ｍｏｍｏｍｉ 日々のこと☆*:・'゜

ダイトレ♪

　いつもながらご無沙汰しております♪
　
　週末仕事が多いのでなかなか普通の大会にエントリー出来なく

 

　無謀だと思いつつ行ってまいりました

　オープン参加でダイトレ♪

 

　

　

 

　今回はほんとに自分の実力を思い知らされました

　はじめてのダイトレは6時間を切るくらい

　2度目のチャレンジは5時間15分くらいだったかなーって思ってただけど

　あれ　5時間2分！？

　昨日ちゃんと調べたらかなりいいタイムじゃん
　2度と無理(^▽^;
　

 

 

　忘れていたのはタイムだけじゃない
　
　恐ろしい数の階段かいだんカイダン！

　こんな長かったのね

 

　

　
　最近はゆるーい練習をちょろちょろしかしてないので
　一番最初の登りで既に息は上がりまくり

 

　

　お天気が予報に反して悪くないので暑い。。。

　水分不足か朝食べ過ぎたのか

　よくわかんないけど登りは常に気分が悪い。。。

 

 

　それでもなんとか葛城山は元気に登りきれ

 

 

　

 

　

　途中までご一緒していただいたハイソさんと♪

　

　

　　

　

　

　

　視界が広がるこの下りは楽しかった〜♪

　でもこの後の下りはかなり急で腰が引けひけ〜

 

 

  冷たい金剛の湧水
　今まで知らずに通り過ぎてたみたい(^▽^;

　3回目で初めて頂きました

 

 

 

　　
　キツイながらも金剛山までは
　目標の6時間以内のペースでいけてました

 

 

　頂上まで行けば後は下りメインだし
　多分大丈夫だろうって思ってたんだけど
 

 

　が。。。大間違い。。。。

 

 

　

　

　ほんとにここから地獄でした

　練習してないヒヨワい脚が悲鳴を上げ
　
　緩やかな下りはなんとか走れるけど
　あとはほとんど歩き、歩き　

　後ろから迫る足音に何度も立ち止まり道を譲ります

　
　
　ロードに出ても半分以上は走れず。。。

　太いだけで弱り切った脚を実感しました

　前半から足全体痛いのもあったけど
　山道を1年以上走ってなくて下りがほんと怖かった〜

　顔から血を流してる人も途中見ちゃったから余計かな

　やっぱもうちょっと練習しなくちゃ

 

　でも、道中ゴール後、久しぶりにお会いできた方々が

　沢山いらっしゃいました〜楽しかったです　

　皆様ほんとにお疲れさまでした(^^♪

 

行ってきました♪

　お久しぶりです
　すーっかり放置してしまいましたが
　今年も大阪走って来たのでご報告です♪

　実は去年の横浜国際
　23キロ地点で止められバスに収容されました

　まぁあんまり練習出来てなかったから当然といえば
　当然の結果だけど

　初めてのDNF。悔しくて悔しくて
　乗せられたバスで涙が止まりませんでした

　なのに、12月も1月もあっという間で
　満足いく練習も出来ず
　大阪を迎えることになりました

　
　最初は雨もそんな降っていなく寒くもない
　よいコンディション
　

　５キロ　２２：３５

　普段は走ってない４分半ペースだけど意外と楽
　だけどペースは無理に上げない

　１０キロ　２２：３５（４５：１０）

　人が多くて給水がとれず

　１５キロ　２２：４５（１：０７：５５）

　自分のスペシャルボトルか見つからず
　仕方なく止まって探して１０秒ほどのロス

　２０キロ　２２：２７（１：３０：２２）

　寒くてみんなあんまり取ってないのか
　後ろの方の私でもボトルが沢山あり過ぎて
　派手にしてないとすぐ目につかない

立ち止まって探してまたまたタイムロス

　ハーフ　　　　　　　　１：３５：２８

　２５キロ　２３：１５（１：５３：３７）

　でも、去年と違って前半抑えたせいか息も全然上がらない
　足もまだまだ軽く感じる　
　声援の絶えない御堂筋は楽しい

　去年はアップダウンですっかり消耗しちゃった
　大阪城も名前を呼んでもらったら
　手を振れるくらい余裕もあったし

　　

　
　３０キロ　２３：１９（２：１６：５６）

　ちょっとペースは落ちてるけど　
　このまま行けたら１５分きれるかも！？

　３５キロ　２３：５１（２：４０：４７）

　息は苦しくないのに
　雨のせいで身体が冷えきって
　手も足も感覚がなく、頭痛と吐き気もしてくる
　
　あと５キロの看板

　やっぱり間に合わない？

　ラップも取り忘れ、どれくらペースダウンしてるか
　時計見ても計算が出来ない

　
　あとちょっと。。。

　だけど、ほんとに足が
　思うように動いてくれない

　４０キロ　２４：２２（３：０５：０９）

　長居公園についてからの２キロがとんでもなく
　長く長く感じ

　よろよろながらもなんとかゴール

　４２．１９５　　　　　３時間１５分５７秒
　　
　走り切れるかどうかって思ってたくらいなんで
　今の自分の中では上出来

　
　今回は自信なかったので
　あんまり出ますって言ってなかったのに。。。
　電話やメール、雨のなか沿道から
　たくさん声援頂きほんとにほんとに嬉しかったです
　
　おかげ様で完走出来ました
　ありがとうございましたm(__)m

集団登校♪

娘は4月1日から学童保育に行ってるので
毎日お弁当です

小さいので詰めにくいけど
ちょこっとなのでささっと15分くらいで作ります

寝起きが悪かった娘も
小学校入ってからはシャキッと起きて
準備をするようになりました

私は学校があまり好きじゃなかったけど(笑）
多分、学校が楽しいんでしょうね

今日は雨でキャンセルが多くお休みなりました

1日雨の予報だったのに
歩いてる間は雨が止んでくれてて
私も集団登校に交じって一緒に登校してきました

団地から出てすぐの道は奥にゴルフ場があるため
道が狭いのに大きめの車がよく通ります

でも、同じ団地のおじさんが毎日
連れて行ってくれてるので安心(^^♪

一番後ろは6年生がちゃ〜んと見てくれてます
色々、不安もいっぱいありますが

そんな親をよそに
娘は日に日に成長していくんだぁと後姿を見ながら思いました

でも、家ではまだまだ『ママ抱っこ〜』
最近ずっしり重くて、つい『むり』って言ってしまいがちなんだけど

言ってくれるのもあと少しかな

大阪国際女子マラソン♪

行って来ました憧れの大阪国際女子マラソン

長居に着いた時は雪が降ってましたが
お天気もコロコロ変わり
スタートには晴れ間が見えて良いお天気になってきました

１０キロまでは足も軽く
そんなに頑張ってるつもりがなくても
いつものことながら
４分半より速いペースになってました
今回もあまり抑えず貯金をつくることに

でもやっぱり、１３キロ過ぎたあたりから
４分半維持するのが急に苦しく
あんまり早くしんどくなってきたので不安になりながらも
頑張ってペースを保ちます

折り返しのある御堂筋に入ると
向かい風で、ますます元気がなくなり

それでもなんとかハーフまでは４分半のペースで過ぎました

大手前病院前の坂道ではもう止まりたくなる足。。。

やっと大阪城までたどり着きました
先はまだまだ長いのにめちゃくちゃしんどい。。。
微妙なアップダウンにもやられて
ずるずる落ちていくのがわかります

この辺りで名前を呼んで応援してくださった方々
あまりリアクションとれない状態ですいません
ほんとはにっこり笑って手を振りたかったのですが(T_T)　

でも、辛く厳しいところに
声をかけてもらえほんとに嬉しかったです
みんなありがとう♪

３０キロ過ぎたらペースを維持するのは諦め
最後まで走りきることだけ目標にしました

ラスト５キロの表示が見えても
全然嬉しくない　まだ５キロもあるのか。。。

時計を見ると２時間５０分ちょい
今回は完全に諦めてたけど
もしかしたら資格を取れるかもしれない！
貯金が残ってたんだ♪

そのあとはひたすら我慢がまんガマン
根性出せー　根性！と胸の中で叫びながら（笑）
重い身体を腕を振って前へ前へ

競技場に入って電光掲示板を見ると３時間１３分１７秒
やった！！行ける！基準をクリアできるっ
最後のトラック４分の３を全力で走り
なんとか１４分台に滑り込みました

ラップは

　５キロ　　 21：56
１０キロ　 44：03　（22：07）
１５キロ　1：06：33　（22：30）
２０キロ　1：29：11　（22：38）
２５キロ　1：52：18　（23：07）
３０キロ　1：15：31　（23：13）
３５キロ　2：39：28　（23：57）
４０キロ　3：04：00　（24：32）

フィニッシュ　　　3：14：38

色んな所で沿道から沢山の応援頂きました
場所を変えて何度も声をかけてくださった方も
ほんとにほんとに有難うございました
感謝の気持ちでいっぱいです

めちゃくちゃ苦しかったけど
夢の大阪国際、走れて幸せでした

終わってからホテルニューオータニで行われた
表彰式＆完走パティーの様子です

渋井ちゃんとっても嬉しそうでしたね

料理も色々あって美味しかったけど

ケーキが一番の争奪戦！？ここでも女のバトルが（笑）
いつも以上に走った分より多く呑み食べ〜

走る前はもう最後になるかもしれないと
思ってた国際大会ですが
走らせてもらえるなら来年もまた走りたいです♪

いよいよ。。。

またまたご無沙汰しておりました
ご挨拶が遅くなりましたが今年もよろしくお願いしますm(__)m

さてさて私、年末年始で転職＆お引越しをしました
（ネットが繋がるのは２月になりそうで今日は実家です(>_<）

自分のワゴンRで運んだので１０往復以上
増やさないように気をつけてたつもりだけど
やっぱり思ったよりも大変でした〜

半月かけて漸く、家も片付いてきましたが
まだ1部屋が荷物置き場で2部屋カーテンもちゃんとかかってません(^-^;）

小さい娘と二人じゃキッチンと3部屋はちょっと
広すぎて寒く1部屋のみで生活してます（笑）
でも市営住宅、建物は古いけど家賃は格安なので
ほんと有難いです

気付けば大阪国際も１週間後となりました

１０月はオクラン効果で結構走れましたが
１１月末に故障してから殆ど走れず
１月になっても３日１回走れるか走れないか

いろいろあって大会に参加もなかなか難しく
ジャズのハーフのみ
去年の泉州以降フルの距離を全く走らずで挑むことになりました

　　

３０キロ以降がほんとに怖いけど。。。。。

初めての大阪国際、やっぱり楽しみ（*^-^*）

ゼッケンは２６４
赤のランスカ、帽子とアームウォーマーは黒の予定です

最後まで精一杯頑張ります♪
見かけたら応援して下さいねー