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番組が絶対言わない隠れたダイエットの敵とは？！

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今日もツキまくりー！の日系クリックマンです。

計るだけダイエットは今日も順調です。

最近、経営コンサルタントの大前研一氏の本を読んでいるのですが、

大前氏は新聞もテレビのニュースも見ないそうなので、

ぼくも、テレビのニュースを見ないようにしてみました。

情報は、人の編集したものを詰め込まれるような受動的に受けるのではなく、

目的を持って、自分から探しに行くという考え方です。

ついでに、”なんとなくテレビをつける習慣”をやめてみました。

そして、食事の時にもテレビを見ないようにしました。

すると、

同じもの食べてるのにいつもより満腹感がある

という事に気がついたのです。

そして、その後、ついなんとなくテレビを見ながら食べたとき、

テレビに夢中で、味をあまり感じないで機械的に食べている自分

を発見したのです。

あれっ？　もうたべちゃった。　もっとなにか食べようかな・・・っていう感じです。

もしかして、テレビを見ながら食べると

食べてる実感がない　⇒　ついつい食べ過ぎる　⇒　太る

というパターンが習慣化していたのでは？

くわばら、くわばら・・・

今日もツイてるー！

↓簡単１週間で２ｋｇ減る方法がわかりましたー！
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/5054886.html?p=1&pm=l

↓測るだけダイエットの詳しいやり方はこちらでーす
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/archive/2006/12/27

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ゴマちゃん！

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今日もツイてるっ！　　日系クリックマンです。

ＧＷに鳥羽水族館に行きました。

そこで出会った、アザラシの赤ちゃんです。　かわいー

でも、地球温暖化で、流氷が少なくなったりして、

その上で育つアザラシの赤ちゃんも大変な目にあっているそうな・・・

ぼくとしては、アザラシを守るためにエコドライブに励んでいます。

最近特に注意しているのは、

①暖気運転しない

②車を使わず、電車や、自転車を使う。

です。

①はエンジンが冷めている時に、２～３分アイドリングすることですが、
昔から車のってる人にとってはやるのが常識ですよね。
でも、最近の車はやらなくてもいいんですって。
結構燃費に効いてきます。

②は、エコドライビング道（どう）究極の奥儀（おうぎ）！

車を使わない

です。

1週間の買い物や、お出かけの予定を整理して、なるべく車を
使わないようにしています。

今週は、今日はじめて車使いました。

みなさんも、エコドライブにご協力お願いします。

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地震ってやっぱり来るんだろうなー

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ここは、静岡県です。浜松市です。

今日のY!ニュースに、政府発表がありました。

東海～四国の震度６以上の可能性が上昇～～～！

ただでさえ、必ず来るといわれてるのに・・・

政府のやつめー、わざわざ予想確立上げることないじゃん！

震度６以上っていうと、棚の物や本や　テレビが横っ飛びに飛んでくるんだよねー。

どーしよー。

あと３０年以内だってー、明日の可能性もあるー。

まず、テーブルの上にある目玉のおやじみたいなもらったクリスタルの時計を

どっかに片付けようっと。

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温暖化で咲かないかも

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皆さん、知ってました？

今年の冬は異常に暖かだったので、九州や静岡では

桜が咲かないかもって言われてたのを・・・

でも、浜松城公園では、こんなに咲きましたー

つたない写真ですが、公開します

まだ、３分～７分　というところですが、

沢山の若者や、親子ずれや、外国人が来ていました。

やっぱり、最近目立つのは外国人で、

ベトナムのアオザイを着た４人組がいたり、

日本庭園のしだれ桜の前では、中国人の家族と

思われる人たちに、シャッター押しを頼まれました。

プチ日中交流でした

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計るだけダイエットは今日も順調！

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今日もツイる！　日系クリックマンです。

計るだけダイエットをはじめて、はや３ヶ月ですが、

目標を達成して、そしてキープしています。

しかも、簡単に楽しく（＾＾）

これもひとえに皆様方のはげましのおかげです。

ありがとうございました。

今回は、写真が２つありますが、上が最新、下が、始めたころの
計るだけダイエットグラフです。

最初、６３ｋｇでしたが、５９ｋｇ前後になっています。
身長は１６８ｃｍで、５９ｋｇというのは２０才ころの体重です。
（今は４３才）

数日前に、うどん１．５人前や、　まんが喫茶の大盛りのランチなどを

食べて増えましたが、すぐにリカバリーしてます。

しかも、健康です。　悩みもほどんどありません。

最近読んだ本、「人生を変える！心のブレーキの外し方」　石井裕之著

によると、潜在意識は、現状維持をする方向に作用するので、

新しいことを始めるには、ゆっくりと簡単な方法で初めて

潜在意識を慣れさせる必要がある、とありました。

考えてみたら、計るだけダイエットは、まさにこの方法を使っているのです。

”簡単な”計るだけの習慣をつづけることによって、”ゆっくりと”潜在意識が、

やせる方向に作用していくようになるのです。

この効果が実感できたのは、2月くらいだったので、２ヶ月目で、太らない
体になったと思います。

皆さんにも強くおすすめします。

今日もツイてるー！

↓簡単１週間で２ｋｇ減る方法がわかりましたー！
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/5054886.html?p=1&pm=l

↓測るだけダイエットの詳しいやり方はこちらでーす
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/archive/2006/12/27

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