ゆっくりと〜前向きに〜

新緑の中を歩きました〜♪

 

マンション横の公園の木々は、新緑が色濃くなってきました。

 

好天につられて、公園にでて、歩いてみました。

 

最近は、リハビリのおかげで、少し歩けるようになったのが、嬉しいです。

 

 

ゆっくりと、木々の中を、休みながら立ち止まっては、休息します。

 

立ち止まってると、野に咲く花々が咲いているのを発見しました。

 

野に咲く花は、小さくてもたくましくて、元気をもらいます。

 

木蔭に入ると、空気は少しひんやりとして、気持ちがいいです。

 

見上げると、木々の新緑の間に、見える青空が清々しい。

 

爽やかな風も吹いていて・・・思い切り、深呼吸しました。

 

広場に出ると、夏のような強い日差し、帽子をかぶらないと、眩しい。

 

 

木々の新緑の中の散歩、空気も美味しくて、ホント気持ちよかった〜

 

帰ってくると、やっぱり疲れていたけど、リフレッシュのほうが大きい。

 

もうすぐ梅雨に入ります。散歩は、今が、一番いい時候です。

 

 

阪神は、今日からパとの交流戦に入ります。

 

故障者がでてきて、チーム状態は、あまりよくないですが、

 

こんな時こそ、若手にはチャンス、頑張ってほしいです。

マンションの周りを歩いて・・・

 

連休も、今日一日で終わりです。みなさんいかがお過ごしでしたか。

 

今日は、いい天気で、さらっとして、気持ちのいい一日です。

 

どこにも行けない私は、家でいつもどうりの生活でしたが、

 

息子たち夫婦が久しぶりにそろってきてくれて、賑やかに過ごしました。

 

そして、ベランダ菜園とTV野球観戦（ｶﾞｯｸﾘ〜）の連休でした。

 

 

天気のいい日に、マンションの周りを、歩きました。

 

実は、訪問リハビリが、連休は２回続けてお休みになっていて、

 

リハビリの先生から、自主トレとして、外に出るようにとの宿題を

 

言われていたのです。

 

そこで、好天の陽気に誘われて、マンションの外にでました。

 

ボンベをもって、かみさんが付き添ってくれました。

 

 

マンションの周りに、ツツジが咲いています。

 

 

 

 

マンションを出て、公園入口には、藤棚があります。

 

 

 

市の管理する公園で、ほったらかしだが、いい香りを漂っていました。

 

 

 

長くは続けて歩けないので、止まっては休みながら・・・また歩きます。

 

ぼたんの花も、少しだけ、残っています。

 

 

 

駐車場の中には、ハナミズキの木。

 

 

 

ゆっくり歩き、立ち止まっては休憩するので、そのたびに、

いろんなものが発見できるのかもしれません。

 

マンションの周りを一周歩くだけでも、季節感を感じました。

  

連休が終わると、季節は、足早に初夏のほうにすすんでいきます。

 

リハビリの先生からの宿題も果たせて、ヤレヤレです〜

 

 

 

 

 

 

 

花見に外にでました

 

桜も、もう満開を過ぎて、ここ二三日の雨で、だいぶ散っています。

 

先日、満開の時、翌日からはずーと天気が悪い予報だったので、

 

天気もよかったから、思い切って、外に見に行きました。

 

桜は、ベランダからでも見えるが、やはり、下におりて見たかった。

 

昨年の退院以来、リハビリも受けているが、まだ、１、２回、外に

 

出ただけで、散歩できるほどには、なっていない。

 

私の花見は、毎年、いつも同じ場所。マンション横にある公園。

 

すぐ近くなので、ボンベをひいて、なんとか、たどり着いた。

 

快晴のもと、ちょうど満開で見ごろ、とてもきれいでした。

 

 

 

この日は、平日でしたが、近くの人が、弁当を広げていた。

 

土曜、日曜だと、家族連れや、遠くからも、沢山の人が花見にきます。

 

ボンベを持っていても、歩くと息切れするので、あまり歩けない。

 

公園の中のベンチに座って、桜を眺めているだけでした。

 

写真撮影は、かみさんが走り回って、撮っていました。

 

 

 

花見といっても、３０分ほど、外に出ただけのことでしたが、

 

とても暖かくて、久しぶりに太陽にあたって、日光浴もしました。

 

ずーと、家の中にいるので、気持ちがリフレッシュできました。

 

今年は、ちょうど快晴で満開の花見ができてよかった〜　

 

 

 

 

やっと外に出れました

 

１２月に入って、強烈な寒波襲来で、連日、寒い日が続いています。

 

みなさん、お元気でお過ごしですか。

 

インフルエンザも、流行しています。気をつけてくださいね。

 

 

さて、先日、訪問リハビリの時、理学療法士さんが、突然に・・・

 

「今日は、少し外に出てみましょう。」と。

 

寒波の前だったその日は、朝は冷え込んでも、日中は、気温が上がっていた。

 

これまでのリハビリは、家の中での筋トレ、足踏み運動などだったので、まだ

 

まだ外には出れないと思っていたので、ビックリ。。。

 

でも、先生に、そう言われると、行かざるを得ないので、急遽、着替えて・・・、

 

酸素ボンベをひいて、先生と一緒に、マンションの外に出ました。

 

マンションに隣接している公園は、家を出てから、ほんの５分ほど。

 

これまで歩いてないから、そこまで行くのにも、ゆっくり休みながらです。

 

公園の入口に着きました。紅葉が、まだ、残っていました。

 

 

 

 

まだ、歩き回ることはできないので、公園の中には入らずに、道路にあった

 

駐禁の車止めに、腰かけて、休憩した。座って、そろそろ終わる晩秋の紅葉を、

 

ゆっくりと眺めていた。先生が写真を撮ってくれました。

 

 

 

 

じっとしてると、やはり寒くなってくるので、１０分ほどで、帰ってきました。

 

これが外出といえるのか、ほんの少し家をでただけです。

 

家にいて、いつも天井の下での生活だったので、外に出ると、頭の上の圧迫感

 

がなくて、空を見上げれば、開放感にひたって、気持ちがよかったです〜

 

 

 

 

 

 

新緑の中を歩きました〜♪

 

連休も、今日でおわりですが、みなさんいかがお過ごしでしたか。

 

二日ほどぐずついた天気も、今日は、やっと回復して来ました。

 

私の連休は、次男夫婦が、顔を見せてくれて、昼食を一緒にしました。

 

今回は、長男は仕事のため来れず、孫には会えませんでした。。。

 

 

連休の一日、好天につられて、公園の中を少し歩いてみました。

 

新緑の季節、公園の木々も、太陽の恵みをうけて、新緑が輝いています。

 

この頃は、リハビリのおかげか、少し歩けるようになったのが、嬉しいです。

 

カメラをもって、休み休みしながら、ゆっくりと撮影しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

木陰にはいると、空気は少しひんやりして・・・

 

さわやかな風も吹いていて・・・思い切り〜深呼吸しました。

 

 

 

カメラで景色を撮りながら歩くのは、楽しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

新緑の中を歩くと、空気も美味しくて、森林浴は、気持ちよかった〜

 

帰ってくると、やっぱり疲れてましたが、リフレッシュ効果のほうが大きい。

 

風薫る五月、散歩は、今が、１年で一番いい時期です。