12月1月の体重グラフ

今日もツイてるっ！　日系クリックマンです。


マジンドールとかいうやせる薬を違法に処方したとかである医師が逮捕されましたが、

やっぱり

健康にやせるのが一番ですねー


ぼくの計るだけダイエットは順調ですっ！


.....って！！


太ってますよー(~o~)/


去年の年末は忘年会がいつもより多くて、食べました。飲みました。


そして、正月も実家で、食べました。飲みました。


カニ、エビ、すし、鶏肉、牛肉、おせち、お雑煮、ポテチなどなど。。。。


あー、いいお正月だった。


でも、でも、でもでもでもでも♪


そんなの関係ねー、俺には計るだけダイエットがあるーっ！


まずは、６０ｋｇ台を５８ｋｇ台に落とすぞー！


どうやってって？


体重を毎朝、毎晩計ってグラフにするだけです。


そして、それを眺めて毎日反省します。

増えたっ！

減ったっ！

増えたっ！

減ったっ！

これの繰返しです。


でも、減って行くんです。


なぜだか良くは分かりませんが、たぶん、体がフィードバックを受けるのではないかと
思っています。

たしか、開発した先生も、視覚によるフィードバックがどうとか言っていました。


わたしの実感としては、どうすれば増えるのか、減るのか学習できた感じです。

自分は、玄米と野菜中心のご飯で減ります。

うどんを２たま食べると増えます。

おなかが減ったときは、りんごを食べると幸せになりますが、体重は減ります。

胃腸の調子が良くて快弁のときは減ります。

そんなふうに、自分の体を維持する知恵が増えて行っているんだと思います。

人生全体的に変化していくのではないでしょうか？


でも、やっているのは、グラフをつけて時々眺めているだけです。


あッ、このブログも書いてるか？

ブログも影響しているのか？