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人は日常を過ごすにあたりストレスを抱く。
このストレスが蓄積されて来る事により体調が左右される。
十人十色ではあるが人はそれぞれストレス解消法を持つ。
買い物であり、グルメであり、お酒であり、運動、旅行と様々であろう。
陸はどちらかといえば運動でストレスを解消する方であろう。
昨日は仕事とプライベートで些かストレスを感じる事があった。
少しイライラ感を持ちながらも普段ならそのまま柔道の指導で汗をかきスッきりするのかもしれないが今週から火曜日は休みである。
しかしもう一つの陸の心の拠所の空手道場が選手稽古の日を設けていた。
柔道の指導より先に始めていたこの空手。
何度か言ってきたがココの道場は総合格闘技の練習も含め稽古をするのだが・・・如何せん・・・師範が最近腰痛を訴えているため総合の方は暫くしてはないのだが・・・。
筋力トレーニング、反射トレーニングと始め皆で虫の息状態・・・。
これらトレーニングで如何に体が鈍り衰えているかがよくわかる。
約一時間ほどトレーニングをした・・・もうこの時点で活動限界がきていたのだが・・・
ミット稽古に軽いスパーリング。
当面していなかった事もあり足が重い。
スパーリングの時にローキックが入り左足が痛い。
陸は目が悪いために（顔はいいが）コンタクトを使用するのだが昨日は着用しておらずやはり付けている時に比べ反応が鈍いのが分かる。
稽古が終わり汗をかいた後は悶々としていた心の黒ずみは消え気分がいいものである。
私は自分の心の拠所が2つもあることを幸せに思う。
そーいえば官総理もストレスの為か長めの外遊をされていたが・・・格闘技でボコボコにされれば少しはスッきりされるのではないでしょうか？
本日の陸の孤島的妄想ショットは・・・
スッきりさせましょうか？
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皆さんは何かストレス解消方をもってますか？
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[ リスト ]
陸さまは、日々過酷なトレーニングでくたくたになっても
妄想画像とブログアップして
根性あるわ〜 はあと。 傑作らんくり
2011/6/22(水) 午前 8:04
ストレス解消に登山を計画しながら雨で断念、ストレスたまります(汗)アウトドアは天候に左右されるのが難点です。
心のお洗濯、大切なことですね！
傑作ポチ
2011/6/22(水) 午前 8:56
稽古とハニトラは、別脳ですね。ストレスは溜まりそうなのですが、感じないように脳が仕分けしているのか、普通のことでは、あまりストレスになりません。義母と子供が喚くのは、嫌でもストレスになりますが・・・・・・。ランクリ☆です。
2011/6/22(水) 午前 9:39
私のストレス発散は反日勢力との戦いでしたが、今は体調不良でストレスが溜まっています・・・
どうせなら、お金が溜まればと＾＾
傑作・ランクリ○です。
2011/6/22(水) 午前 9:45
アチョウ〜〜この手で叩きのめしたい馬鹿がいる。
妄想ショットで２度目の目覚めです。
2011/6/22(水) 午前 10:40
１０年くらい前でしょうか、まだＰＣゲーム全盛でクルマのゲームが多数あったころはよくやってました。
ＡＤＳＬの通信速度を競ってた（最終？）時代ですね、笑い。
ＦＦの数値競争もありました、爆笑。
＠＠
2011/6/22(水) 午前 11:27
体を動かして汗を流してのストレス解消が一番いいですね。健全です。傑作
2011/6/22(水) 午後 0:12
自分はジョギングでストレス解消してます。
流れる汗とともにストレスも無くなります(笑)
管さん早く退かないかな？ヽ(`Д´)ﾉ
肉食系女子に骨までしゃぶられたいです（´^ิ ౪ ^ิ）ﾓﾌ♡
オール(*´･ω`)ノ凸ﾎﾟﾁ♪
2011/6/22(水) 午後 9:00 [ しんくん ]
皆さま、健全な解消法をなさってますね
と指摘されました
私はストレスがないかなぁ、と思っていたら、自覚がないのが一番悪い
2011/6/22(水) 午後 10:39 [ 座敷童子 ]
眠剤飲んで寝るのが一番。
2011/6/22(水) 午後 11:33
私のストレス解消は、お酒ですね(^^;)
すごく美味しいお酒に出会えば感動しますし、皆と呑めば楽しくなります。お酒が美味しく感じるか否かが体調のバロメータでもあります。
2011/6/23(木) 午前 0:22 [ しんるママ ]
ストレスで体壊したし・・・
発散したいにゃ〜〜〜
もちハ二トラで！！
2011/6/23(木) 午前 0:38 [ 道後 ]
本日のランクリ○です。
ご来訪やランキング応援に感謝を申し上げます。
2011/6/23(木) 午後 1:17
ストレスと汗はビタミンB群が大量に失われ、バテる原因に→体調が悪いとまたストレスが溜まるという悪循環になります
夏野菜は全て、ビタミンB群がたっぷり
バテ知らずですよ
トマトの習慣続けていらっしゃいますか？
いまが栄養価のピークです
頑張ってくださいね
2011/6/25(土) 午前 0:45 [ 星紅 ]