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簡単ダイエット方法体験日記（産後もおすすめ）

他人が自分を傷つけるのではなく、自分の対応が自分を傷つけるのだ

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2007年03月

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温暖化で咲かないかも

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皆さん、知ってました？

今年の冬は異常に暖かだったので、九州や静岡では

桜が咲かないかもって言われてたのを・・・

でも、浜松城公園では、こんなに咲きましたー

つたない写真ですが、公開します

まだ、３分～７分　というところですが、

沢山の若者や、親子ずれや、外国人が来ていました。

やっぱり、最近目立つのは外国人で、

ベトナムのアオザイを着た４人組がいたり、

日本庭園のしだれ桜の前では、中国人の家族と

思われる人たちに、シャッター押しを頼まれました。

プチ日中交流でした

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計るだけダイエットは今日も順調！

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今日もツイる！　日系クリックマンです。

計るだけダイエットをはじめて、はや３ヶ月ですが、

目標を達成して、そしてキープしています。

しかも、簡単に楽しく（＾＾）

これもひとえに皆様方のはげましのおかげです。

ありがとうございました。

今回は、写真が２つありますが、上が最新、下が、始めたころの
計るだけダイエットグラフです。

最初、６３ｋｇでしたが、５９ｋｇ前後になっています。
身長は１６８ｃｍで、５９ｋｇというのは２０才ころの体重です。
（今は４３才）

数日前に、うどん１．５人前や、　まんが喫茶の大盛りのランチなどを

食べて増えましたが、すぐにリカバリーしてます。

しかも、健康です。　悩みもほどんどありません。

最近読んだ本、「人生を変える！心のブレーキの外し方」　石井裕之著

によると、潜在意識は、現状維持をする方向に作用するので、

新しいことを始めるには、ゆっくりと簡単な方法で初めて

潜在意識を慣れさせる必要がある、とありました。

考えてみたら、計るだけダイエットは、まさにこの方法を使っているのです。

”簡単な”計るだけの習慣をつづけることによって、”ゆっくりと”潜在意識が、

やせる方向に作用していくようになるのです。

この効果が実感できたのは、2月くらいだったので、２ヶ月目で、太らない
体になったと思います。

皆さんにも強くおすすめします。

今日もツイてるー！

↓簡単１週間で２ｋｇ減る方法がわかりましたー！
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/5054886.html?p=1&pm=l

↓測るだけダイエットの詳しいやり方はこちらでーす
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/archive/2006/12/27

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三角チョコパイ食べてみましたー

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今日もツイてる！　　日系クリックマンです。
計るだけダイエットは、今日も順調です！

先日マクドナルドで話題のチョコパイを食べてみましたー。

パイ？なんだけど、食感はモチッとしてます。

パイというより、ヤツハシに近い？

それから一番外側の皮がクチビルにくっついて食べにくいので、
女性はデートの時に、食べないほうがいいです（＾＾；

中のチョコは、すこしビターな感じで上質でした。

ところで、計るだけダイエットをしていると、

朝と、夜の体重差が、日によってだいぶ違うことに気がつきました。

たとえば、写真の①の日は差が１ｋｇ以上あるのに、
②の日は朝と、夜が同じ体重になってます。

これは、インプット（食事）とアウトプット（排便）で考えると、

①の日は、インプットに対して、アウトプットが少なかった、

②の日はアウトプットが多かった、

ということになります。

このデータから、①のようになったら、水を沢山飲むとか、食物繊維をとるとかの
対策がとれるし、

また、②になったら、前の日何を食べたのか思い出して、
自分に合った、排便するための食物を知ることができます。

自分のおなかにいい食べ物は、人によってだいぶ違うような気がするので、

計るだけダイエットで、自分専用の　いい食べ物を探しあてることが

できるのです。

これも、計るだけダイエットのすばらしいところですね。

今日もツイてるー！

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今日はツキを呼ぶ習慣の紹介です

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今日は天気がいいので、野菜もほしてます！　日系クリックマンです。

これ、はなまるマーケットでやってたんですが、

ほんとに野菜がおいしくなるんですねー。

調理時間も短くてすむし、

でも、一番のいいところは、

天気のいい日に、こんな光景を見てると

幸せな気持ちになるんです（＾O＾）／

今日もツイてるー！

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簡単ダイエットと計るだけのミックスワザ順調です！

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今日もツキまくりー！　　日系クリックマンです。

日系クリックマン式簡単ダイエット（←大げさ）

と

ためして合点でおなじみの計るだけダイエットの

合わせワザ　ダイエット絶好調ーっ！　（＾ｏ＾）／

です。

６０ｋｇのベスト体重キープしてます。

２０歳のころの体重です！　（いまや４０代）

７０ｋｇ近いころもありました。

運動はまったくしてません。　でも、セルライト取るには朝の散歩ですﾖ。

健康です。1年以上　かぜひいてません。（昔は年に５～６回）

まったくお金かかりません。

どんなことしているのか？

それは、↓を見てください。

実行あるのみ!

そして感想書き込んでねー

↓簡単１週間で２ｋｇ減る方法がわかりましたー！
http://blogs.yahoo.co.jp/kota_mobile/5054886.html?p=1&pm=l

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