番組が絶対言わない隠れたダイエットの敵とは？！

今日もツキまくりー！の日系クリックマンです。

計るだけダイエットは今日も順調です。


最近、経営コンサルタントの大前研一氏の本を読んでいるのですが、

大前氏は新聞もテレビのニュースも見ないそうなので、


ぼくも、テレビのニュースを見ないようにしてみました。

情報は、人の編集したものを詰め込まれるような受動的に受けるのではなく、

目的を持って、自分から探しに行くという考え方です。


ついでに、”なんとなくテレビをつける習慣”をやめてみました。


そして、食事の時にもテレビを見ないようにしました。

すると、

同じもの食べてるのにいつもより満腹感がある


という事に気がついたのです。

そして、その後、ついなんとなくテレビを見ながら食べたとき、


テレビに夢中で、味をあまり感じないで機械的に食べている自分


を発見したのです。

あれっ？　もうたべちゃった。　もっとなにか食べようかな・・・っていう感じです。


もしかして、テレビを見ながら食べると

食べてる実感がない　⇒　ついつい食べ過ぎる　⇒　太る

というパターンが習慣化していたのでは？


くわばら、くわばら・・・



今日もツイてるー！

↓簡単 １週間で２ｋｇ減る方法がわかりましたー！
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/5054886.html?p=1&pm=l

↓測るだけダイエットの詳しいやり方はこちらでーす
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/archive/2006/12/27