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イテテ・・・ども・・・陸の孤島です。
全身筋肉痛で日中ず〜と眠っていたので眠気がなくブログ打ってます。
筋肉痛の理由は陸のアメバブログを閲覧して下さい。
この時間、テレビを見ていると大抵がダイエット商品の通販の宣伝番組を放送している。
人間は何故太るのか・・・体質や難しいメカニズムも関係してくるが単純に摂取するカロリーを運動効果により消費しきれなく蓄積することにより脂肪が蓄えられてくることが太る最大の原因である。
太ると見た目は勿論だが成人病を引き起こし体に良くない。
陸も一時期は運動から遠ざかりストレスからか激太りした時期もあった。
学生時代は63キロの脂質5パーセントをキープだったが社会人になり少しずつ太りだした。
これではいけないとある日を境にランニングからスタート。最初は歩くだけでも筋肉痛に襲われたがいつの日かそれも慣れ坂道も走り出すほどになる。
昨年の今頃から空手道場に通いだす。
走りだして痩せ始めてはいたが空手を始めて体が引き締まり出す。
こんな感じになった。
しかしこの状態にして・・・
身長 168センチ（何か？）
体重 73キロ
あるのである。
グラフでみると明らかに体重的には太っているラインではある。
学生時代のズボンが履ける様にはなった。
陸は正直、あまりお酒を飲まない。
でもどちらかと云えば食べる方ではあるだろう。
昨日写した画像・・・
ちょっと力んでますが・・・（乳首はサービスです）
この時点で体重が76キロありました・・・。
横腹が気になるので体重を落としたいですがガリガリよりはいいかと・・・これから夏を迎え格闘技をやれば自然と体も引き締まるでしょうが太らず痩せすぎずキープを保ちながら体つくりをしていきたいものです。
何事も体が資本なので壊さない程度に鍛えていこうと思う今日この頃です。
体力は年々落ちる一方ですが・・・出来る限り無駄な抵抗をしていきたいと思います。
本日の陸の孤島的妄想ショットは・・・
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コメント（18）
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この時期・・・うざい程に雑草が生えてくる。
家の周りなどは特にむさ苦しい・・・。
しかし良く目を凝らすとその中に“あっ”と思う雑草もある。
梅雨時期になると“どくだみ草”が沢山生えてくる。
生薬として、開花期の地上部を乾燥させたものは生薬名十薬（じゅうやく、重薬とも書く）とされ、日本薬局方にも収録されている。十薬の煎液には利尿作用、動脈硬化の予防作用などがある。なお臭気はほとんど無い。 また、湿疹、かぶれなどには、生葉をすり潰したものを貼り付けるとよい。
漢方では解毒剤として用いられ、魚腥草桔梗湯（ぎょせいそうききょうとう）、五物解毒散（ごもつげどくさん）などに処方される。しかし、ドクダミ（魚腥草、十薬）は単独で用いることが多く、漢方方剤として他の生薬とともに用いることはあまりない。
薬理成分 [編集]
（ウィキ引用）
陸の母方の実家あたりは山で“どくだみ”を摘み取り乾燥させ陸に大量に渡す。
この時期の陸の水筒の中はどくだみ茶で満たされる。
どくだみの味は独特で好き嫌いがあるだろうが陸は好きな味である。
しかし薬用効果にもあるようにトイレが近い。
あとお風呂にも茶の葉を包み漬けてどくだみ風呂にする。
お湯は少し滑り気を出しちょっとした温泉気分に浸れる。
スーパーなどで見かけるどくだみの葉は以外に高く購入するにしてもばかにならない。
ただでこれ程満喫させてくれる“どくだみ草”家の周りを見渡し除草する前に一度試されては如何でしょうか？
解毒作用としても効果があるようなので民主党議員の方たちにも是非飲んで欲しく心得る次第です。
ちった〜体から毒が抜け日本のことが真剣に考えられるようになるのではないでしょうか？
後藤田議員も同じ出し口からちゃんとした毒をどくだみ飲んで出して欲しいものです。
本日の陸の孤島的妄想ショットは・・・
あまり溜めたら体に毒だよ・・・。
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昨日の国会・・・見事な茶番劇・・・。
鳩山・・・何がしたいの？まだ居たの？
原口・・・どうしてそこまで前日に言ったことを鞍替えできるの？
官・・・国民の為！国民の為！！国民の為！！！・・・は？
国民の為と言うならば衆議院解散し国民に問うてみたらいかがでしょうか？
もう・・・彼女にお願いするしかないようですね・・・。
コードネーム・・・麻宮サキ・・・そう・・・スケバン刑事（デカ）!!!
ヤキ入れちゃって下さいませ！！！
陸の時代は2代目南野洋子・・・おまんら〜許さんぜよ！！！（土佐弁）
本日の陸の孤島的妄想ショットは・・・
どうやらミンスにはお仕置きが必要ネ
腐った与党に麻宮サキを投入すること望ましく感じられる方も、
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放射の拡散とＴ−ウィルス感染をダブらせました。
映画のような現実が襲った今現在・・・。
笑い事ではありません。
民主党・・・責任責任って・・・今現状かで消費税引き上げを打ち出す事案をあげるあなた達には責任を果たす能力はありません。民主自民の代打争いも陸は飽きてきました。
本日の陸の孤島的妄想ショットは・・・
官総理・・・感染してませんか？
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皆様・・・今年も折り返しの月に入りました。
昨年の今頃は何してたかな〜とか考え昨年の今頃のブログを見直したら・・・更新してなかった。
半年前の今日は雑煮食べてお出かけの支度してたな〜とか考える陸の孤島。
たった一年で物事様変わりします。
だれがあのような災害を想像したでしょうか・・・原発が崩壊・・・誰が想像したでしょうか。
陸の孤島が柔道の指導員になるなども予測もしないことが起きた事態・・・。
今年に入りあっという間に6月・・・しかし人によっては“まだ６月？”と・・・人それぞれ時間の経過は様々である。
いつもの陸の孤島ならここから光と時間の密接など語るのだろうが今日は何だかそんな気分になれない。
あ・・・お日様が差し込んできた・・・。
願わくは今年も残りの半分・・・衆議院解散以外・・・何も起きないでほしいものである。
こーしてる間も世の中、生死の境に居られる方、苦しまれている方、落胆されている方など居られるのだろう。しかし物事大きく見て・・・捉われない生き方を陸はこれからもしていきたいと考えます。
陸の孤島モビルスーツ・・・百式タイプ搭載完了。
逆襲のシャア改め・・・逆襲の陸・・・発動いたします。
今年はあとどのような事が起きるのか・・・一寸先は闇・・・付け加える事、民主党の皆様には今現在歴史の頂上に居ること自覚していただき行動していただきたいものである。
本日の陸の孤島的妄想ショットは・・・
暑い季節が近くなったね。
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