2014板橋シティマラソン

3月23日（日）

板橋シティマラソン・フルの部に参加した。

これで3年連続出場となった。

当初、クラブのメンバーと出る予定が、揉め事が発生したので

ひとりで会場入りした。

5時起床し、6時にご飯二膳平らげる。

7時15分に自転車で出発。

鹿浜橋から荒川土手に出て、戸田橋を目指す。

ゆっくり自転車を漕いで35分で、会場到着。

軽いウォーミングアップにもなった。

2万人近い参加者と、応援のひとたちで土手はいっぱい。

今回は、アルコール抜いたのは前日だけ。

シューズもクッションタイプで、インソールは無し。

自己申告タイムで、ずいぶんと後ろに並ばされた。

9時スタートだったが、スタートまで15分近く掛った。

いくらなんでも掛り過ぎだろ・・

直前に風邪を引き、体調はスッキリしないまま。

往路は暑さにやられ、復路は向い風に襲われた。

ここの良さは、給水、給食が豊富なこと。

地元のボーイスカウトたちや、学生さん中心のボランティアに感謝！

走りの方はいつもより抑え目で（どんだけ遅いんじゃ）30ｋｍまでは好調。

32ｋｍ過ぎからは、歩幅が落ちました（涙）

去年の大阪マラソン以来、30ｋｍ走をやっていなかったのがこたえた。

それでもいつものように、ガクッと気落ちすることも、股関節の痛みに

嘆くこともなく淡々と走れた。

残りの5ｋｍは、きつかったけど。。

終わってみれば、毎回レース後に感じる脱力感、倦怠感もなく

ダメージが少ないように思えた。

水道橋の某所でのマル秘レッスンの効果かな？

ここまでは良かったんだけど、自転車が中々見つからなかったのと（場所間違えてた・汗）

往きと違い、土手の上（雑草の上を走った）から遠回りしたので帰りは倍、時間掛った。

赤羽岩淵の銭湯を出ると、もう暖々の開店時間が近い。

自転車を飛ばして、やきそばで炭水化物を、オムレツでタンパク質摂取して

家に帰った。

完走、しかも余裕あり、おめでとうございます。健康過ぎる一日ですね^ ^

ヒロシ！さん

昨日、今日と珍しい時刻でのコメントですねぇ。
もしかしてお休みですか？？？

完走お疲れ様でした、赤羽岩淵に銭湯なんてあるんだ〜

完走おめでとうございます！

お疲れ様でした。

[みけねこ姫]

お疲れ様でした。積極的にレースに参加されていますね。さすがです。

tomoさん

ありがとう〜

岩淵の「岩の湯」さんに行きました。
北本通りからちょっと入ったところにあります。
赤羽、志茂辺りは数件ある模様です。
80年近くの歴史があるそうです。

ゆりりーさん

ありがとうございます。

おっちゃん

ありがとさん♪

みけねこ姫さん

春、秋と年に2本のフルマラソン完走は自分の課題としています。
本当はもっと色々とチャレンジしたいのですが・・・

[てづかや商店]

フルマラソンを走られた後、自転車で。。

タフですね。

てづかや商店さん

重い脚を引きずって歩くより、ラクだと思いますよ。