いきいき

癒し

Wed, 06 Mar 2013 08:40:34 +0900

心を浄化するには、赦すことが一番

赦せない相手なら誰でもいるし、呪いたい人間がいるのが普通に生きている人の普通の心理

でもその許せない人を考える時間を多い一日ならば、そんな無駄な時間の使い方はない

考えるなと言われても考えてしまうのが心情

でも考えてみると

嫌いな憎い

恨みたい

相手の事を考える時間も自分の限りある人生の時

そう思うと、なんだかもったいないよね

目の前にいようが消えようが頭の中で何度も再生するなんてもったいない

嫌いな人はやっぱり赦すしかないでしょう

そうすると無関心になって、きっと心から消えると思う

心を開放する

Tue, 05 Mar 2013 15:15:45 +0900

今日過去からのドアを閉める

そして未来へのドアを開ける

深く深呼吸して

一歩踏み出し

新しい人生のチャプターを作ろう

過去も所詮ドアが閉まれば過去には、もどれない

どんなに愛する人がいても、その人からピシャリとドアを閉められた経験のある人も多いはず

ならば、自分の心にある嫌な過去と決別できなくてもいい

ただ過去に続くドアを閉めるだけでいいドアが閉まれば中は見えない

そしてドアがあれば、あなたはもう向こう側過去へは行けない、行く必要もない

過去の事を思い返して心を痛めることもない

過去のドアを閉めて

未来へのドアを開けて

聖書

Sun, 03 Mar 2013 13:33:50 +0900

最近は、なぜだか聖書を読みたくなってます

今までは初めて出会ったクリスチャンの方の胡散臭さにうんざりだったけど

でも私の中で成長がみられたのか？

それとも嫌なことが多々ありすぎたのか？

聖書の言葉か身に沁みます

恨むよりも赦す

そんな簡単なことではないでけど、主の手に任せなさいと言うことらしい

恨みを持って生きていくとその憎い相手と共に生きていくのと同じ

好きの反対は嫌いではなく、無関心とはよく言ったもの

本当に嫌いと好きは、コインの表と裏で感情の中で一番強いもの

嫌いと思っていれば好きだと思う感情の浪費になり、強い感情のせいで

他の好きなものや素晴らしい出来事に気がつかないまま

負の感情に支配されて生きていくことになりかねない

だから好きの反対は無関心

嫌いな憎い相手や出来事を思い出すたびに、ストップ！止め！と体のどこかを叩く

もしくは、髪の毛を引っ張る

言葉と行動と体に与える刺激で余計なことを考えるのを止められる

心が腐ったり、閉じたりしているときは、バカらしいことを出来るかよと思う

でも本当は単純な言葉と体への刺激か一番複雑な心の感情を救う行為になる

嫌いな相手や憎い相手がいる人

どうか一日の間自分の大事な人生の時間を

あんなくだらない人たちを思う時間にしないで

他の好きなことや好きな人

自分が食べたいものでもいい

そんなものに時間を使ってほしいと思う

そんな私が一番の時間の浪費者なんだと思うけど、人生の時間を自分を苦しめる感情のために使う愚かさに

気がつけたのは、なんちゃってクリスチャンな私が聖書を読んだから

誰かに進めるわけでじゃないけど、心理学や哲学の本とともに聖書の目を通すのも

自分の心を救うためには、いいかもしれない

レーシック

Wed, 24 Oct 2012 16:02:20 +0900

今日は、私の長年の夢が現実になった記念日です

ずっと考えていたけど、機会もお金もなかったのであきらめていたレーシック

それを今月寝る前に、ずっとうなされたように「今年も何もしないまま終了しちゃうしたかった事何もしてない」と

思っては目覚める日々を送り、ふっとそうだ！レーシックの病院を探そうっと決めたその日の朝に

早速パソコンを開いて検索、私の住む場所ではレーシックしてる病院は一軒だけで

かなりの高額な金額がネックになっていた。

でもこの日の朝、１０月１０日PCを開いて見つけた新しい眼科お値段もいい感じそしてその日に適応検査を受けれることに！！

そして適応検査はOKこの時点で夢のようでした

医者も笑顔の素敵な先生でした、すっご親しみやすい感じの方で、気に入ったのは防衛大学出身なこと

最近防衛大学出身の方と色々縁がありまして、なんか引き寄せた？

そして次の週には、術前検査、ここまで眼鏡で生活することが個人的にはつらかった

重度近視の私には、コンタクトなしでの生活は、視界が悪いのと頭痛がするので辛かった、２０年間ずっとコンタクトと眼鏡での日々だったのも関係あるのかも

で、昨日１０月２３日私の人生の新しい記念日れーっシックをうけました

思ったよりも恐怖感の強い手術だったのが驚きです怖がりな私なのか？見えない中での瞼を開ける器具を

使うのも、目の中に色々入るのも、そしてダダダダだｗｗｗｗと言う音と共に焦げた匂いがするのもやばいやばい

右目終了後に実は・・・・もう左目はいいです怖いからと考えて今私

でも左目の時は、なんとなくこうするんだろうなっと右目の時の復習を頭の中でしてたら終了です

終わった後は、ジンジンと痛い感じもしました

でもぼやけているけど見えるんです、ただ弱虫な私は目を開けるのを怖がってました

帰宅途中の車の中で１時間寝て、それから家について、PCで音楽を聴きながら目を閉じたり開けたり

ほぼ閉じてました

痛みが半端なかったので痛み止めの目薬を入れるとしみる！！！！

なのですぐに横になって目を閉じて、当日はほとんど目を閉じてました

でも興奮して眠れない翌朝もまだ目が変な感じがしてたけど、天井がはっきりと見えた！

中学生の頃から近視の私が、朝起きてものが見えた！！！

そして翌日の検診を終えたあとは、車の中ではっきりと色々なものをみては感動

お昼には、当日触らなかったPCも出来たし、まだ目の周辺が変な感じだけどちゃんと見える

１週間はまだ眼帯つけて寝ることと保護眼鏡をかける、そして３種類の目薬を入れることなど色々あるけど

それでも夢って叶うんだすっごく感動してます

こんな幸福が私に舞い降りるなんて神様感謝しています

ジェジュン

Sun, 12 Feb 2012 22:38:46 +0900

今更素直になれなくてのジェジュンのシーンを見てアクセントのある日本語がなんだか素敵

夢が本当にかなった後のこと

Mon, 14 Nov 2011 08:42:43 +0900

脳の本の中に書いてあったこと

夢が実現したあとにおこること、それは夢がかなう前に考えなければいけない

例えば豪華客船でクルーズをする夢が実現すると

一週間も船にのっていると飽きてしまう現代人も多いしかも若い人に多い

「これを3か月もやるのかよ？」と思う人のほうが多いはず

南の島に移住するのが夢なら、旅行で行って2週間も暮らして見れば現実がかなり見えてきます

夢は漠然としている

そして本当の自分の夢とマスメディアに押し付けられた夢で洗脳された要る場合もある

確かめる方法は一つだけ

自分でやってみることそして心から望んでいるものだと思ったらそれがあなたの夢

「たしかにいいけど、毎日こんな生活は嫌だ」と元に戻りたいと思う人は偽の夢

引退生活も南の島生活も、豪華客船の旅も社会とマスメディアからの「洗脳の夢」であって自分の望む

夢ではないかもしれません

なんか割腹死した作家もそんなことを書いていたような気がすんだけど、「夢」って本当になんだろう？

金持ちになりたいと思って漠然と考えていてもお金をもっても同じような生活だったりするし

ただ家が豪華になったとか車が変わったくらいで本人の性質が変わることはない

お金をもっても暗くて面白くない人間は人生を楽しめないし、なくても本人自身が明るく生きれる人は楽しそうに見える

私や他の人が持っている夢といもうのは、本当は社会からの「ごり押しされた夢」かもしれないですね

仏教の教え

Sun, 06 Nov 2011 23:46:02 +0900

心に残った最近の言葉です

忘れないように書いておきます

「人生は苦行であり世の中のすべてのものが移ろいやすい

どんなに願っても変わらないものはなく、すべてのものは例外なく変化する。人は世界が常に変化している

無常なものと頭で分かっているのに欲望が心に産まれると無常じゃなくなる、失ったものを嘆き惜しみ悔やみ続ける

万物が変化するという事実を認めない「無知」が「迷い」を生み、迷いが「欲望」を生む、欲望が「執着」を生み

執着が「苦しみ」を生むとする釈迦の悟りは私たち貪欲な人間の心を忠実に表している

世の中は「無常に変化するもの」ということを受けとめていけば物事の変化に嘆き悲しむことはない。

なぜならそれが自然のありのままの世の中だから。

悲しみは続かないこれも世の中の無常に移り変わる変化、喜びもまた続かないこれも変化するもの

それを理解し受け止めていけば世の中の喜怒哀楽などで落ち込むこともない。

悲しみにあふれている人も喜びに満ち溢れている人も結局は同じ変化の過程の人に過ぎない。

世の中は「無常」どんなに願っても永遠などない移り変わりゆくもの。

なりたい自分になる方法

Sun, 25 Sep 2011 17:10:19 +0900

性格には８つのタイプがあるってホント？

性格の特徴を説明するには、外向的、内向的という言葉を使うことがあります。

私たちは、社交的で明るく元気な人は外向的、物静かで控えめな人は内向的といった漠然とした

イメージをもっています。

しかし正確には、この２つには「リビドー」が向けられる方向の違いできまります。

フロイトは性的衝動をリビドーと名づけました

リビドーは外に向けば明るくなり、内に向けば静かに人になるというわけです。

　「その失敗は運？実力？」

周囲で起こる物事を自分とどう関係つけるかにポイントを置いた「外的統制型」　「内的統制型」という

性格の分類があります。

外的統制型とは、成功や失敗の原因を自分以外のものに求めることをいいます。

あなたの周りに運の良しあしをよく口に出す人はいませんか？

良いことも悪いこともすべて「運」のせいにして考えてる人は、「外的統制型」の人です。

そンな人は仕事でうまくいかなくても上司が悪いから、組織のシステムのせいと考えます

責任転嫁をするので自分にストレスはありませんが、同じ失敗をくりかえします。

一方自分の努力や能力によってものごとの結果が決まると考える人は、内向的統制型です

このタイプの人は何かにつけ「自分のせいだ」と考えやすいので落ち込むことも多々あります。

いつも自分のせいだと考えていては身がもちませんが、原因を追究し努力をするため、失敗は繰り返しにくくなります。

外的統制型の人はすぐに考え方や気持ちを切り替えられるというメリットがあります。

８つの性格の特徴

外向型の人

思考型・・・・・・・論理的で客観的事実を重視する。情報収集や整理がうまいがクールで他人に厳しい。

感情型・・・・・・協調性がある。活発な性格で他人との交流は得意。ただ個性に欠ける面がある。

感覚的・・・・・・現実に怒っていることを理解の中心におく。そのため今がよければいいと言う面もある。

直感型・・・・・・・企画力アイディアに富む。新しいものに敏感で１つの事がらに落ち着かないところがある。

内向型の人

思考型・・・・・・抽象的な思考の持ち主。他人と付き合うのが苦手。自分の世界が好き。

感情型・・・・・樹幹性が強いが一見クール。控えめで目立たないが、内面は豊かな感情の持ち主。人付き合いは苦手。

感覚型・・・・・芸術家タイプ。独自の感覚で行動するため他人からは理解されにくい。

直感型・・・・・現実に対して不適応。自分自身を見つめている夢想家で神秘的な感覚をもっている。

自己暗示でなりたい自分になれる？

ピぐマリオン効果と呼ばれるこの方法はとっても有名です

自分は必ず出来ると自分で暗示をかけると結果として、自分の望むものを手に入れられやすい

ただ自分を騙すのは簡単ではないので、何日も何回も暗示をかけ続けること

別名「自己成就予言」

周りに期待されたりすることでそれに合わせた行動をとるようになり、期待された通りになっていくことです。

次に大事なのは、その能力を最大限に生かす「環境」です。

環境が才能を伸ばす影響大なのは、よく知られていることです。

プロの選手には、本人の「努力」　「自己暗示」　「環境」などの要素が効果的に働き

もともと持っている才能が大きく花開く。

さて、あなたが将来社長になりたいと思っているとします。もちろん「社長になりたい」「社長になるぞ」と周囲や自分にいう自己暗示も大切です。

それに加えて、実績を積み人から信頼されるように努力したり、具体的に資金計画を立てたりして

環境を整えていくことも重要です。

環境づくりと自己成就予言をくみあわせれば、成功する確率もおのずと高くなるでしょう。

そうなんだねー

でも自分を夢がかないそうな場所に身を置くって大事だよね

コンプレックスは克服できる？

Sun, 25 Sep 2011 16:34:53 +0900

誰でももっているコンプレックス

それは外見から性格育った環境などが関わってくる

コンプレックスさえなければ、、とたいていの人はおもうかも知れません

が心理学的にはコンプレックスは必要なものです。

私たちが真剣に何かを行うためには、コンプレックス＝劣等感があった方が

行動を起こしやすいのです。

大事なのは、自分の抱えるコンプレックスから目をそらさず、それを自覚することです。

本当の恋愛はいつから？

Mon, 19 Sep 2011 20:20:00 +0900

心理学の本を読んでいます

本当の恋愛はいつから出来るのか？

とっても興味深い

でも恋に落ちる心理は不安や寂しい時自己評価が下がっている時だよね？

人生で落ち込んでいる時から這い上がった時でも違和感なく一緒にいられる人

個人的にはそう思う

でも心理学的には

恋愛は「自分探し」　しかもポジティブな自分のことだけを知ろうとする心理

自分に自信がないからその地震を補強するために恋愛相手を利用す人間関係のありかた

そのため彼らにとって恋人を失うということは自分自身を失ってしまうことになる

その一方で相手から「好きだ」と言われるとその気持ちを受け止めらない

自分本位な付き合い

「本当の恋愛をするために必要なこと」

１　無条件性　　相手に何も求めずありのままを好きになろうとする

２　相互性　　　　自分のことだけを考えるのではなく、相手のこと二人のことを考える

３　防衛の消失　ありのままの自分を相手に出すようにする

４　人生のパートーナシップ　精神的に支えあう存在になるように意識する

５　時間的展望　今だけでなく将来の二人のことに思いをはせるようにする

６　身体症状の消失　「ドキドキするから好き緊張感が好き」→「安心感や信頼感を持てるから好き」

７　確固たるアイディンティティの達成

自分の進むべき道はどこか？と言う葛藤を経験して、自身の心を定めることが他者を献身的に愛するようになるための必要条件