト波を出すには、集中没頭しなさい。 そうして、恋をしなさい。 睡眠よ良く取って、空腹と適当な運動をしなさい。って、 何か頭を良くする為には、上の様なことを わざわざ やり続けなければならないのかと思ってしまいますよね。 番組では 時間の加減がありますので、そういう説明ばかりで終わっておりますが、 もっと大事なことを 私が補足致します。 そこがこのブログの魅力でもあります。 なんて 〜 (^^ゞ ――――― 実は、ラットの実験では、海馬でニューロンが増えたラットは、 豊かな環境に育ったラットばかりでした。 貧しい環境で育ったラットには、ニューロンが増えるというようなことはありませんでした。 ストレスを加えられたラットでは、海馬が萎縮までしてしまっていました。 そこでなんです。 ニューロンが増えるような 豊かな環境とはどういう環境か ？ ですね。 ラットの場合の豊かな環境とは、先ずは 数匹以上 〜 数十匹が 同じ冊の中でで飼われています。 その上に、迷路があったり、あのクルクルと走っても走っても回る車があったり 遊び道具も 色々と備えられていました。そういう豊かな 刺激ある環境ですね。 そのことを人間に置き換えますとね、 上の様に、�◆，鮟�いて （ �◆，蓮▲坤丱蝓々ケ洞舛鰺燭┐泙后�） � ´� で海馬の刺激をしたからって、そんなことは大したことではないのですよね。 一番大事なことは、大家族の中で、暖かい愛情に囲まれながら、 人間同士の 良質のコミュニケーションが 多ければ多い程、それが人間にとっての 最も良い環境なのですね。 ですから、頭の良い子を育てる為には、昔のような、お祖父さんお祖母さんまでいるのは当然の、 大家族の中で育つのが 一番良い環境ってことなのですね。 現実がその通り出来るか出来ないかはともかくとしまして、理想は そういうことなのですよ。 叉老人の頭をいつまでも元気に保つためにも、 大勢の人々との触れ合いが 最高の刺激になるということなのですね。 それが 頭を賢くする、ニューロンの数を増やす、脳の機能を衰えさせない最高の方法なのです。 ですから、あ ー いう テレビの解説だけに拘り過ぎますと、 いかにも、小さな枠の中での チマチマとしたことしか考えられませんが、 脳の発達にとって忘れてならないことは、人間同士の触れ合い ！ これが最高ということですね。 当ブログでは、そういうことを付け加えておきたいと思っております。 ★ ＜ 参考飼料 ＞ 痛快！頭を良くする脳科学 澤口俊之 著 集英社インターナショナル 刊 ★ ＜ 追 記 ＞ １、 “ 脳 ” の箇所を “ 心 ” 若しくは、 “ 健康な心 ” と 置き換えてお読み下さいませ。 ２、 こうすれば頭が良くなる、こうすれば頭が退化しない等と言われますと、 指先を動かしたりジャンケンをしたり、そんな小さなことばかりに拘ってしまいがちですが、 人間同士のコミュニケーションの機会を多く持つことの方が それらの、数百倍も 数千倍もの効果があることを忘れないで下さいませ。 ３、 もう一つ 付け加えます。 例えば、お母さんの “ 朗読、読み聞かせ ” 等といったものも そのことも大事ではありますが、本質は、 そういうことを通してのお母さんと幼子との “ 暖かい係わり合い ” これこそが一番重要なポイントであることを忘れないように願いますね。 親子のそういう係わり合いが多ければ多い程、頭や心にとって良いってことで、 読むことにより文字を覚えるの、知識を増えるのは、その結果であることを忘れないで下さいね。 2006.4.16 子育て爺ちゃん・yoshio yahooブログで公表す。 ――――― Ｃ （ copyright notice ） 著作権通知。当ブログの記事に関する著作権は、 筆者 （ 子育て爺ちゃん ＝ kosodatejityan・yosio ） に帰属しております。 倫理・道徳・法律に照らし、無断で、明らかに認められる範囲を超えての、 改変・転用・複製を禁じます。引用される場合には必ず、 引用元（アドレスを含む）と著作者の 【 明記 】 をお願い致します。 ★ ＜ 我が子を 良い子に育てるために、せめて せめて せめて ＞＜ 下記のことだけでも知って戴けたらと、心より願っております。 ＞ |
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図が鮮明に分かれば、誠に簡単に説明出来ることなのですが、 図が小さくてはっきり読めませんので、 それを言葉で補うと大層で 分かり難くなりますね。 その前に 「 臨界期 」 の予備知識が必要です。 下記をご覧戴いてから、後の解説をお読み戴ければ幸いです。 【 ニューロンへの刺激 ！ ３歳児神話 ？ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8206707.html 【 続 ・ニューロンへの刺激 ！ ３歳児神話 ？ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8206866.html  一枚目の写真では、正常に 両方の眼を使って育った子ザルの 両眼のニューロン数を表しています。  二枚目の写真では、その子ザルの眼の 「 臨界期 」 に、 右眼だけを使って、左眼は眼帯で遮蔽して使わないまま育ったときの 両眼の ニューロン数を表しています。 ――――― 写真の説明ですが、写真図の左側の目盛りは、 一番左下が ０ ％、一番左上が １００ ％ です。 下から上に向かって ０ ％ ２０ ％ ４０ ％ ６０ ％ ８０ ％ １００ ％ です。 図の左寄りの方が 「 左眼 」 の ニューロンの数の棒グラフで、 右寄りの方が 「 右眼 」 の ニューロンの数の棒グラフを現わしています。 ――――― 一枚目の棒グラフの写真は、サルの眼の 「 臨界期 」 に 正常に 両眼を使っているサルの目の ニューロンの数を表わした棒グラフですが、 中央が高く、左右の眼のニューロンの数が ほぼ同数あり、平均に使われていることを表わしています。 二枚目の棒グラフの写真は、サルの眼の 「 臨界期 」 に 右眼のみを使い、左眼は眼帯で遮って、 左眼を全く使っていない状態でのニューロン数の棒グラフです。 二枚目の写真図の左寄りの方には、左眼のニューロンが全くありません。 その代りに、図右寄りの 右眼のニューロン数は、棒グラフにして ３ 倍の高さまであります。 左眼のニューロン数がゼロで、その分だけ、右眼のニューロン数が積み上げられています。 これを脳の 「 活動依存的変化 」 と言います。 脳は、使えば平均使われますが、使わないと その使わない分だけ、 他の細胞が 代りに働き出して成長するのですね。 代りに働き出すというよりも、積極的に、使う方のニューロンは、 使わない方のニューロンの成長を抑えてしまうことまでするらしいです。 要するに、脳細胞の中にまで、細胞同士の成長に、競争原理が働いているのですって。 働く方は働かない方を抑えにかかり、より自分だけ伸張し、 働かない方は 抑えられたまま消滅してしまうとのことです。 「 臨界期 」 には、可能性のある限り、脳細胞は、使って働かせておくことが大事ですね。 叉、脳の 「 活動依存的変化 」 があるなればこそ、万一、 身体機能の一部に障害等が生じても リハビリ訓練によって、機能が復活するということにもなります。 生まれつきの障害がありながらも、音楽や絵画等に於いて、 天才的な能力を持っている人々もいますが、それらも、 脳の 「 活動依存的変化 」 から来る現象とのことです。 2006.4.14 子育て爺ちゃん・yoshio yahooブログで公表す。 ――――― Ｃ （ copyright notice ） 著作権通知。当ブログの記事に関する著作権は、 筆者 （ 子育て爺ちゃん ＝ kosodatejityan・yosio ） に帰属しております。 倫理・道徳・法律に照らし、無断で、明らかに認められる範囲を超えての、 改変・転用・複製を禁じます。引用される場合には必ず、 引用元（アドレスを含む）と著作者の 【 明記 】 をお願い致します。 ★ ＜ 我が子を 良い子に育てるために、せめて せめて せめて ＞ ＜ 下記のことだけでも知って戴けたらと、心より願っております。 ＞ |
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先ず 「 私事 」 からですが、続いて 「 脳の栄養 」 の お話に移ります。 私はもっか風邪菌と善戦中です。サッカーコートで言うなら、昨日までは センターラインの 五分五分のところでの 攻防を繰り返していましたが、 今朝から、少しづつ押され気味です。 １ 月 に風邪菌と戦った時は ３ ラウンド ＫＯ勝ち で 快勝でしたが、 思い起こせば、春風邪では、最後はいつも負けてしまいます。 私の、春風邪に負ける理由が判明致しました。あの花粉症が原因でしたね。 花粉症で全身から力が抜け、グシュっとなって弱っているときにやられています。 昨年も今頃から大変でしたし、今年もこのままズルズルと押し切られそうかな ？ 完治にはだいぶ時間がかかります。 そういうことで、しばらくは、しんどいですから、私、一寸無愛想になります。 (>_<  昔は少々のしんどいことがありましても、とても愛想が良かったのですが、 最近では、もうそういう気遣いはやめました。ですから、無愛想になります。 さて、先のメモに続いてのメモです。 心にも栄養が必要と私は主張致しておりますが、脳にも栄養が必要ですよね。 心の栄養については下記をご覧下さい。 初めてのお方様は、必須知識ですよ。 【 １、これが子育ての急所です！】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/10109632.html 【 これが子育て爺ちゃん心理学真髄の一つです！】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/23093695.html インスタントラーメンや、菓子類ばかりを食べていては、 脳に良い影響を与えるはずがありません。 これは、誤った記憶かも知れないとお断りをしました上でのお話ですが、 インスタント食品に使われている各種添加物、その中でも 「 フィン 」 と言ったと思いますが、それは脳を溶かしてしまう作用まであるのですって。 ここは誤っているかも知れません。 但し、間違っていても、フィン が間違っているだけで、添加物が良いわけではありません。 ここは合っています。 脳に良い栄養食品について、詳細までには至らないほんの一部ですが、 ブログに メモをしておきます。 一言で、 「 孫わやさしい 」 とご記憶下さいませ。 孫 （ マゴ ） は の 「 は 」 は、 「 は 」 ではなくて 「 わ 」 とご記憶下さいね。 孫の マ は、豆類。 孫の ゴ は、ゴマ です。 以下、わかめ、野菜、魚、しいたけ （ きのこ類 ）、いも です。 豆類 は、重要な脳内伝達物質 アセチルコリン に係わり、 納豆など、脳には大変良いとのこと。 魚の ＤＨＡ （ ドコサヘキサエン酸 ） は、脳の神経細胞にはとても良いのですって。 切れ易い人間の攻撃性が下がり、穏やかになるとのことです。 それに、ＤＨＡ は、うつ病にもかかり難くなります。 ニュージランドやカナダなどの魚を食べない地域では、うつ病がひじょうに多いのですって。 日本人も肉食が多くなり、魚を食べる量が減り、うつ病が増えたと考えられています。 魚を食べて、明るく楽しく穏やかに過ごしましょう。 (^o^)丿 次に、私自身 関心を持って摂っているものがあります。 それは、豆乳の レシチン です。 昔は毎日 ５００ ｍｌ 以上 牛乳ばかり飲んでいましたが、 今では その半分は 豆乳にしております。目的は、大豆レシチン でした。 お陰で、それ以前よりも、頭が賢くなってるみたいです。 (^^ゞ。。。 今、感心がありますのは、筍のゆでたときに出る 白い粒々 です。 あれ、チロシン って言いましてね。頭には最高の栄養なんですって。 間もなく筍の旬に入りますが、今年からは、その チロシン を摂って 一層 お利口さんになりたいと 狙っているところです。 成長中のお子様には、脳の栄養まで考えての食事をと思います。 レシチン、チロシン の知識については、下記をご覧下さい。 但し、下記が、商品の販売広告でありましても、販売には 当ブログは一切 関知致しておりません。宜しくお願い致します。 ★ 参考資料、「モテたい脳、モテない脳」 澤口俊之 阿川佐和子 共著 新潮文庫 刊行 ★ ＜ 我が子を 良い子に育てるために、せめて せめて せめて ＞ ＜ 下記のことだけでも知って戴けたらと、心より願っております。 ＞ 【 快速コース 】 ＝ 【 子育ては、親育て ！ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/21620551.html http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/24122776.html 2006.3.25 子育て爺ちゃん・yoshio yahooブログで公表す。 ――――― Ｃ （ copyright notice ） 著作権通知。当ブログの記事に関する著作権は、
筆者 （ 子育て爺ちゃん ＝ kosodatejityan・yosio ） に帰属しております。 倫理・道徳・法律に照らし、無断で、明らかに認められる範囲を超えての、 改変・転用・複製を禁じます。引用される場合には必ず、 引用元（アドレスを含む）と著作者の 【 明記 】 をお願い致します |
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私の メモ です。 先ず 「 臨界期 」 とは、 生物学者 ド ・ フリーズ （ オランダ人 １８４８ 〜 １９３５ 年 ） が発見しました。 生物は、生誕直後に自分が成長する為に必要なものを、 急遽、環境の中から取り入れなければなりません。 その為に、その取り入れる為の感受性を特別に敏感にして 環境に対応させたものと考えられています。 それは、当然、人間にもあるはずと 人間にも当て嵌めてみましたら、 人間も例外ではなかったということです。 子育てにとって、この 「 臨界期 」 のことは、必須中の必須の知識です。 貴女の子育てに 大きな手掛かりになることは間違いありません。 「 臨界期 ・ ニューロン 」 については下記をご覧下さい。 【 ニューロンへの刺激 ！ ３歳児神話？】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8206707.html 【 続 ・ニューロンへの刺激 ！ ３歳児神話？】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/8206866.html  以後の写真も含めまして、掲載しました ３ 枚 の 曲線グラフの写真には 立て線が ３ 本 づつありますが、 先ず、この写真の、 一番左の立て線が ８ 才 です。 二番目真ん中の立て線が １５ 才 です。 一番右の立て線が ２０ 才 です。 一番上のグラフ線が 年齢による脳の重さの発達曲線です。 二番目中段の線が 一般臓器の発達曲線です。 三番目下段の線が 生殖器の発達曲線です。 脳と、臓器と、生殖器の ０ 才 〜 ２０ 才 までの 発達曲線です。 一番上のグラフ曲線をご覧下さい。 脳の重さは ８ 才 で既に、成人になった ２０ 才 の人間の脳の ９０ ％ 以上の重さに達していますね。 因みに、脳の生まれて後の重さの変化は、成人の脳の重さを １３５０ ｇ として、 ０ 才 ４００ｇ １ 才 ８００ｇ ２ 才 ９６０ｇ ４〜５才 １２００ｇ １０ 才 １３００ｇ 成人平均（男性） １３５０ｇ  一番左の立て線が ５ヶ月 です。 二番目の立て線が ８ 才 です。 三番目一番右の立て線が 成人から老人です。 ０ 才 〜 ９０ 才 までの、ニューロンの数の変化の曲線です。 ニューロンの数は 出生直後の量が最大です。 それが何と、出生 ５ ヶ月 後で、 ６ 分 の １ まで激減します。 生まれた直後に ニューロンの数が一番多いのは、 あらゆる環境に適応出来るようにと 創造神が大きな可能性を 人間の脳に与えたのだと考えられています。 それが生まれてから、不必要となったものから 順次消滅して行きます。 その後は二番目の立て線の ８ 才 頃 まで漸減し、以降は生涯かけて減って行きます。 今までは、ニューロンは 二度と再生しないと考えられてきましたが、 良い環境で育ったラットの海馬で ニューロンの増加が見られましたので、 それならその応用で、人間でもニューロンの再生が考えられますが、 今のところ 決定的な証拠まではつかめていないようです。 余談ですが、上の良い環境で育ったラットとは、 仲間と一緒に良く遊ばせたラットで、 一匹寂しく飼育されたラットには、そういう現象は見られませんでした。  シナプスとは、ニューロンとニューロンの間にある僅かな隙間ですが、 この隙間にアセチルコリンやモノアミン、各種アミノ酸等の神経伝達物質が介在して 化学変化によって、ニューロンとニューロンとを、インターネットのように繋いで行きます。 沢山繋がれば繋がる程、良い頭になるのですね 〜 。 そういう重要な働きをするところです。 一番左の立て線が ０ 才 です。 二番目の立て線が ８ 才 です。 三番目の立て線が ２０ 才 です。 ０ 才 〜 １００ 才 までのシナプスの数の変化の曲線です。 シナプスの数は、そのピークが ８ 才 ぐらいまでで、その後は漸減して行きます。 目で見る 「 臨界期 」 の 脳の様子の一部をご覧戴きました。 ありがとうございました。 ★ ＜ 写真に引用を含む 引用資料 ＞ 「幼児期には２度チャンスがある」 相良敦子 著 講談社 刊行 「痛快！頭を良くする脳科学」 澤口俊之 著 集英社インターナショナル 刊行 ★ ＜ 我が子を 良い子に育てるために、せめて せめて せめて ＞ ＜ 下記のことだけでも知って戴けたらと、心より願っております。 ＞ 【 快速コース 】 ＝ 【 子育ては、親育て ！ 】 http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/21620551.html http://blogs.yahoo.co.jp/kosodatejityan/24122776.html 2006.3.24 子育て爺ちゃん・yoshio yahooブログで公表す。 ――――― Ｃ （ copyright notice ） 著作権通知。当ブログの記事に関する著作権は、
筆者 （ 子育て爺ちゃん ＝ kosodatejityan・yosio ） に帰属しております。 倫理・道徳・法律に照らし、無断で、明らかに認められる範囲を超えての、 改変・転用・複製を禁じます。引用される場合には必ず、 引用元（アドレスを含む）と著作者の 【 明記 】 をお願い致します |
