順調に減ってます！（計るだけダイエット）

２／９の昼に食べすぎてから、

順調に減ってきましたー！

やっぱり、計るだけダイエットはすごい！

なにを食べたって？


天丼とざるそばのランチセットです。

てんぷらとざるそばが食べたかったのに、

出てきたのを見て愕然・・・　これ、天丼じゃん！

ざるそばも普通についてるのに。

しょうがないから食べました。




計るだけダイエットをつづけて2ヶ月ほどたちましたが、

これを続けていると、

自分が太る理由がわかってくるんです。


だから、太っても2ヶ月前より簡単にやせられる気がきます。

だって、毎日のデータで、いろいろな対策が勉強できるからです。

夕食のお米を減らせば効果あるなー、とか・・・
らーめん食べた後は太るなー、とか・・・
豆腐は腹持ちがいいし、やせるなー、とか・・・

自分で実験してる感じがまた楽しいです。




測るだけダイエットの詳しいやり方はこちらでーす
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/archive/2006/12/27

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