簡単 ダイエット 方法 体験 日記 （産後もおすすめ）

測るだけダイエット 今のところ順調に下がってます！

測るだけダイエットは順調です。

ついに、目盛りの一番下に到達！！！

今晩から目盛りを一段上に上げます。


こんなに順調なのは斉藤一人（さいとうひとり）さんの

本を読み出したからかもしれません。

毎日がハッピーです。

不思議な本です。

詳しくは　こちらに書いてます→　http://usa.way-nifty.com/usa/2006/12/post_c4a3.html

子犬を救ってください！ 緊急！

東京から山口にかけての飼い主さん、　ぜひこれを見てください。
まだ、お子さんへのプレゼント買ってない人もチャンスです！

http://blogs.yahoo.co.jp/masakokenjo/25312352.html


ついでに、こちらも読んでみてください。　メリークリスマス
http://blogs.yahoo.co.jp/goodbydays2003/2364875.html

測るだけダイッエットをはじめて１０日目で奇跡がっ！！

１２／９から測るだけダイエットをやっているのですが、
１２／１８夜にいつものように体重計に乗り、
その目盛りを見て

ん？・・・・

朝よりも２００ｇ減ってるぞッ？！！。

つづきは、こちら　http://usa.way-nifty.com/usa/2006/12/post_9193.html

ジャジャーン！測るだけダイエットの現状公開！

ぼくの、現在の測るだけダイッエットのグラフを公開しちゃいます。

こんなグラフになるん・で・すっ・よっ

ちょっとビンボケちゃいましたが・・・

寝る前に体重が多くて、朝は少ないです。

全体的に下がってきてるのがわかりますか？

この調子でいけばいいんです。

このグラフをつけてると、何をすると増えるのか、
何をすると減るのか、自分でよくわかるようになり、

これをつけている限り、体重が増えるのは困難になります。

だって、もし増えてたら

”お菓子をやめてりんごにしよー”　　とか、

”ちょっと自転車のろうかなー”

とか思っちゃうでしょ。

でも、昨日は　タリーズコーヒーでニューヨークチーズケーキ
食べちゃいましたし、食事制限はまったくしてません。

毎日、１００ｇ単位で、増えないように監視するだけです。

でも、チーズケーキで１００ｇ増えた？

あと、このダイエットのコツです。

コツ１：同じ服装で測ること。１００ｇ単位で違いを見るので服が違うと意味がありません。

コツ２：女性の方は生理前には始めないこと。　生理前は体重が減りにくいので、結果が出ず、
　　　　やっきりこいちゃいます。（いやになること）

コツ３：これはやり方にも書いてあると思いますが、デジタル式の体重計を使うこと。
　　　　アナログでは１００ｇ単位で読めないからです。

ココログもよろしくお願いします。
http://usa.way-nifty.com/

測るだけダイエットの詳しいやり方はこちらでーす
http://community.dinos.co.jp/special/20040317/index.html

だけもやってないかぜ予防法とは？

かぜの季節ですね？だれもやってない簡単な風邪予防用とは？

http://usa.way-nifty.com/usa/2006/12/post_5fd4.html
（うささんの電脳通信）