実験中 自分にほんとに効くダイエットってなんだろ。

あのですね。

今実験中なんですよ。

夜ご飯に肉だけ食べる取り組み。

一時期体調を崩していたから、やめてたんだけど、

朝　お水500ml
昼　葉ものの大量のサラダとスープ
夜　一種類のみの肉か魚　200g　(料理法はなんでもいいですけど、ゆでるか焼くようにしてます)
お風呂　長時間温冷浴

これをやりはじめましたがな。。
まあ、なんというか、ダイエットのために。。

病気で施設にいたら体重が落ちたんだけども
それでも、まだ欲がでて、まだ落としたくなってきた。。。

やっぱりですね。
動物性たんぱく質のみを食べると、体重の落ちがいいような。。。
そして翌日のお肌のはりがいいような。。。

夜、野菜にしてみて長時間温冷浴もやってみたんだけど、
汗があんまりでないし、翌日お肌が乾燥気味。

いろいろ自分で実験中。

おもしろいですねえ。体って。

いろいろ食べ物とかお風呂の入り方に応じて、体重・体脂肪を記録しておくと、
傾向がみえてくるから。

それでね。これはおなかがすかないからよろしい。。。


あ、おやつ食ってるか。。。

というけど、これだれでも通じるわけじゃないんだろうなあ。

とにかく、飽きるまでヤリマス。

私ね、運動が一番痩せるんだけど、運動できないの…。
で、私もいろいろ模索中〜♪
夜抜くのが一番痩せるけど…、疲れて帰ってくると自然と食べてるの…やだわぁ…＿|￣|○ il||li

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ひめもぉ・・・
釜の飯、食いつくすいきおいだべ
しかもさぁ、仕事中も食い流し、確実に3キロは増量して
顔とかまんまるだｗｗｗ

みんなに会うまでには痩せたいところだが、多分無理だで

そんときは転がしてやってくれｗｗｗ

あーちゃん
ゴルフを死ぬほどやるってどうかね。ものスンごく痩せるでないかね。疲れるとたべたくなるなあ。
だからね、おうち帰る前に、なんかおなかに(大体お酒だったけど)入れて帰る。

ひめしゃ
だいじょうぶだ。この間のおねいさま写真ではそんなかお丸かないで。
いいよいいよ。忙しいからぜんぜん食べないより食べたほうが。
お食べお食べ。