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こんばんは^^
今夜は久しぶりに、0時過ぎても元気なので、
（ここんとこ、22時回ると眠くてしょーがなかったのよ〜）
お弁当記事ＵＰしてみたりなんかして。
ヾ(◉ฺ∀◉ฺ。ฺ）ノ
✿ 7月31日 カラフル葉巻おにぎり弁当 ✿
スイスチャード、初めて買ってみました！
濃ピンク、薄ピンク、オレンジ、黄色など、
カラフルな葉脈が魅力のお野菜。
お野菜専門スーパーで見かけた途端に、
葉巻おにぎりが頭ん中に浮かび・・・♪
栄養価も高いそうですね！！
ミネラルが豊富で、夏バテに効くとか。
お味は・・・ほうれん草に近い感じかな。
塩で軽く揉んでから、
白だし、昆布茶を溶いた水にひと晩漬けておき、
サーモンフレークを混ぜ込んだ酢飯に巻きました。
【 砂肝の塩麹炒め 】
【 新れんこんのきんぴら 】
【 茹でアスパラ 】
【 甘い玉子焼き 】
【 ウィンナー 】
今日から8月、ですね〜〜〜。
はやっ！！
お子様たちは先週？先々週？から夏休み突入してると思いますが、
今日会社で、子供の頃の夏休みの話題になったの。
「ラジオ体操！！懐かしい〜〜〜っ！！」
首からカードぶら下げて、ハンコもらったよね！？
でもって、ちゃんと毎日参加してハンコいっぱいもらうと、
最後に”鉛筆1ダース”とか貰いませんでした？
あれって、今でもあるのかしら？？？
ラジオ体操って、まじめにやるとダイエットになる…らしいので、
この夏、ちょっとやってみようかと思ってます。
”鉛筆1ダース”は貰えないだろうけど（笑
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スイスチャード！
知らない〜(^o^)
初めて見るわ〜♪
でも、おにぎり美味しそう！
栄養価も高いのね〜(^-^)v
でも、普通のスーパーには売って無さそう…(>_<)
2014/8/1(金) 午後 2:17
ヽ(＊＞∇＜)ﾉヤッホーイ♪
私はね〜 昨日9時に寝たよ（笑）
ドリフが終わった良いこの時間(๑￫ܫ￩)ﾋﾋﾋﾋﾋ〜〜
高菜かと思ったら〜おっされ〜♪
ナイス＆ぽち〜
2014/8/1(金) 午後 4:58
こんにちは〜！
。
スイスチャード、こんな風に食べることが
出来るんだね〜！
このおにぎりなんだか懐かしい感じがする
青菜？のお漬物で包んだおにぎり美味しいんだよね
海苔じゃないのが良いんだよ
とっても健康的なお弁当だわ！
ナイス☆!!。
ラジオ体操、いまは家族旅行などがあるから
絶対参加は無くなったようですよ〜
最初の1週間と最後の1週間あるかないか程度(笑）
昔は毎日行ったね
家はお店屋さんだったから帰るとお店のお掃除
そして朝ご飯、宿題というスケジュールだったわ
懐かしいね
2014/8/1(金) 午後 5:13
かわいい〜〜
ヘルシーで美味しそうですね！！
ラジオ体操、うちの子供会でも夏休み中のどこか一週間で無理やりやってる感じですよ(笑)
そして皆勤関係なく、デラックスなお土産もらえたりします。なんか違ってますよね〜。
私の子供のころは旅先（帰省先）でも地元のラジオ体操に入れてもらって、ハンコもらって皆勤目指してましたよ〜。賞品はノートだったかな。懐かしいです。
2014/8/1(金) 午後 7:46
すいとっと〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
スイスチャードをこんな風にして使うなんて
考えもしなかった！！
すご〜いすご〜い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
スイスチャードの葉部分ってちょっと苦味があるし硬いから、あんまり好きではなかったの
でも茎の部分はブログ的に美味しいし。。。(笑)
なるほど〜〜〜
今度だしにつけてみる！
私6年生の時のラジオ体操は1番前で台に登って見本として
やってたわ(笑)
んで、ハンコ押す係りだったわ(笑)
ぽちぽち⭐️
2014/8/1(金) 午後 9:55
おぎゃぎょんご〜〜〜ん＾＾
ナイス☆全部ぽち
今日も朝からあぢいの〜＠＠
ラジオ体操ね…
私もう２０年以上続けてるよ(笑)
すっごい地味な自慢…(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
言っとくけどね…ラジオ体操じゃ痩せないわよ
（やる気出してるのに余計な事言うな？笑）
スイスチャードのこのカラフルなところを
葉巻おにぎりにしちゃう！という…
ゆりんこりんのこういう芸術的センスがすっごい好き
大体普通に食べておしまい！だよ〜
こうやって見ると本当に色が生きててかわいいね〜
漬けてるとしっかり味もついて、ご飯もおいしく
いただけちゃうね〜
さすがっす！！
2014/8/2(土) 午前 8:26
おはよう〜
スイスチャードって初めて見ました〜
まだまだ知らない野菜があるんだなぁ！
それにしても可愛い巻きおにぎり♪
ラジオ体操うちはヤクルトと
ノートだったなぁ(=^ｰﾟ)ﾉ
夏休みは当たり前に毎日行っていたもんね
沢山いたけど今はどうなんだろう
お年寄りがやっていたりするけど・・
全ぽち！
2014/8/2(土) 午前 9:49
こんにちは〜っ♪
葉脈がキレイ〜！(*U艸U*)ｳﾌ♪+.
スイスチャードっていうんですね☆
知らなかったぁ〜、今度、気をつけて探してみようっと♪
ラジオ体操、隣の小学校ではやっていますよ〜☆
でも、私たちのころみたいに毎日じゃないみたいですね〜 ＾＾
ナイス！に、★ぽちん☆
2014/8/3(日) 午後 0:04
こんにちは♪
スイスチャード?ヽ(｡дﾟ)ﾉ?
初めて知った＆見た
綺麗なグリーンで暑い時期にぴったりの
さわやかなお弁当に一役買ってますね〜
今度高級スーパーに行く機会があればでさがしてみよっと♪
ラジオ体操♪
鉛筆よりも体重が減ってほしいな〜
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ…ｯ
2014/8/3(日) 午後 3:14