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2013年7月7日(日) 健康のためのテニストレーニング 天気 猛暑晴れ
壁打ち30分
ウオーキング 5000歩
今日は暑さが厳しいようで、あそこで秘書三昧としようと決め込みました。今は午後4時ですが避暑中です。歩数計は8770歩なので夕方の涼しさを待って1万歩をクリヤーしようと思います。
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こんにちは、ゲストさん
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2013年7月7日(日) 健康のためのテニストレーニング 天気 猛暑晴れ
壁打ち30分
ウオーキング 5000歩
今日は暑さが厳しいようで、あそこで秘書三昧としようと決め込みました。今は午後4時ですが避暑中です。歩数計は8770歩なので夕方の涼しさを待って1万歩をクリヤーしようと思います。
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