|
2013年6月30日 健康のためのテニストレーニング 天気 はれ
今朝は3時までウインブルドンの錦織選手の試合を見て5時に公園の壁打ちに出かけました。
壁打ち 30分
ウオーキング。 1時間ほど 約５０００
9時に家を出て退院しているであろうと思われる友人宅を訪ねる。脊髄の手術と言う怖いことおやったので心配でした。呼び鈴を押しても出てこないし、携帯にかけても反応なし。隣の奥さんに聞いたらゆうべはテレビの音が聞こえたという。暫く立ち話をしていると偶然本人が新聞を取りに出てきたので一安心。話を聞くと突発性難聴だとゆう。
その後公園に行ってサッカーの試合を芝生に腹這いになって観戦。呑気なせいかつである。お昼になって自宅で昼食。そして1時間ほど昼寝。図書館へ出発する。急ぐこともないので途中公園によてハーモニカと鉄のラケットをピザ屋の三輪車から取り出して木陰のベンチへ。ベンチに座って英会話の聞き流しを30分。鉄のラケットの素振りを15分ぐらい。涼しい風があってラッキーでした。図書館で6冊借りて喫茶店でブログの入力。暫く本を読んで買い物をしてだいたい本日は終了になるのでしょう。 |
全体表示
[ リスト ]
nickさん、お久しぶりです！
毎日暑いですょね…
トレーニングもお散歩も汗だくでせう
水分をたっぷりとって
安全に楽しく行なえるとイイですネ
くれぐれもご自愛くださいませ！
ところでご友人は大変でした(>_<)
その後ご容態はいかがでせう
突発性低音難聴はstaも経験してます
原因ストレスだったのかも…
ご友人が早く良くなりますように*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･
2013/7/10(水) 午前 0:27