ロード・ミニベロな日々

ただいまロードバイクにはまり中・・・・

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商品でもらったプロテインを飲むのを開始。
今までは あまり飲んでこなかったが、周りの強い方々が飲んでいるのでマネを。

今日は 5:25のレースしかなかったので早めに起床しエントリー。
日本選手の速い方が数名。
レギュレーション的には Aカテゴリーのはずだが・・・?

距離は 約50km。

平坦基調なので楽かなと思っていたら そうでもなく・・・
平坦アタックで 徐々に人数が減っていく。

後半 5人くらいに絞られたところで、速い選手が 1人アタック。
誰も追わないので 数秒先行されてから 単独ブリッジ。
追いつくも後ろで 5倍出し続けないと付き切れをする。
耐え続けるも 再度アタックされ撃沈・・・

後続と 20秒差があったので 残り 8kmを 300Wを目標に踏み続けてなんとか逃げ切り。

イメージ 1

イメージ 2

1h04m44s, 291.0W(NP 298.9W)

完全に脚が終了。
いい練習になりました。

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