fullhouseな毎日

お台場30キロマラソン

1月10日（日）

今年初のマラソン大会参加。

ゆりかもめ・台場駅に8時前に到着。

昨年は寒かったが、この日は風もなく穏やかな天気。

長袖を考えて居たが、気温が上がりそうなのでTシャツとアームカバーに変更した。

昨年12月23日にハーフを走った後、6ｋｍ以上の距離を走っていない。

その上、年末に風邪を引いてしまったので年末、年始に練習できていない。

不安要素たっぷりでスタートラインに立った。

海沿いの5キロコースを6周回する。

3周を過ぎた頃から、段々と脚が重くなってきた。

やっぱり練習量は正直だね。

長距離対応できていない。

23キロ過ぎからは、明らかにスピードが落ちた。

弱気の虫が出てきて、30キロじゃなくて20キロにエントリーすれば良かったと後悔した。

やっとの思いでゴールすると、昨年より丁度７分遅かった。

1周で１分以上遅かったと言う事になる。

今月末に又30キロレースがあるので、それまで調子を上げて行きたい。

今年の走り納め

昨日、12月23日。

足立フレンドリーマラソン参加。

これが今年最後の大会となった。

前日と打って変わり、凍えるような寒さ。

荒川土手の河川敷が会場なので、風もあって逃げ場がない。

クラブのメンバーとしての参加だったが、地元開催だったのでジムの仲間や

インストラクター、ラン仲間と知った顔が何人も居て楽しかった。

中学生が全面的に応援してくれていて、嬉しかったよ。

打ち上げも含め、4軒も回ってしまい痛飲。

今日は禁酒して、目標達成です。

奥多摩ノスタルジアトレイルラン

12月5日・土曜日

6時15分過ぎに家を出発し、9時過ぎに奥多摩駅到着。

うーん、やっぱり遠いなぁ。

心配していた寒さはなく、驚くほどの好天気となった。

300人弱の、手作り感満載の大会。

10時丁度に駅前からスタート。

7ｋｍのエイド（ここ1か所ｊのみ）まではアスファルトの下り基調。

奥多摩むさし道に入ったところから、いよいよトレイルへ。

ここからが大変だった。

六つ石山と言う、1,500ｍの山が難敵だった。

落ち葉が堆積しており滑る上に、道が全く見えない。

それに何と言っても、急坂で行けども行けども頂上が見えない。

これにはめげました（涙）

結局、約2時間もひたすら山登りだった・・・

頂上からの眺めは素晴らしく、富士山も間近に見えた。

ここで小休止し、おにぎり1個を食す。

スタッフの「ここからは下りだけですよ」との声を聞き、気持ちを入れ替えて出発。

ところが急坂を登ってきたので、下りも急勾配だった。

落ち葉、泥濘、石、木の根で滑り、数回転倒しそうになった。

説明にあった尾根道はほとんどなく、厳しいレースとなった。

20ｋｍ以上の距離感を感じた。

予想時間を大幅に超えてしまい、温泉でゆっくりするプランが消滅。

簡単に身体を拭き、ジムで風呂に入った。

うーん、なんちゃってトレランのレベルで走れるコースじゃなかった。

筋肉痛と疲労感が残ったレース参加となってしまった。

相性が大事

去年から1年余り通っていた鍼灸院が、突然閉店してしまった。

身体が硬くて、ランニングをしているもので整骨、カイロ、スポーツマサッサージ等

いろんな処に行ってみた。

リラックス効果だけあったもの、却って悪くなったもの等・・・

一番大事な事は、施術者との相性ではないかと考える。

会社の昼休みに偶然見つけて、飛び込んだところ鍼とマッサージ併用で

自分との相性が抜群に良いと感じて、月に一度通っていた。

先生は年下だったが、自転車競技をしており、ランニング障害にも詳しかった。

一時間一緒に過ごすので、お互いプライベートな事も話すようになった。

最近見た映画の話や、60〜70年代のソウルミュージックの話で盛り上がったりした事も。

それが、いつものように予約の電話を入れたところ「○○さん、先月末で閉めたんですよ」

と驚愕の返事だった。

しかもHP上のブログを見ると、他の場所で10月から新規スタートすると書いてあったのに

一年以上前から、海外移住を考えていたとある。

これはどういう事なの？

信用していた人に、裏切られた想いで一杯だ。

コーラが一番！

10月3日（土）

彩湖ベジタブルマラソンに参加した。

同い年のおっさんと二人連れだった。

10時の時点で32度超えという、好天過ぎのバッド・コンディション。

主催者側のアナウンスでしきりに「記録は狙わないで下さい」と繰り返していた。

10時15分に号砲がなったが、木陰はやや涼しいものの、日向では真夏並みの

体感温度を感じた。

喉の渇きも半端ではなく、約5ｋｍの周回コースで1周2度づつもスポーツドリンクを飲んだ。

結果、平凡な記録で終わったが、まぁ仕方ないだろう。

友人が戻ってきてから、会場で売っていたコーラを買いに走るが既に売切れ。

バス乗り場近くにあった自販機を見つけ、500ミリのペットボトルを購入。

バスに乗り込み、一気に飲んだ。

いやぁ、暑い時はコーラが一番だね。

周りを見回すと、なんとコーラを飲んでいる人が多い。

皆、考えることは同じなんだね。

ランナーはコーラ好きだ。

私設エイドで小さなカップにコーラを差し出してくれると、正に「地獄で仏」である。

ちなみに普段はコーラ飲みません・・・