ロード・ミニベロな日々

ただいまロードバイクにはまり中・・・・

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チーム合宿 2日目 DE 距離:144....

昨日久々のロング練。 TSS 300以上だったので ソロ練にしようかと迷ったが ひろのぶさんが 合宿に顔を出すというのでご一緒させていただく。 まーくんもご一緒に。 6:45に待ち合わせ。 起きれたらと思ったが、起きてしまっ ...すべて表示すべて表示

チーム合宿 DE 距離:167.38km...

2019/5/25(土) 午後 9:38

今日はチーム合宿。 もちろん集合場所まで自走。 淡々と踏んでいく。 仁柿経由で。 60km位かな。 チーム合宿の午前コースは 飼坂→比津峠→雨乞峠→君ヶ野ダム→逢坂峠 比津峠は 踏んだら単独に。 下ってから ...すべて表示すべて表示

Zwift DE Race 39m21s...

2019/5/24(金) 午後 3:04

明日はチーム合宿なので ほどほどに。 軽くアップ。 L6:30s * 4 → L6:60s * 1(rest 30s) 5min. 341W 外に回復走に行こうかと思うも 日焼けするのが嫌だったので そのまま ...すべて表示すべて表示


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