簡単 ダイエット 方法 体験 日記 （産後もおすすめ）

測るだけダイエットのやり方

測るだけダイエットの詳しいやり方はこちらでーす

下のディノスさんのホームページを見ればだいたいわかりますが、

その他のコツとして、毎回同じ服で計るということです。
その方が正確になります。


話題の｢計るだけダイエット｣ってどうやるの？
http://community.dinos.co.jp/special/20040317/s01.html


やってみよう！隠れ肥満をなくす｢計るだけダイエット｣
http://community.dinos.co.jp/special/20040317/s02.html

測るだけダイエット 体重減少かいしー！

クリスマスディナーで増えた体重がやっと減りはじめました。

まだ、はじめて２０日前後なので、１ｋｇ減れば予定どおりなので、

今のところ問題なしです。


目標は、飲み食いする予定の年末年始後、に６３ｋｇ以下を

めざしたいと思います。


ところで、みなさん、うがいしてますか？

かぜの予防には、手洗いとうがいです。

ぼくは、にがりを入れてうがいしてます。


このうがいの方法もちょっとコツがあるのを知ってました。？


うがいのコツ→　http://usa.way-nifty.com/usa/2006/12/post_4c20.html