まりものひとりごと

夏までに！

前回の記事での私のダイエット発言に数人のお友達から賛同の声がいただけたので〜

皆で一緒に頑張りましょう！！（●＾o＾●）

とりあえず、私は夏までに５キロ減にしようかな。。。

考えてるダイエットの内容は・・・

* 朝・昼は普通に食べて、夜は野菜中心で少なめにする

* おやつ・ジュースは原則禁止（ストレスたまりそうな時はちょこっと食べる…笑）

* １日最低でも２０分は運動する

ってとこかな〜

でも運動の内容がね〜なかなか長続きできそうな運動にめぐり逢わないんだけど

何かお勧めの運動ありませんか？やっぱコアリズムとか？(^_^)？ビリーは無理だよね（汗）

この前、何気なく見てたTVでタレントの秋野洋子さんが出てて２７才から現在（５０代？）まで

全然スタイルが変わってないって言ってて〜その秘訣はやっぱり運動と食生活だって言ってた。。。

毎日、朝昼番１５分ずつストレッチは欠かさないんだって！

＆野菜をバケツ１杯くらい食べるって！

やっぱ『魅せる仕事』だからプロ意識が高いんだね〜！

見てて、いくつになってもこうやって鍛えてる人って素敵だな〜って思いました。（*^_^*）

食べずに痩せて、脂肪もないけど筋肉もまったくない！って体に魅力は感じないもんね。

さぁ〜私も頑張るぞ〜！

ヤバイ。。。

久々にダイエットの話題〜(-"-)

気を抜いたらすぐ戻るね〜今、ダイエット開始時からくらべてマイナス３キロ地点。。。

１番減ってた時がマイナス６キロだったから…そこからあっという間に３キロ増えてま〜す（苦笑）

週３回バレーはしてるけど、最近そういえばそれ以外にこれと言って運動してないし

ご飯もけっこう普通に食べてる＆間食もしばしば…(~▽~)ｿﾘｬ〜ﾌﾄﾙﾖﾈ〜

３月に入った事だし、また意識を新たに頑張らんとな〜☆

９月には友達の結婚式＆披露宴にお呼ばれしてるからそれまでに目標マイナス５キロ！(^_-)☆

…やっぱマイナス３キロくらいにしとこうかな…(笑)

ま、とにかくちょっと気を引き締めてまた頑張ります(*^^)v

関係ないけど…お好み焼き↓

何焼きでしょう？？(^_-)…左側がメインの具材です

わかるかな〜ってわからんよね(≧▽≦)

前の日に作ったおでんの材料を細かく切ってお好みの上にのせて焼いたの♪

スジとコンニャクを煮たの（ぼっかけ）をのせるのはよくあるけど、おでんの具をのせるのは

家庭ならでは…というか店ではなさそう。けっこうイケるよ〜♪(*^^)v

油断大敵、わかってても。。。

最近なんだかなぁ〜

何事にも中途半端な感じ。

ダイエットもちょっと気が抜けてるよな〜。

そのおかげでやっぱり少しリバウンド(-"-)

腹筋強化中だから腹筋だけは頑張ってるけど、一時の事を思えば運動量が減ったかも〜

今週いっぱいでバレーもしばらくお休みだしヤバいっす！

しかも冬場は食欲が止まりませぬ！(笑)

寒い季節は美味しい物が多すぎるよね〜(≧▽≦)

年末年始で体重が元に戻ったりして…（汗）

怖ろしや〜〜〜(T△T)

気を引き締めて頑張らないとね。。。

とか言いつつ、今日の晩ご飯

ダンナの実家からいただいた魚のすり身↓を

薄く輪切りにして油で揚げてさつま揚げ〜♡

揚げたてはめっちゃ美味い(^○^)

魚の甘味が…❤

あと、煮魚

冬は煮物美味しいよねぇ❤

それ＋具だくさん味噌汁（画像なし）

夏場（ダイエットに燃えてた頃）は晩ご飯をSOY JOYだけとかで全然OKだったのに

今は見たら食べたくなるわ〜一応量は控え目にしてるけど(-"-)

痩せたい…でも食べたい…一生葛藤するんだろうな〜(笑)

食べたらすぐに太るこの体質、勘弁してほしいわ〜

ギャル曽根がうらやましい。。。

サイズダウン！

今日、Ｇパンを買いに行ったら…な、な、なんと２サイズダウンしてました！！！！

前まではいてたサイズが超ユルユルでびっくり！！

やっぱ体重は変化があんまりないけど引き締まってきてるんだ〜〜〜❤

めっちゃ嬉しいです（*^▽^*）

コツコツやってて良かった〜♪

まだまだ頑張るよ〜(*^^)v

ゆうちゃんに変化あり！

うちの草食獣ゆうちゃんは今までに何度も書いてますが肉系をほとんど食べてくれなくて困ってました。

でも、最近になってようやくお肉も美味しいと気付いたのか？少しずつ食べるように♪(*^^)v

中でも鳥の照り焼きがお気に入りらしく普段は野菜ばっかり食べて肉は見向きもしないのに

今日はこれを４切れくらい食べてくれました〜♪

肉がどうとかいうよりこの甘辛い味が好きなのかもしれないけど、

たんぱく源をとってくれないとたくましく育たなさそうだから、この調子でどんどん食べてほしいな〜！

私はこの肉を焼いてる時にフライパンの空きスペースにゴボウを入れて煮ゴボウにして

それをメインおかずに…リバウンド気味だから気を引き締めないとね。。。(-"-)

美味しかったけど、やっぱり物足りない感は否めない。。。でも我慢だ！！

痩せるのは難しいのに太るのは簡単ですね〜〜〜

気を抜いたらあっという間です！(T_T)

最近腹筋を重点的に強化しようともくろんでます。

あと、太もも。。。

皆さんも一緒に頑張りましょ〜〜〜(^_-)☆

全然関係ないけど、最近オークションで服を買うのにハマってます☆

前にも触れた事があったと思うけど、私アディダスが好きで、普通にお店で買うと

けっこうなお値段なんだけど、ネットオークションだとかなり安く手に入る事も♪

落札してからの取引とかが面倒だけど、ここらの田舎じゃ手に入りにくいような物もあるし

見てるだけでも楽しいし、かなりハマってます（*^_^*）

でも、そろそろやめとかないと『買いすぎ！！！』ってダンナに怒られそう(笑)

専業主婦はその辺が辛いよね〜！養ってもらってるっていうウィークポイント？があるから…

好き勝手できないもんね〜〜〜けっこう好き勝手してるような気もしないでもないけど(笑)

他にもゼラニウム、バレー、ゲーム、、、etc…私のハマってる物っていくつあるのかな？(笑)

多趣味すぎかな？(~▽~)