ストレス解消

人は日常を過ごすにあたりストレスを抱く。

このストレスが蓄積されて来る事により体調が左右される。

 

十人十色ではあるが人はそれぞれストレス解消法を持つ。

買い物であり、グルメであり、お酒であり、運動、旅行と様々であろう。

 

陸はどちらかといえば運動でストレスを解消する方であろう。

昨日は仕事とプライベートで些かストレスを感じる事があった。

少しイライラ感を持ちながらも普段ならそのまま柔道の指導で汗をかきスッきりするのかもしれないが今週から火曜日は休みである。

 

しかしもう一つの陸の心の拠所の空手道場が選手稽古の日を設けていた。

柔道の指導より先に始めていたこの空手。

何度か言ってきたがココの道場は総合格闘技の練習も含め稽古をするのだが・・・如何せん・・・師範が最近腰痛を訴えているため総合の方は暫くしてはないのだが・・・。

 

道場内はとても暑く蒸し蒸しする。

筋力トレーニング、反射トレーニングと始め皆で虫の息状態・・・。

 

これらトレーニングで如何に体が鈍り衰えているかがよくわかる。

 

 

 

 

 

約一時間ほどトレーニングをした・・・もうこの時点で活動限界がきていたのだが・・・

 

ミット稽古に軽いスパーリング。

当面していなかった事もあり足が重い。

 

スパーリングの時にローキックが入り左足が痛い。

陸は目が悪いために（顔はいいが）コンタクトを使用するのだが昨日は着用しておらずやはり付けている時に比べ反応が鈍いのが分かる。

 

 

 

稽古が終わり汗をかいた後は悶々としていた心の黒ずみは消え気分がいいものである。

私は自分の心の拠所が2つもあることを幸せに思う。

 

そーいえば官総理もストレスの為か長めの外遊をされていたが・・・格闘技でボコボコにされれば少しはスッきりされるのではないでしょうか？

 

本日の陸の孤島的妄想ショットは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

スッきりさせましょうか？

 

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皆さんは何かストレス解消方をもってますか？

 

 

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でわでわｗｗ