ロード・ミニベロな日々

ただいまロードバイクにはまり中・・・・

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まだまだ週末の疲労が抜けないが 今日も頑張る。

まずはアップ。

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L6:30s * 4 → L6:60s * 1(rest 30s)

昨日より脚が動かんがな。

そしてレース。
5.5min程度の上りを 2周回。

最後のスプリントまで粘ってスプリント。
携帯が落ちて 4位。言い訳。

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44m14s, 274.1W(NP 322.3W)

ボチボチ頑張ろう。

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