簡単 ダイエット 方法 体験 日記 （産後もおすすめ）

最強！１週間下半身やせプログラム

ぼくの奥さんは、１２月はじめころ

”下半身が太ったなー”　とぶつぶつ言っていたのに、

最近、みごとにスッキリしました。

今日は、その方法を無料で公開しちゃいます！
（いつも無料ですが <~o~> ）

不満をかかえた彼女と、あるある大辞典マニアの
ぼくが偶然発見した、完全オリジナルのダイエットです。

実際、１週間くらいで目に見えて効果があったので、
自信ありです。

最強！１週間下半身やせプログラム→　http://usa.way-nifty.com/usa/2006/12/post_eee0.html

今すぐはじめようっ！！！

測るだけダイエットのやり方

測るだけダイエットの詳しいやり方はこちらでーす

下のディノスさんのホームページを見ればだいたいわかりますが、

その他のコツとして、毎回同じ服で計るということです。
その方が正確になります。


話題の｢計るだけダイエット｣ってどうやるの？
http://community.dinos.co.jp/special/20040317/s01.html


やってみよう！隠れ肥満をなくす｢計るだけダイエット｣
http://community.dinos.co.jp/special/20040317/s02.html

測るだけダイエット 体重減少かいしー！

クリスマスディナーで増えた体重がやっと減りはじめました。

まだ、はじめて２０日前後なので、１ｋｇ減れば予定どおりなので、

今のところ問題なしです。


目標は、飲み食いする予定の年末年始後、に６３ｋｇ以下を

めざしたいと思います。


ところで、みなさん、うがいしてますか？

かぜの予防には、手洗いとうがいです。

ぼくは、にがりを入れてうがいしてます。


このうがいの方法もちょっとコツがあるのを知ってました。？


うがいのコツ→　http://usa.way-nifty.com/usa/2006/12/post_4c20.html

うげげ〜〜っ！！体重が増えたー

やせたので、せっかく目盛りを下げたのに、
突然上昇してしまいましたー。

言い訳らんを見てもわかるように、

２日つづけての、クリスマスディナーが原因です。

前の記事に画像が載ってます。

シャンパンもたらふく飲みました。

でも、うまかったー。

後悔はないです。季節要因です。

しっかり、水を飲んで、運動してけばだいじょうぶです。

もともと、”測るだけダイエット”のすばらしいところは、

自分の体重を正確にハアクしていられるところなんです。

もし、グラフをつけていなかったら・・・

クリスマスディナたべたけど太ったのかなぁ？

・・・で、終わっていたでしょう。

きょうも、ツイてる！　１日やってやるぞー

メリークリスマス

日本は平和です。

中東では、今年も沢山の人が亡くなりました。

アフリカでも子供達が過酷な労働をし、

北の子供達は今、この時も、路上で飢えているのでしょう。


平和なこの日本に生まれた事を感謝して、

来年は、世界に今年よりも少しでも平和が訪れますように。


メリークリスマス