ミネラル補給が大切を実感する。

　
　私は、人工透析をしているので、ミネラル不足の不安がいつもある。

　今日も透析をしてきたが、透析の終わりごろ二なると不整脈が起きる。

　ひどい時は、薬を使うが、ほとんど様子見で終わる。

　こんなときだけではないが、家に帰ったら、すぐに「ゼネシス」の植物系プラントミネラルを、すぐに

　補給する。今は、シークワーサーと水と蜂蜜で割って呑んでいる。

　早いときは、１時間ほどで不整脈も治まる。

　どうして、ミネラル不足がおき易いかと言えば、食事制限があるからだ。

　生野菜は、ほとんど食べられない。火を通したものを食べている。

　透析の食事制限の基本は、塩分制限、カリウム制限，リン制限と肉、野菜、乳製品の制限となり

　一体何を食べればいいのということになるが、まあ、食べ過ぎてはいけないということである。

　一般の人でも、現代の食事事情は、すでに、ミネラルが不足していると思われる。

　だから、透析患者は特に気を使うところです。

　今日のミネラルは、ここまで。